Thủ dâm đều đặn tốt cho sức khỏe hay không?

Nhu cầu được thỏa mãn sinh lý là hoàn toàn tự nhiên của tất cả chúng ta. Thế nhưng không phải ai cũng có may mắn được quan hệ tình dục thường xuyên, vì thế thủ dâm là cách an toàn và hiệu quả nhất để bạn giải tỏa nhu cầu sinh lý của mình. Thủ dâm đều đặn mang lại lợi ích vô cùng lớn cho sức khỏe. Tuy nhiên ta cũng không nên quá lạm dụng tự sướng để đạt được khoái cảm thường xuyên và tránh được những tác hại từ nó.

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm là hành động tự kích thích bộ phận sinh dục để tìm kiếm khoái cảm tình dục mà không cần bạn tình để quan hệ. Nam giới là đối tượng thủ dâm nhiều hơn nữ giới. Tuy nhiên nhu cầu tình dục của mỗi người là mỗi khác nên rất khó để so sánh nam hay nữ, ai là người thủ dâm nhiều hơn.

Thủ dâm đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Cải thiện sức khỏe

Thủ dâm đều đặn tùy theo sức khỏe mỗi người sẽ giúp nam giới cải thiện sức khỏe một cách rõ rệt. Thủ dâm giúp cơ thể tổng hợp chất dinh dưỡng tốt hơn và thúc đẩy tiêu thụ lượng mỡ thừa có trong cơ thể nam giới một cách hiệu quả.

Ngủ ngon hơn

Việc đạt cực sướng trong quá trình thủ dâm đều đặn giúp cơ thể sản sinh ra endorphin và melatonin. Hai chất này đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn và sâu hơn.

Ngoài ra bạn còn có thể tìm thấy melatonin trong sữa. Uống một cốc sữa trước lúc đi ngủ 60 phút là cách không thể tuyệt vời hơn để bạn chìm vào giấc ngủ một cách nhanh chóng.

Hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm

Thủ dâm đều đặn giúp nam giới hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm một cách hiệu quả. Nếu nam giới biết được cách thủ dâm đúng, anh ta sẽ có thể kìm chế được khả năng xuất tinh theo ý muốn. Nam giới thuần thục được khả năng xuất tinh theo ý muốn có thể thỏa mãn được bất cứ người phụ nữ nào.

Duy trì lượng hóc môn sinh dục trong cơ thể

Thủ dâm đều đặn từ 2 đến 3 lần mỗi tuần giúp cơ thể nam giới duy trì được lượng hóc môn sinh dục testosterone luôn ở mức cao. Testosterone có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc phát triển cơ bắp, phòng ngừa loãng xương, tăng cường sinh lý và đẩy lùi tình trạng mãn dục nam một cách hiệu quả.

Thoả mãn các ham muốn sinh lý, tình dục

Bất kể bạn là nam hay nữ, chúng ta đều có nhu cầu sinh lý. Khi bạn ở độ tuổi trưởng thành, thể lực sung mãn, nhu cầu quan hệ tình dục cao hơn. Không phải lúc nào người yêu hay vợ, chồng cũng có thể đáp ứng được. Vậy cách tốt nhất là thủ dâm để giải toả.

Cải thiện đời sống tình dục

Giúp bạn khám phá được cơ thể, giải đáp được mình muốn gì, mình cần gì. Hỗ trợ tình trạng xuất tinh sớm. Thủ dâm trước quan hệ tình dục 1- 2 tiếng giúp bạn quen dần với kích thích, từ đó dễ dàng kiểm soát tình trạng xuất tinh.

Phòng tránh các bệnh nguy hiểm do quan hệ tình dục không an toàn.

Không có bạn tình, người yêu, vợ chồng dẫn đến bạn có nhu cầu quan hệ với gái mại dâm, tình một đêm. Thủ dâm là một cách giải quyết vừa tiết kiệm, vừa an toàn. Bạn có thể dùng đến sextoy cho nam, sextoy cho nữ, sextoy đồng tính để giúp quá trình thủ dâm được diễn ra hoàn hảo và sung sướng hơn.

Cách để “tự sướng” đều đặn, an toàn

Sử dụng gel bôi trơn

Gel bôi trơn là một thứ không thể thiếu nếu bạn muốn có được khoái cảm tình dục tuyệt vời nhất khi thủ dâm. Ngoài ra thủ dâm đều đặn cùng với gel bôi trơn còn giúp bạn hạn chế được tình trạng khô rát bộ phận sinh dục một cách hiệu quả.

Việc tìm được một loại gel bôi trơn chất lượng có giả cả phù hợp túi tiền là thách thức không hề nhỏ đối với bất kỳ người tiêu dùng nào. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại gel bôi trơn giá cả khác nhau, vì thế Shopkiss xin giới thiệu đến bạn một vài loại gel bôi trơn tốt và giá cả hợp lý:

-Gel Durex Ky 60k một chai.

-Gel Ok 70k một chai.

-Gel Sagami (Japan) 250k một chai.

-Durex Play 250k một chai.

Sử dụng sextoy

Bạn đang sống trong giai đoạn phát triển cực thịnh của ngành công nghiệp đồ chơi tình dục. Vì thế nếu không sử dụng sextoy khi chưa tìm được bạn tình quả là một sự thiếu sót vô cùng. Thậm chí sử dụng sextoy còn mang đến cho bạn những trải nghiệm khoái cảm sung sướng tuyệt vời mà chưa chắc quan hệ tình dục có thể mang lại.

Đa số tất cả những loại sextoy dành cho nam đều được làm từ chất liệu silicon chất lượng cao và có nhiều tính năng ưu việt được nhà sản xuất tích hợp thêm vào sản phẩm. Đây là cơ hội không thể nào tuyệt vời hơn giúp bạn cảm nhận được khoái cảm tình dục tột độ và cảm giác quan hệ tình dục chân thật nhất.

Tác hại từ việc lạm dụng thủ dâm quá mức

• Suy kiệt sức khỏe

Khi xuất tinh quá nhiều sẽ khiến cho cơ thể của bạn mệt mỏi. Một cơ thể mệt mỏi không thể nào giúp bạn có được một trí óc minh mẫn và tỉnh táo. Điều này kéo dài sẽ làm bạn giảm khả năng phán đoán và mất đi sự tập trung.

• Xuất tinh sớm

Thủ dâm trong tình trạng lén lút khiến nam giới phải làm cho nhanh để tránh người khác phát hiện. Việc này diễn ra nhiều lần sẽ hình thành cung phản xạ xuất tinh nhanh ở nam giới. Vì thế khi bước vào tuổi trưởng thành, nam giới không thể nào thỏa mãn được người bạn tình của mình.

• Giảm hứng thú quan hệ tình dục

Thủ dâm quá nhiều làm mất hứng thú không còn ham muốn khi quan hệ với bạn đời, chỉ muốn được “một mình”.

• Ảnh hưởng tâm lý

Thần kinh trung ương sẽ bị ảnh hưởng nếu bạn thủ dâm quá nhiều. Tâm trí luôn nghĩ đến việc thủ dâm, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống.

• Gây rối loạn cương dương

Việc thủ dâm bằng tay quá nhiều cũng ảnh hưởng rất nhiều đối với sức khỏe sinh lý, đời sống tình dục. Làm rối loạn việc kiểm soát sự cương cứng của dương vật trong khi quan hệ dần dần làm mất đi cảm súc với bạn tình của mình còn gọi là tình trạng rối loạn cương dương.

Quay tay như thế nào gọi là đúng

Không ảnh hưởng đến sức khỏe

Thủ dâm đều đặn từ 2 đến 3 lần mỗi tuần giúp nam giới duy trì sức khỏe một cách ổn định.

Xuất tinh đều đặn giúp nam giới cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng hạnh phúc và thoải mái.

Hội đủ hai yếu tố trên bạn đã nắm được bí quyết thủ dâm đều đặn đúng cách.

Không gây ra tình trạng xuất tinh sớm

Thủ dâm đúng cách để không gây ra tình trạng xuất tinh sớm cần phải có thời gian luyện tập để thuần thực.

Cách luyện tập rất đơn giản, bạn chỉ cần làm theo những điều sau:

-Dừng lại ngay khi cảm thấy muốn xuất tinh.

-Luôn trì mức khoái cảm lưng chừng kết hợp thở đều.

-Quy định thời gian xuất tinh. Ví dụ bạn đặt ra mốc thời gian của mình khi thủ dâm là 45 phút mới được xuất tinh. Xuất tinh nhiều lần ở mốc thời gian 45 phút sẽ tạo cho bạn cung phản xạ xuất tinh.

-Thủ dâm cùng sextoy để cảm nhận được khoái cảm tình dục một cách chân thật. Làm quen được cảm giác này bạn sẽ không bao giờ xuất tinh sớm khi quan hệ cùng bạn gái.

Không làm tổn thương bộ phận sinh dục

Dùng gel bôi trơn để thủ dâm để tránh làm tổn thương bộ phận sinh dục.

Không được dùng quá nhiều lực trong lúc thủ dâm để tránh chấn thương dương vật.

Không được thủ dâm cùng với những vật thể lạ để tránh được tình trạng nhiễm trùng đường sinh dục.

Không gây ra chứng nghiện tình dục

Thủ dâm không đúng cách hay nói cách khác là lạm dụng thủ dâm quá mức sẽ khiến bạn phải đối mặt với chứng nghiện tình dục. Chứng nghiện tình dục này không khiến ảnh hưởng đến tính mạng nhưng nó sẽ âm thầm phá hủy đời bạn một cách ghê gớm.

Thủ dâm có làm vô sinh không?

Thủ dâm không trực tiếp gây ra tình trạng vô sinh nhưng nó gián tiếp gây ra tình trạng vô sinh. Như chúng ta đã đề cập, thủ dâm nhiều khiến nam giới suy kiệt sức khỏe dẫn đến tình trạng yếu sinh lý và khó xuất tinh. Yếu sinh lý khiến dương vật không thể cương cứng và xâm nhập vào âm đạo được. Điều này làm cho quá trình quan hệ tình dục không thể xảy ra.

Thủ dâm đều đặn tốt cho sức khỏe giúp bạn hạn chế được tối đa tình trạng vô sinh. Vô sinh xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân và thủ dâm quá nhiều là một trong số đó. Tuy nhiên hiện nay vẫn chưa có một nghiên cứu chính thức nào về việc thủ dâm nhiều có làm vô sinh hay không.

Như vậy sau bài viết của Shopkiss, chúng ta có thể thấy được những lợi ích tuyệt vời mà thủ dâm đều đặn mang lại cho sức khỏe. Hy vọng rằng sau khi tham khảo được nhưng thông tin này, các bạn sẽ ít nhiều bổ sung cho mình được những kiến thức cần thiết và nâng cao chất lượng đời sống tình dục của mình. Xin chân thành cảm ơn.