Giỏ hàng
0 0
  • Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Tư vấn online

Hỗ trợ đổi sản phẩm lỗi

0933828779 | Góp Ý DV: 0934025039
Shop Kiss > Tin hữu ích > Tin sức khỏe > Giảm ham muốn ở phụ nữ có cách nào khắc phục không?
Giảm ham muốn ở phụ nữ.
June 26th, 2020

Giảm ham muốn ở phụ nữ có cách nào khắc phục không?

80 / 100

Tỷ lệ giảm ham muốn ở phụ nữ ngày càng tăng cao, khiến họ bắt đầu cảm thấy nhàm chán và mất đi hứng thú trong chuyện tình dục. Nguyên nhân có thể là do căng thẳng, lo lắng, những áp lực từ cuộc sống hay các tác nhân khác làm ảnh hưởng đến thể xác và tâm sinh lý của bản thân. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ thêm cho bạn những thông tin liên quan đến nguyên nhân gây suy giảm ham muốn của nữ trong chuyện ấy nhé.

Giảm ham muốn ở phụ nữ là gì?

Giảm ham muốn ở nữ được xem là một triệu chứng rối loạn, thay đổi bất chợt theo thời gian từ thấp đến cao. Nguyên do từ lúc bắt đầu hay kết thúc một mối quan hệ hoặc những tác động, ảnh hưởng từ cuộc sống như thời kỳ mãn kinh, lúc mang thai, lúc ốm đau bệnh tật… Điểm đặc trưng của tình trạng này là các chị em phụ nữ sẽ không có ý nghĩ nào về chuyện chăn gối hoặc có nhu cầu nhưng lại không được đáp ứng, thỏa mãn ham muốn trong chuyện ấy.

Chứng rối loạn này lại không giống với chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Bởi vì họ thường mắc phải các vấn đề liên quan đến cả thể xác lẫn tinh thần như stress, căng thẳng, lo âu, mệt mỏi… Cũng có thể là do xuất phát từ các mối quan hệ trong chuyện tình cảm, những thay đổi của cuộc sống hằng ngày như thời kỳ mãn kinh, mang thai hay ốm đau bệnh tật tác động đến sức khỏe.

Giảm ham muốn ở phụ nữ.
Giảm ham muốn ở phụ nữ ảnh hưởng đến đời sống tình dục.

Nguyên nhân suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ

Tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ trong chuyện phòng the thường sẽ dựa theo độ tuổi hoặc các yếu tố tâm sinh lý của cơ thể theo hướng tự nhiên. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều yếu tố, khía cạnh khác nhau khiến chị em không còn hứng thú hoặc mất đi xúc cảm khi quan hệ. Sau đây là những nguyên nhân phụ nữ không ham muốn trong chuyện ấy:

Mối quan hệ tình cảm cá nhân

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể liên quan đến các mối quan hệ tình cảm như người yêu, vợ chồng, các thành viên trong gia đình và những mối quan hệ khác trong xã hội. Do xung đột lẫn nhau hoặc tập trung quá nhiều sự quan tâm đến vấn đề tình cảm của mọi người và con cái cũng sẽ gây ảnh hưởng làm giảm hứng thú trong chuyện tình dục.

Cảm thấy việc giao tiếp với bạn bè, người thân hay người yêu gặp khó khăn. Thất vọng trong việc bạn tình không thỏa mãn được nhu cầu sinh lý của mình và giữa hai bên thường xuyên cãi nhau thiếu sự nhường nhịn, lắng nghe, thấu hiểu. Tình hình như vậy càng kéo dài sẽ khiến chị em ngày càng chán nản dẫn đến giảm ham muốn trong đời sống tình dục.

Vấn đề về sức khỏe

Các tác nhân gây ra việc chán nản trong đời sống tình dục là do sức khỏe cơ thể của chị em không tốt. Bởi vì một số loại bệnh thường gặp như trầm cảm, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, bệnh xã hội và bệnh rối loạn tuyến giáp cũng ảnh hưởng mạnh mẽ về tâm lý lẫn sinh lý của nữ giới.

Suy giảm testosterone

Loại hormone testosterone này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng và giảm hứng thú tình dục đối với nam giới lẫn nữ giới. Đối với nữ, mức độ testosterone sẽ tăng cao vào lúc 20 tuổi, sau đó giảm dần dựa theo số tuổi cho đến khi bước vào thời kỳ mãn kinh. Như vậy nhu cầu sinh lý của chị em suy giảm còn liên quan chặt chẽ đến testosterone sản sinh trong cơ thể.

Sử dụng thuốc

Hiện nay rất nhiều người thường hay lạm dụng thuốc để tăng cường sức khỏe cũng như điều trị một số loại bệnh thường dễ mắc phải trong cuộc sống hiện nay. Các loại thuốc mà chị em sử dụng nhiều nhất là hạ huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai… Khi uống quá nhiều cũng sẽ gây ảnh hưởng ngược lại đến sức khỏe, làm giảm hứng thú tình dục theo nhiều hướng khác nhau. Ảnh hưởng đến lưu lượng máu vận chuyển trong cơ thể và giảm sản sinh nồng độ hormone testosterone tự nhiên.

Vấn đề tuổi tác

Tuổi tác của nữ giới đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong đời sống tình dục. Đến độ tuổi càng cao thì nồng độ androgen trong máu sẽ ngày càng giảm dần. Vì vậy sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn ham muốn, hứng thú quan hệ ngày càng giảm theo độ tuổi và mất dần đi.

Triệu chứng suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới

Đối với những người phụ nữ trẻ hoặc đang trong độ tuổi trung niên trở lên gặp phải tình trạng giảm đi hứng thú trong chuyện ấy. Nghĩa là chính bản thân họ cảm thấy chuyện tình dục quá nhàm chán hay không còn cảm thấy hưng phấn như trước nữa. Điều này sẽ gây áp lực, phiền muộn đến mối quan hệ giữa các cặp đôi hoặc tình cảm vợ chồng. Sau đây là một số dấu hiệu giúp chị em nhận biết được mình có mắc phải triệu chứng suy giảm ham muốn hay không:

– Không cảm thấy hứng thú trong chuyện tình dục ngay cả việc tự thủ dâm.

– Hiếm khi nghĩ về chuyện tình dục hoặc không có ý nghĩ nào về chuyện ấy.

– Cảm thấy việc quan hệ trở nên phiền phức hoặc quấy rầy cuộc sống của bản thân.

Nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ
Chị em không còn cảm thấy hứng thú trong chuyện tình dục.

Các phương pháp giúp phụ nữ tăng ham muốn trở lại

Nên chủ động gặp bác sĩ tâm lý để điều trị

Nếu chị em đang trong tình trạng giảm dần hứng thú trong chuyện tình dục thì hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ tâm lý ngay để đưa ra các giải pháp điều trị kịp thời. Vì đây là vấn đề tế nhị nên một  số bác sĩ sẽ ít đề cập nhiều đến vấn đề này và bạn buộc phải chủ động xin sự tư vấn. Điều này đòi hỏi bạn phải chủ động chia sẻ, nói ra những vấn đề mình đang gặp phải. Không nên che giấu quá nhiều làm ảnh hưởng đến quá trình trị liệu.

Nhu cầu và đời sống tình dục thực sự rất quan trọng vì nó còn liên quan mật thiết đến sức khỏe cũng như hạnh phúc hôn nhân của mình. Chính vì vậy bạn không nên chủ quan lơ là đi mà hãy quan tâm chăm sóc sức khỏe của bản thân và người mình thương yêu nhất để có một cuộc sống hạnh phúc trọn vẹn.

Thay đổi thói quen sinh hoạt và nâng cao sức khỏe hằng ngày

  • Tâm sự với bạn tình

Các cặp đôi nên tâm sự, chia sẻ, nhường nhịn nhau, nói chuyện với nhau một cách thẳng thắng, thoải mái. Không nên giấu bất cứ chuyện nào liên quan đến chuyện tình cảm của cả hai. Đồng thời thể hiện tình cảm của mình dành cho đối phương nhiều như thế nào để tạo cảm giác mặn nồng, lãng mạn giúp cho chuyện ấy thỏa mãn hơn.

  • Lập kế hoạch hâm nóng tình cảm

Nam giới lúc này hãy dựa vào sở thích của người yêu để lập ra một kế hoạch hoàn hảo trong chuyện ấy để nàng không cảm thấy nhạt nhẽo, nhàm chán. Cô nàng lúc này sẽ cảm nhận được sự quan tâm, thương yêu của bạn trai mình. Như vậy tần suất ham muốn trong chuyện ấy bắt đầu quay trở lại, chú tâm hơn cho việc bắt đầu quan hệ với nhau.

Cách lấy lại ham muốn tình dục cho nữ.
Cách lấy lại hưng thú tình dục cho nữ.
  • Thêm gia vị vào tình yêu

Thử cùng người yêu thay đổi một chút cảm giác thú vị trong chuyện phòng the như đổi vị trí, tư thế quan hệ. Hay bạn gợi ý cho đối phương sử dụng các loại đồ chơi người lớn, dụng cụ bạo dâm để tăng thêm khoái cảm, thỏa mãn được ham muốn của cả hai.

  • Vận động hằng ngày:

Thường xuyên luyện tập thể dục mỗi ngày bằng các bài tập aerobic, đặc biệt là bài tập yoga và Kegel nhằm nâng cao nhu cầu sinh lý cũng như giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đồng thời cơ thể của mình cảm thấy thoải mái, thư giãn, cải thiện giấc ngủ, tăng ham muốn tình dục và nâng cao chất lượng cuộc sống.

  • Giảm lo âu, căng thẳng:

Chị em nên tìm cách tốt nhất để đương đầu với những căng thẳng, rắc rối, áp lực trong cuộc sống và công việc hằng ngày sao cho cân bằng nhất. Phải phân rõ ranh giới giữa công việc và những chuyện tình cảm cá nhân của mình để không làm ảnh hưởng đến chất lượng, cảm xúc trong tình dục.

  • Từ bỏ các thói quen xấu:

Thói quen thường xuyên sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể như rượu, bia, thuốc lá và các chất gây nghiện khác đều có thể dẫn đến tình trạng suy giảm hưng phấn trong quan hệ tình dục. Vì vậy bạn hãy bỏ ngay những chất gây hại này và sử dụng các loại thức uống dinh dưỡng bồi bổ cho cơ thể. Như vậy bạn mới có thể hoàn toàn lấy lại phong độ như xưa và còn nâng cao được chất lượng nhu cầu sinh lý của mình nữa đấy.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu được vấn đề giảm ham muốn ở phụ nữ và nguyên nhân vì sao dẫn đến tình trạng này. Từ đó bạn có thể vận dụng những kiến thức mà mình biết để khắc phục, cải thiện chất lượng tình dục và hạnh phúc gia đình trở nên tốt đẹp hơn.

Related posts

Leave a reply

DMCA.com Protection Status