Giỏ hàng
0 0
  • Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Tư vấn online

Hỗ trợ đổi sản phẩm lỗi

0933828779 | Góp Ý DV: 0934025039
0933828779
Góp Ý DV: 0934025039
Shop Kiss > Tin hữu ích > vấn đề sức khỏe nam giới khác > Giảm ham muốn tình dục ở nam giới và cách cải thiện
Giảm ham muốn tình dục ở nam giới
March 4th, 2021

Giảm ham muốn tình dục ở nam giới và cách cải thiện

83 / 100

Sức khỏe sinh lý của nam giới vô cùng quan trọng trong việc “giữ lửa” hạnh phúc hôn nhân. Tuy nhiên, giảm ham muốn tình dục là vấn đề gần đây nhiều cánh mày râu gặp phải. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn là gì? Và cách cải thiện như thế nào để đời sống chăn gối thêm viên mãn? Bài viết hôm nay sẽ giúp quý ông hiểu thêm về “nỗi khổ” khó này.

Giảm ham muốn tình dục là gì?

Các bác sĩ cho biết, giảm ham muốn tình dục là một dạng rối loạn chức năng tình dục. Đặc trưng bởi các biểu hiện như không có hoặc ít khi nghĩ đến vấn đề quan hệ tình dục. Không có ham muốn liên quan đến chuyện chăn gối. Tuy được đối phương kích thích nhưng vẫn không có hứng thú để làm tình. Hoặc muốn ân ái nhưng cơ thể lại không cho phép thực hiện điều đó.

Hiện tượng giảm ham muốn được chia làm hai dạng: giảm ham muốn tạm thời và giảm ham muốn kéo dài. Ngoài ra, không chỉ nam giới mới có triệu chứng này mà ở nữ giới và bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể gặp phải. 

Giảm ham muốn tình dục gây ảnh hưởng gi?
Tình trạng giảm ham muốn tình dục ngày càng trở nên đáng báo động ở những cặp đôi trẻ tuổi.

Theo thống kê, tình trạng mất cảm giác quan hệ ở phụ nữ lên đến 43%. Trong khi đó, ở nam giới con số này chỉ ở khoảng 31%. Tuy nhiên, quan hệ không có cảm giác ở nam giới thường diễn biến phức tạp hơn và liên quan đến nhiều vấn đề sinh lý khác.

Mất cảm giác khi quan hệ ảnh hưởng như thế nào?

Mất cảm hứng tình dục khiến nam giới không tự tin trong chuyện giường chiếu. Lâu ngày trở nên lãnh cảm trong mối quan hệ. Từ đó, đời sống tình dục và hôn nhân không còn hạnh phúc viên mãn. 

Bên cạnh đó, giảm ham muốn “chuyện ấy” cũng là nguyên nhân khiến nam giới gặp phải các vấn đề sinh lý như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. 

Giảm ham muốn tình dục ảnh hưởng đến cuộc sống
Giảm ham muốn và không có cảm giác khi quan hệ là nguyên nhân gây ra sự tan vỡ hạnh phúc gia đình.

Khi nam giới không còn hứng thú với hoạt động tình dục sẽ không thể thỏa mãn được bạn tình. Điều này làm cho tình cảm cả hai dần trở nên “nguội lạnh”. Phụ nữ bị bạn tình hờ hững chuyện chăn gối còn có thể rơi vào tâm trạng bất mãn và có những suy nghĩ tiêu cực. Nếu nam giới không sớm tìm ra nguyên nhân và cách cải thiện tình trạng này thì mối quan hệ của bạn sẽ dễ lung lay và có nguy cơ tan vỡ.

Nguyên nhân khiến nam giới giảm ham muốn “chuyện ấy”

Theo nghiên cứu, có rất nhiều nguyên nhân khiến cánh mày râu giảm hưng phấn tình dục. Trong đó có một số yếu tố đến từ tâm lý và đời sống sinh hoạt hàng ngày. Ngoài ra, tình trạng này cũng là biểu hiện của việc mắc phải những bệnh lý.

Trầm cảm

Trầm cảm là căn bệnh đang ngày càng phổ biến trong giới trẻ. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng trầm cảm có thể khiến con người mất hứng thú với mọi hoạt động, kể cả sinh hoạt tình dục. 

Bên cạnh đó, việc dùng thuốc chống trầm cảm có chứa các chất ức chế tái hấp thu Serotonin cũng là nguyên nhân khiến ham muốn bị suy giảm. 

Stress

Nam giới phải gánh trọng trách như là trụ cột của gia đình. Việc đối mặt với nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống khiến các anh không còn hứng thú với chuyện giường chiếu. Không những thế, tình trạng căng thẳng còn làm giảm lưu thông tuần hoàn máu, khiến các anh gặp rối loạn cương dương khi quan hệ.

Nguyên nhân khiến nam giới giảm ham muốn tình dục
Áp lực công việc, stress khiến cho chúng ta mất ham muốn tình dục.

Tự ti về bản thân

Các chuyên gia đồng tình rằng khi nam giới cảm thấy tự ti về bản thân, ham muốn tình dục cũng bị ảnh hưởng. Ví dụ như thiếu tự tin về kỹ năng quan hệ, kích thước “cậu nhỏ” hay thời gian ân ái không được lâu,…đều là những lý do khiến nam giới tránh né “chuyện ấy”.

Theo thời gian, những vấn đề tâm lý này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Dẫn đến nhiều hệ lụy như: lo âu quá mức, trầm cảm, lạm dụng chất kích thích,…

Lượng hormone testosterone thấp

Testosterone là một nội tiết tố nam đóng vai trò quan trọng sức khỏe sinh lý phái mạnh. Hormone này được sản xuất chủ yếu tại tinh hoàn của nam giới. Chịu trách nhiệm thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp và khối lượng xương, kích thích quá trình sản xuất tinh trùng. 

Ham muốn tình dục và sức khỏe sinh lý của nam giới phụ thuộc khá nhiều vào hormone testosterone. Cụ thể, khi nồng độ testosterone thấp, nam giới có xu hướng giảm ham muốn tình dục. Ngược khi, khi hàm lượng testosterone ở mức cân bằng, nam giới cảm thấy ham muốn nhiều hơn và cũng dễ đạt cực khoái hơn khi ân ái.

Bình thường, nồng độ hormone testosterone thay đổi theo từ giai đoạn và chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố. Song, nam giới có nồng độ hormone này thấp dưới 300ng/dL thì cảm giác về tình dục cũng giảm theo.

Nếu nguyên nhân mất cảm giác quan hệ là do lượng hormone testosterone thấp. Nam giới có thể cải thiện tình trạng này bằng việc bổ sung testosterone. Nhưng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh tình trạng bổ sung quá dư thừa.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, nhiều thuốc điều trị có thể làm suy giảm chức năng tình dục như:

– Thuốc huyết áp, thuốc chẹn benta

– Hormone dùng để điều trị ung thư tuyến tiền liệt

– Thuốc corticosteroid

– Hóa trị và xạ trị trong điều trị ung thư

– Thuốc giảm đau như oxycodone hoặc morphin

– Thuốc chống trầm cảm

– Thuốc tăng khối lượng cơ bắp thường được các vận động viên sử dụng

– Thuốc chống ợ nóng và trào ngược dạ dày, thực quản

Nếu các anh đang sử dụng những loại thuốc này và cảm giác bị suy giảm ham muốn, hãy trao đổi với bác sĩ để giảm liều lượng hoặc đổi thuốc khác phù hợp hơn.

Bệnh lý mãn tính

Chuyên gia cho rằng, khi nam giới gặp phải các vấn đề sức khỏe thì suy nghĩ về chuyện tình dục cũng bị hạn chế. Đặc biệt hơn là không may gặp các bệnh lý nghiêm trọng như ung thư, cao huyết áp, béo phì, tiểu đường, cholesterol cao,….Ngoài ra, việc dùng thuốc điều trị bệnh lý mãn tính cũng có thể là nguyên nhân khiến hàm lượng testosterone bị thiếu hụt.

Lạm dụng rượu bia và các chất kích thích

Những chất kích thích như thuốc lá, ma túy, rượu, bia đều có liên quan đến việc giảm sản xuất hormone testosterone ở nam giới. Khi hàm lượng nội tiết tố này suy giảm việc ham muốn tình dục cũng ít hơn. Không những vậy, hút thuốc lá quá nhiều còn khiến số lượng và chất lượng tinh trùng bị giảm sút.

Những việc làm khiến nam giới giảm ham muốn tình dục
Nam giới nghiện sex quá nhiều cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục với đối tác.

Hội chứng chân không yên

Hội chứng chân không yên là tình trạng không thể kiểm soát sự di chuyển của đôi chân. Các nhà khoa học cho biết, đa phần nam giới mắc phải hội chứng này đều có nguy cơ rối loạn cương dương. Khó khăn trong việc kiểm soát khả năng cương cứng của dương vật khi quan hệ. 

Biện pháp cải thiện tăng ham muốn tình dục cho nam giới

Nhiều quý ông lần đầu lâm vào tình trạng mất hứng thú với “chuyện ấy” vô cùng lo lắng. Và bắt đầu tìm hiểu quan hệ không có cảm giác phải làm sao? Hiểu được tâm lý đó, bài viết cũng chia sẻ thêm cho các anh biện pháp cải thiện ham muốn tình dục, giúp các anh lấy lại tự tin chinh phục bạn tình.

Tập thể dục thường xuyên giúp các anh có thể dẻo dai và săn chắc. Từ đó, tự tin hơn với ngoại hình của mình, thúc đẩy nhu cầu ham muốn tình dục. Đặc biệt, các anh hay tự ti về kích thước “cậu nhỏ” hay thời gian quan hệ chưa đủ lâu có thể tìm hiểu những bài tập chuyên môn để cải thiện vấn đề này.

Cách điều trị giảm ham muốn tình dục ở nam giới
Nếu bạn giảm ham muốn do tâm lý và áp lực thì nên gặp các chuyên gia tâm lý để được tư vấn và chia sẻ về mặt tâm lý.

Sinh hoạt lành mạnh, ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc sẽ giúp các anh loại bỏ được căng thẳng tâm lý. Sắp xếp công việc và dành nhiều thời gian vun đắp tình cảm vợ chồng. Điều này sẽ giúp các anh cảm thấy hạnh phúc và có ham muốn “chuyện ấy” nhiều hơn.

Bổ sung những thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới là cách cải thiện ham muốn tình dục hiệu quả nhất. Các anh có thể xây dựng thực đơn hàng ngày với những nhóm thực phẩm hỗ trợ tăng cường sản xuất testosterone như thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, B12,…

Hạn chế rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích là góp phần nâng cao sinh lý nam giới.

Ngoài ra, thay đổi thường xuyên phong cách tình dục, đổi mới tư thế quan hệ hay sử dụng đồ chơi tình dục để làm mới mẻ “cuộc yêu” cũng là cách giúp các anh phấn khích hơn với chuyện ấy.

Giảm ham muốn tình dục là tình trạng không hiếm gặp ở nam giới. Không chỉ khiến các anh tự ti về bản thân, mất cảm giác ân ái mà còn có thể làm tan vỡ mối quan hệ vợ chồng. Để tình trạng này không xảy ra, các anh nên quan tâm đến sức khỏe sinh lý của mình nhiều hơn và thường xuyên vun đắp tình cảm với bạn đời nữa nhé!

Related posts

DMCA.com Protection Status