Giỏ hàng
0 0
  • Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Tư vấn online

Hỗ trợ đổi sản phẩm lỗi

0933828779 | Góp Ý DV: 0934025039
Shop Kiss > Tin hữu ích > Tin sức khỏe > Nam Giới Muốn Mạnh Sinh Lý Thì Nên Áp Dụng Những Điều Sau Đây
June 4th, 2019

Nam Giới Muốn Mạnh Sinh Lý Thì Nên Áp Dụng Những Điều Sau Đây

Sức khỏe đàn ông đống vai trò quan trọng không nhỏ trong hạnh phúc lứa đôi bỡi “một người khỏe thì hai người vui” thế nên nam giới muốn mạnh sinh lý và duy trì phong độ nên nhớ làm duy trì 4 điều này để luôn “chinh chiến” không biết mệt mỏi nhé!

Đàn ông không có sức khỏe tốt cũng đồng nghĩa với yếu sinh lý

Khi cơ thể mệt mỏi không có sức lực hay uể oải không có năng lượng thì hoàn toàn không có hứng thú cho chuyện ấy. Đã là đàn ông thì ai cũng quan tâm đến làm sao cho “chuyện ấy” tốt hơn cả nhưng mấy ông lại quên mất điều cốt lõi là sức khỏe phải tốt thì mọi việc mới tốt được.

Những điều nên làm nếu nam giới muốn mạnh sinh lý

Đàn ông thì ai cũng muốn có được một sức khỏe sinh lý ổn định và khỏe mạnh vì đó chính là điều thế hiện phong độ của họ đối với phái nữ. Chính vì thế nam giới muốn mạnh sinh lý thì nên chăm chỉ thực hiện những điều sau đây:

  • Chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao

Tập thể dục chẳng  những làm tăng sức bền cho cơ, đốt mỡ thừa mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể mạnh hơn và tạo nhiều testosterone giúp các anh lúc nào cũng sung mãn và hừng hực khí thế khi lâm trận.

Mỗi ngày chỉ cần mất 30 phút tập để ướt cả chiếc áo là coi như đủ tạo nên phong độ vững vàng trước người ấy. Nếu bạn cảm thấy nhàm chán tập hoài một kiểu tập thì có thể thây đổi đọng tác và nghiên cứu các bài tập có lợi cho chuyện tình dục như bài tập Kegel, Cardio, bơi lội, Yoga…

Bài tập Kegel giúp nam giới cải thiện thời gian chiến đấu trên giường và chống xuất tinh sớm hiệu quả
Bài tập Kegel giúp nam giới cải thiện thời gian chiến đấu trên giường và chống xuất tinh sớm hiệu quả
  • Ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với tất cả chứ không riêng gì nam giới. Giờ ngủ hợp lý nhất là 22h và ngủ từ 7-9 giờ là tuyệt vời nhất.

Khi ngủ đủ giấc thì bộ não được nghỉ ngơi và phục hồi nên tinh thần luôn phấn chấn, suy nghĩ lạc quan tích cực sẽ khiến cho cuộc yêu của bạn có nhiều cảm xúc hơn.

Giấc ngủ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh lý nam giới.
Giấc ngủ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh lý nam giới.
  • Tránh xa các cuộc vui thâu đêm với bia rượu và khói thuốc

Thường xuyên nhậu sẽ làm giảm khả năng sản xuất testosterone của cơ thể và điều này sẽ làm anh em “xuống phong độ”, “súng” khó cương cứng và thần kinh cảm giác trên bề mặt dương vật giảm đi đáng kể.

Rượu bia và thuốc lá chẳng những làm hại đến sức mạnh tình dục của nam giới mà còn làm suy yếu tinh binh
Rượu bia và thuốc lá chẳng những làm hại đến sức mạnh tình dục của nam giới mà còn làm suy yếu tinh binh

Việc hút thuốc sẽ ảnh hưởng xấu đến việc lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể (bao gồm cả dương vật). Khói thuốc có nhiều chất độc hại và khi vào phổi nó làm giảm bớt tỉ lệ oxi trong máu do cạnh tranh với hemoglobin làm chậm quá trình sản sinh nội tiết tố nam giới rỏ rệt. Chưa kể mùi khói thuốc bám trên răng miệng thật khó chịu, chắc chắn một điều rằng không cô nàng nào ưa cái mùi đó cả.

Rượu bia hại gan, thuốc lá hại phổi, một khi hai cơ quan này bị tổn thương thì không thể nào còn hứng thú “vươn cờ khởi nghĩa” nữa.

  • Hạn chế xem phim khiêu dâm

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thể loại phim này có ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ đấy. Cụ thể là nếu xem quá thường xuyên thì não sẽ thụ động hơn và thậm chí vài vùng não sẽ bị nhỏ lại. Khoái cảm thụ động do phim sex mang lại lâu ngày làm chai lỳ cảm xúc khi đối diện với nàng vì cảm thấy tự ngán.

Xem phim khiêu dâm nhiều cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh lý nam giới
Xem phim khiêu dâm nhiều cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh lý nam giới

Chưa kể đến việc xem các bộ phim có “kỹ thuật cao” và diễn viên đẹp lâu dài sẽ khiến anh em đặt những kỳ vọng quá cao với “đối tác” của mình.

Và điều gì sẽ xảy ra khi đối tác không đáp ứng được kỳ vọng đó của mấy ông?

Anh em sẽ dần bị giảm ham muốn mà như vậy thì đồng nghĩa với khả năng “chinh chiến” cũng giảm sút, chuyện này thường ít ai để ý đến vì nó nhỏ nhặt nhưng tác hại thì khó lường.

Vì vậy hãy hạn chế bớt xem phim đi, dùng thời gian đó mà nghỉ ngơi hoặc tập luyện nhé.

Tóm lại nam giới muốn mạnh sinh lý thì khi còn trẻ thì nên tập luyện thể thao và sống lành mạnh theo cách quy luật tự nhiên nhất có thể và không lạm dụng sức trẻ để “cày” mấy em miết mấy ông sẽ hết đạn và súng cũng mòn khi vào độ tuổi 30 trở đi. Khuyên anh em nên chú ý chất lượng “cuộc chiến” hơn là số lượng cuộc chiến. Sinh hoạt tình dục điều độ và tần suất vừa phải sẽ giúp bạn luôn sản khoái tinh thần, sức khỏe duy trì ổn đinh và chống lão hóa cực tốt vì thế sẽ trông trẻ hơn tuổi rất nhiều.

Related posts

DMCA.com Protection Status