Peer pressure là gì? Cách vượt qua Peer pressure ra sao?

Có lẽ trong chúng ta không ít lần đã từng nghe qua thuật ngữ “peer pressure” đâu đó trên các diễn đàn hay trong các buổi tọa đàm, tư vấn trên truyền hình mà lại không biết cụ thể peer pressure là gì. Thuật ngữ này nói về vấn đề gì, có nguy hiểm không mà lại có nhiều bài thảo luận chỉ cách vượt qua peer pressure đến thế. Để giúp các bạn có thể hiểu rõ hơn về vấn đề còn khá lạ lẫm này thì trong bài viết sau đây chúng tôi đã nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia. Nào hãy cùng nhau đi tìm hiểu nhé.

Peer pressure là gì? Peer pressure là một thuật ngữ chuyên ngành giáo dục, tâm lý học được hiểu với nghĩa tiếng việt là áp lực đồng trang lứa. Đây chính là những áp lực đến từ bạn bè, đồng nghiệp xung quanh khi bản thân không có được những thành tích, thành tựu như bạn bè đồng trang lứa.

Peer pressure là gì?

Để giúp các bạn có thể hiểu một cách chính xác hơn về peer pressure là gì thì chúng tôi đã nhờ các chuyên gia tư vấn. Theo các chuyên gia peer pressure là một thuật ngữ chuyên ngành trong giáo dục và tâm lý học được hiểu theo nghĩa tiếng việt đó chính là “áp lực đồng trang lứa”. Nói chính xác hơn đây chính là cảm giác tự ti của bản thân khi không có được những thành tựu giống bạn bè đồng trang lứa.

Peer pressure có thể xảy ra khi chúng ta ở mọi lứa tuổi chứ không riêng gì ở lứa tuổi mới lớn. Ngay từ lúc chúng ta bước chân đi học cho đến khi chúng ta già đi thì những áp lực đồng trang lứa vô hình vẫn tồn tại. Khi còn nhỏ, áp lực có thể sẽ đến từ những điểm số học tập khi bị đem ra so sánh với những người bạn cùng lớp.

Lớn lên thì chúng ta bắt đầu lao vào đi làm kiếm tiền thì những vấn đề từ công việc, mức lương nhận được so với đồng nghiệp và mức độ thành công của chúng ta lại là một dạng peer pressure. Cứ mỗi lần đối mặt với những áp lực đồng trang lứa đó khiến chúng ta cảm thấy thất vọng về bản thân mình và tự hỏi tại sao bạn bè làm được mà mình lại không được khiến chúng ta luôn day dứt và cảm thấy mệt mỏi.

Nguyên nhân nào khiến chúng ta bị áp lực đồng trang lứa?

Có thể nói với nhịp sống ngày càng hối hả và tất bật như hiện nay thì chuyện khiến con người chúng ta ngày càng trở nên áp lực với chính chúng ta là điều đương nhiên. Bên cạnh đó, còn có rất nhiều nguyên nhân khác đến từ bên trong lẫn bên ngoài xã hội khiến chúng ta dễ cảm thấy bản thân mình bị peer pressure. Cụ thể là những nguyên nhân sau đây:

Mạng xã hội

Ngày nay với sức mạnh của mạng xã hội ngày càng gia tăng, chúng ta có thể dễ dàng thấy được từ những cô cậu học sinh cho đến những cô chú trung niên đều không thể thoát khỏi cám dỗ mang tên “mạng xã hội”. Chúng ta có thể ngồi hàng giờ chỉ để lướt ngón tay trên màn hình điện thoại và xem những thứ vô nghĩa.

Nói như thế không phải cho rằng mạng xã hội là không tốt, trên mạng xã hội cũng có rất nhiều thông tin bổ ích, giúp con người kết nối với nhau. Mạng xã hội còn giúp chúng ta biết được tình trạng hoạt động của bạn bè xung quanh, của những con người có thể đang cách xa hàng trăm, hàng ngàn cây số.

Chính vì sự tiện lợi là thế nên chính mạng xã hội là nơi dễ dàng gây ra áp lực đồng trang lứa cho chúng ta. Vì mọi thông tin của bạn bè đều được cập nhập lên nên chúng ta sẽ dễ dàng nhìn thấy sự thành công, những thành tựu của bạn bè, đồng nghiệp từ đó tự đưa ra sự so sánh về bản thân mình, cảm thấy như mình đang bị bỏ lại phía sau.

Sự so sánh của xã hội

Nếu là ở phương Tây người ta thường sẽ đề cao giá trị bản thân, mỗi con người đều có điểm tốt khác nhau và họ sẽ ưu tiên thể hiện điểm tốt đó. Còn đối với những nước phương Đông như nước ta, từ lúc sinh ra chúng ta đã được nuôi dạy với sự so sánh với các cá thể đồng trang lứa. Ngay chính cha mẹ, gia đình của chúng ta đã luôn so sánh với “con nhà người ta”.

Sự so sánh này còn đến từ nhà trường, bạn bè và xã hội, từ lúc đi học cho đến khi đi làm mọi thứ vẫn thế. Những sự so sánh này càng ngày càng tích tụ khiến chúng ta tự cảm thấy áp lực khi bản thân cũng nghĩ rằng là do mình thua kém hơn những người khác.

Khát khao được hòa nhập với tập thể

Chúng ta ai cũng mạnh dạn tự dám khẳng định rằng bản thân mình có thể tự đứng một mình, song đâu đó chúng ta vẫn khát khao được hòa nhập với tập thể. Ví dụ khi chúng ta vừa thay đổi nơi sống và trường học, mọi thứ vẫn còn quá mới mẻ khiến chúng ta phải tự bắt đầu lại từ đầu.

Nhưng với mọi thứ xa lạ, chúng ta như bị lạc lõng giữa một cộng đồng, nếu ở trường học cũ bạn là một người nổi trội thì khi qua trường học mới lại có quá nhiều cá nhân nổi trội hơn. Điều này khiến bạn cảm thấy bị áp lực đồng trang lứa, muốn được hòa nhập và trở nên nổi trội hơn trong tập thể đó.

Chúng ta nên vượt qua áp lực đồng trang lứa như thế nào?

Có thể nói, áp lực đồng trang lứa không là không trải qua ít nhất 1 lần trong đời vì thế đây cũng không phải vấn đề gì đó quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, đã là áp lực thì chúng ta cần phải tìm kiếm cách để vượt qua và sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn một số cách giúp các bạn vượt qua áp lực đồng trang lứa một cách dễ dàng. Hãy cùng tham khảo nhé!

Luôn trân trọng bản thân

Việc đầu tiên và cũng là quan trọng nhất giúp bạn giảm đi áp lực đồng trang lứa đó chính là bạn hãy luôn trân trọng bản thân của mình. Thay vì cứ mãi chạy theo những thành tích, thành tựu của bạn bè xung quanh thì bạn hãy chú ý vào nhu cầu và sở thích của bản thân mình. Đừng quá chú tâm vào những thành công của người khác mà bắt ép bản thân mình phải được như thế.

Trên thế giới này ai sinh ra cũng có vai trò riêng, không ai là giống ai cả nên đừng bắt bản thân mình phải gánh vác những thứ không thuộc về mình. Hãy biết yêu thương và trân trọng bản thân mình hơn thì lúc đó những peer pressure bên trong bạn mới được giảm đi.

Đặt ra mục tiêu cụ thể cho chính mình

Có một câu rất hay thế này, mỗi chúng ta khi sinh ra trên đời đều mang một sứ mệnh riêng khác nhau. Chỉ cần bạn biết sứ mệnh của mình là gì và biết đặt mục tiêu cụ thể cho sử mệnh đó của mình để bản thân có được mục đích sống. Điều này sẽ giúp các bạn có thêm động lực để mỗi ngày thức dậy và cố gắng, không còn phải cứ nhìn về hướng những người xung quanh rồi tự so sánh với mình nữa.

Khi chúng ta hiểu rằng bản thân mình cũng có một con đường đi riêng và chính bản thân mình phải tự đi trên con đường đó. Muốn thành công bạn phải thật bận rộn để hướng tới mục tiêu của đời mình và rồi bạn sẽ chẳng còn thời gian để mãi nhìn vào con đường của người khác. Từ đó áp lực đồng trang lứa trên vai bạn cũng sẽ được phủi đi.

Hiểu rõ giới hạn của mình

Trên đời này không có một con người nào là hoàn hảo 100%, ai cũng sẽ có điểm mạnh điểm yếu riêng. Giống như việc bạn không thể bắt một con cá phải biết trèo cây, con chim bay trên trời phải biết bơi. Mỗi con người, mỗi cá thể đều có khả năng và điểm mạnh riêng nên điều quan trọng là bạn phải hiểu rõ giới hạn của mình. Bạn phải hiểu được điểm yếu và điểm mạnh của mình ở đâu để có thể phát huy điểm mạnh và cải thiện điểm yếu.

Mong rằng với những thông tin mà Shopkiss chia sẻ đã giúp các bạn hiểu được peer pressure là gì và những cách để có thể giảm bớt áp lực đồng trang lứa dễ dàng. Hãy luôn nhớ rằng mỗi chúng ta ai cũng có một giá trị riêng vì thế đừng bao giờ tự so sánh với người khác. Thay vào đó bạn hãy biết cách cố gắng và phấn đấu để có thể đạt được thành tựu cho bản thân mình nhé.