Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng mà nhiều chị em phụ nữ từng gặp ít nhất một lần trong đời. Dù biểu hiện có thể khác nhau nhưng điểm chung là nó ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt hàng ngày. Trong đó, vấn đề quan hệ tình dục có bị ảnh hưởng hay không và khi bị rối loạn kinh nguyệt có quan hệ được không là thắc mắc phổ biến của nhiều chị em.

Vì thế, trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp những thắc mắc này và cung cấp những lưu ý quan trọng về tình dục an toàn, giúp bạn có được một đời sống tình dục lành mạnh.

Rối loạn kinh nguyệt có quan hệ được không? Câu trả lời là có thể, nhưng bạn cần cân nhắc kỹ tình trạng sức khỏe hiện tại, nguyên nhân gây rối loạn và các yếu tố an toàn trong quan hệ. Việc quan hệ không đúng thời điểm hoặc thiếu bảo vệ có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, tổn thương âm đạo, tử cung và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Rối loạn kinh nguyệt là thuật ngữ chỉ bất kỳ sự thay đổi bất thường nào trong chu kỳ kinh nguyệt thông thường của phụ nữ. Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt được coi là bình thường nếu kéo dài khoảng 21–35 ngày và thời gian hành kinh từ 3–7 ngày. Khi chu kỳ lệch khỏi ngưỡng này chỉ thỉnh thoảng thì không sao, nhưng nếu tình trạng đó một cách lặp đi lặp lại, bạn có thể đang bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Biểu hiện rõ ràng nhất là chu kỳ không đều, kinh nguyệt đến sớm, trễ kinh, rong kinh, vô kinh hoặc có sự thay đổi trong tính chất máu kinh như màu sắc, lượng máu, mùi…Cụ thể như sau:

-Rong kinh: Là tình trạng hành kinh kéo dài hơn 7 ngày hoặc lượng máu kinh ra quá nhiều, phải thay băng liên tục mỗi giờ. Người bị rong kinh thường cảm thấy mệt mỏi, thiếu máu, hoa mắt chóng mặt và dễ cáu gắt.

-Kinh nguyệt đến sớm (Kinh mau): Là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt ngắn dưới 21 ngày, khiến kỳ kinh đến quá gần nhau. Tình trạng này có thể do rối loạn hormone, căng thẳng kéo dài hoặc tác dụng phụ của thuốc.

-Trễ kinh (Kinh thưa): Xảy ra khi chu kỳ kéo dài quá 35 ngày hoặc thậm chí vài tháng mới có kinh một lần. Đây có thể là dấu hiệu của buồng trứng đa nang, rối loạn tuyến giáp hoặc stress kéo dài.

-Kinh nguyệt ngắn: Là khi số ngày hành kinh quá ngắn (dưới 2 ngày) và lượng máu ra ít. Thường liên quan đến niêm mạc tử cung mỏng hoặc thay đổi nội tiết tố đột ngột.

-Chu kỳ không đều: Kỳ kinh đến thất thường, tháng có tháng không hoặc cách nhau không theo một khoảng thời gian ổn định. Đây là biểu hiện phổ biến nhất của rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và có thể gây khó khăn trong việc theo dõi ngày rụng trứng, đặc biệt nếu đang muốn có thai.

Nguyên nhân nào khiến phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt?

Có nhiều nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt rối loạn, bao gồm:

-Rối loạn nội tiết tố: Nội tiết tố nữ estrogen và progesterone đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Khi cơ thể mất cân bằng nội tiết, thường gặp ở tuổi dậy thì, sau sinh, tiền mãn kinh sẽ khiến chu kỳ kinh dễ bị đảo lộn, dẫn đến kinh nguyệt không đều, đến sớm hoặc muộn bất thường.

-Stress: Căng thẳng tinh thần kéo dài có thể ảnh hưởng đến vùng dưới đồi, đây là trung tâm điều khiển hormone sinh sản. Khi stress tác động lên trục “thần kinh – nội tiết – sinh dục”, chu kỳ kinh nguyệt dễ bị rối loạn, thậm chí mất kinh tạm thời.

-Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết như sắt, vitamin B, D, kẽm, ăn uống thất thường, nhịn ăn, giảm cân đột ngột hoặc tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nhanh, chất kích thích cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone nữ, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

-Do sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc nội tiết, thuốc điều trị tuyến giáp, thuốc chống trầm cảm…có thể làm thay đổi chu kỳ kinh. Việc lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp cũng là nguyên nhân phổ biến gây kinh nguyệt đến sớm, rong kinh hoặc trễ kinh.

-Do mắc một số bệnh lý: Các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, polyp cổ tử cung hoặc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), tuyến giáp hoạt động bất thường đều có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, nhiễm trùng phụ khoa hoặc bệnh mãn tính cũng ảnh hưởng đến chu kỳ.

-Các yếu tố khác: Một số yếu tố khác như thay đổi môi trường sống, khí hậu, nhiệt độ, làm việc quá sức, thiếu ngủ, tuổi tác (dậy thì hoặc tiền mãn kinh) hoặc sức khỏe tổng thể yếu… đều có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn.

Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của phụ nữ?

Không chỉ là một dấu hiệu bất ổn của cơ thể, rối loạn còn kéo theo hàng loạt hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe toàn diện của phụ nữ. Nhiều người thường xem nhẹ tình trạng này, nghĩ rằng chỉ cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt là ổn. Tuy nhiên, nếu rối loạn chu kỳ diễn ra thường xuyên và kéo dài, nó có thể tác động tiêu cực đến thể chất, sinh sản, tinh thần và cả vẻ ngoài của người phụ nữ.

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất

Một trong những hậu quả dễ thấy nhất của rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là rong kinh kéo dài hoặc kinh nguyệt ra quá nhiều, chính là thiếu máu. Khi cơ thể mất đi một lượng máu đáng kể trong mỗi kỳ kinh, người phụ nữ dễ gặp các triệu chứng như: Mệt mỏi, uể oải, hoa mắt, chóng mặt, da xanh xao, nhợt nhạt, tim đập nhanh, khó thở nhẹ,…

Nếu tình trạng này kéo dài mà không được điều trị đúng cách, có thể dẫn đến thiếu máu mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng lao động và sinh hoạt hàng ngày.

Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt là dấu hiệu cho thấy hệ sinh sản đang gặp vấn đề. Nếu không điều trị sớm, tình trạng này có thể gây ra:

-Khó xác định thời điểm rụng trứng, gây khó khăn trong việc thụ thai tự nhiên.

-Chất lượng trứng kém, nội mạc tử cung không ổn định, làm giảm khả năng làm tổ của phôi thai.

-Gia tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn nếu nguyên nhân là bệnh lý như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc viêm nhiễm phụ khoa mạn tính.

Do đó, những chị em đang mong muốn có con đặc biệt cần chú ý theo dõi và điều hòa kinh nguyệt càng sớm càng tốt.

Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và sắc đẹp

Chu kỳ kinh nguyệt liên quan mật thiết đến nội tiết tố nữ, đây là yếu tố quyết định phần lớn đến tâm lý, làn da và vóc dáng của phụ nữ. Khi nội tiết bị rối loạn bạn sẽ gặp phải những vấn đề như:

-Tâm trạng dễ cáu gắt, lo âu, trầm cảm nhẹ

-Da nổi mụn, sạm nám, mất cân bằng độ ẩm

-Tóc dễ gãy rụng, cơ thể tích nước, tăng cân mất kiểm soát

-Giảm ham muốn tình dục, tự ti với bản thân

Sự bất ổn kéo dài không chỉ làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn tác động tiêu cực đến các mối quan hệ cá nhân và hạnh phúc gia đình.

Rối loạn kinh nguyệt có quan hệ được không?

Chu kỳ bị rối loạn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, sinh sản và tâm lý của phụ nữ, mà nó còn ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục. Đó cũng là lý do vì sao nhiều chị em thắc mắc không biết nếu như đang bị rối loạn kinh nguyệt có quan hệ được không? Theo các bác sĩ phụ khoa cho biết, rối loạn kinh nguyệt không cấm tuyệt đối quan hệ tình dục. Tuy nhiên, việc nên hay không nên phụ thuộc vào từng trường hợp và nguyên nhân cụ thể.

Nếu nguyên nhân rối loạn là do stress nhẹ hoặc nội tiết thay đổi không kèm theo viêm nhiễm, bạn vẫn có thể quan hệ bình thường nếu cảm thấy thoải mái và không có triệu chứng bất thường. Tuy nhiên, nếu như bạn bị rong kinh hoặc lượng máu kinh ra quá nhiều thì việc quan hệ sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và khiến tình trạng rối loạn của bạn tồi tệ hơn. Đặc biệt là khi vùng kín có dấu hiệu tổn thương, đau rát, nổi mụn,…thì càng không nên quan hệ tình dục.

Những điều cần lưu ý khi quan hệ trong thời kỳ rối loạn kinh nguyệt

Mặc dù quan hệ tình dục khi bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt không hoàn toàn bị cấm, nhưng để đảm bảo an toàn và tránh những hệ lụy không mong muốn, bạn cần đặc biệt thận trọng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng mà cả bạn và bạn tình nên ghi nhớ:

-Vệ sinh sạch sẽ vùng kín cho cả hai người trước và sau khi quan hệ để ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm.

-Lau khô vùng kín sau khi vệ sinh, tránh mặc đồ lót ẩm hoặc bó sát để tạo môi trường thông thoáng, ngăn ngừa nấm và vi khuẩn phát triển.

-Nên dùng bao cao su để vừa phòng tránh thai ngoài ý muốn (do thời điểm rụng trứng có thể khó kiểm soát khi chu kỳ bất ổn), vừa ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm niêm mạc tử cung hoặc âm đạo.

-Hãy lắng nghe cơ thể, nếu đang cảm thấy đau bụng, mệt mỏi, có khí hư bất thường hoặc tâm trạng không thoải mái thì nên trì hoãn việc quan hệ.

-Khi quan hệ, nên chọn các tư thế nhẹ nhàng, không tạo áp lực lên vùng bụng dưới hoặc cổ tử cung, vì nơi này có thể đang bị tổn thương nhẹ do chu kỳ kinh bất ổn.

-Dừng lại ngay nếu cảm thấy đau, ra máu nhiều bất thường hoặc có dấu hiệu khó chịu kéo dài sau khi quan hệ.

-Tránh lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp, vì đây có thể chính là nguyên nhân khiến kinh nguyệt trở nên rối loạn hơn.

-Nên đi gặp bác sĩ nếu tình trạng rối loạn kéo dài trên 3 tháng, có biểu hiện thất thường hoặc ngày càng nghiêm trọng. Quan hệ gây đau đớn, chảy máu ngoài chu kỳ hoặc cảm giác rát buốt sau khi “yêu”. Xuất hiện dấu hiệu viêm nhiễm như khí hư có mùi hôi, màu vàng xanh, ngứa, sưng đỏ vùng kín hoặc tiểu buốt sau quan hệ.

Hy vọng rằng những thông tin từ góc nhìn chuyên gia trong bài viết của Shopkiss đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và cách chăm sóc sức khỏe sinh sản trong giai đoạn này. Cũng như giải đáp được thắc mắc rối loạn kinh nguyệt có quan hệ được không.

Hãy lắng nghe cơ thể, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và trao đổi cởi mở với bạn tình để cả hai luôn cảm thấy thoải mái và an toàn. Nếu tình trạng rối loạn kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường, đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời nhé.