Giỏ hàng
0 0
  • Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Tư vấn online

Hỗ trợ đổi sản phẩm lỗi

0933828779 | Góp Ý DV: 0934025039
Shop Kiss > Tin hữu ích > Tin sức khỏe > Tăng cường sinh lý nam giới bằng yoga hiệu quả cao
Tăng cường sinh lý nam giới bằng yoga
June 6th, 2019

Tăng cường sinh lý nam giới bằng yoga hiệu quả cao

Yoga được xem là môn thể dục thần thánh giữ được tuổi thanh xuân cho người tập. Có tác động tích cực toàn diện lên sức khỏe của bạn.  Tăng cường sinh lý nam giới bằng yoga ? Vậy yoga có thật sự có tác dụng như cách mà nó ảnh hưởng đến các cơ quan khác?

Hiện tượng yếu sinh lý ở nam giới là gì?

Yếu sinh lý nam giới là tình trạng xuất tinh quá nhanh hoặc yếu cương dương. Không thể nào đảm bảo đủ sức khỏe để quan hệ tình dục lâu dài khiến cho bạn tình khó có thể đạt được trạng thái lên đỉnh.

Nguyên nhân của việc yếu sinh lý này đến từ rất nhiều lý do khác nhau. Có thể do các bạn nam có vùng đầu dương vật quá nhạy cảm. Khi quan hệ tình dục sẽ dễ dàng gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Hoặc do sức khỏe và tuổi tác tác động. Khiến dương vật của bạn bị rối loạn khả năng cương cứng cũng như thời gian quan hệ ngày càng một suy giảm.

Tuy nhiên bạn cũng có thể khắc phục tình trạng yếu sinh lý của mình thông qua việc cải thiện sức khỏe. Việc này sẽ giúp cho cơ thể của bạn trở nên tốt hơn và dần dần lấy lại được bản lĩnh đàn ông. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để cải thiện chính là ứng dụng bài tập thể chất kết hợp với ăn uống để lấy lại sức khỏe một cách lành mạnh tự nhiên.

Và phần tiếp theo của bài viết ngày hôm nay sẽ hướng dẫn cho bạn một trong những bộ môn tập luyện có thể giúp cải thiện khả năng sinh lý của nam giới hiệu quả nhất. Với lịch sử tồn tại hàng ngàn năm không chỉ đem lại hiệu quả cải thiện khả năng sinh lý sau mỗi lần tập mà còn giúp cho người tập đạt được những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe lẫn tinh thần. Đó chính là phương pháp tăng cường sinh lý nam giới bằng yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ.

Yoga có thể điều khiển xuất tinh ở nam giới

Yoga là bộ môn tập luyện có nguồn gốc từ Ấn Độ ra đời khoảng 5000 năm trước với triết lý cốt lỗi của cách tập này là hợp nhất tâm và thân là một. Trong quá trình thực hiện các động tác yoga, người tập luôn tập trung trí não vào hơi thở theo nhịp điệu thay đổi tư thế một cách chậm rãi.

Yoga ngày nay được phát triển mạnh ở các nước phương Tây. Nhiều người tập cho biết rằng họ cảm thấy cơ thể thay đổi tích cực. Họ có cái nhìn hiền hòa về thế giới quan, tâm tính ôn hòa, giảm căng thẳng đáng kể, luôn thấy lạc quan yêu đời và đặc biệt cải thiện chức năng tình dục một cách tự chủ có kiểm soát.

Luyện tập yoga giúp tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai, linh hoạt của cơ bụng, xương chậu và các nhóm cơ sinh sản của nam giới. Yoga cũng giúp cải thiện và nâng cao tuyến tiền liệt của nam giới. Chính vì thế, từ lâu người ta đã biết áp dụng điều trị rối loạn sinh lý và tăng cường sinh lý nam giới bằng yoga.

Triết lý tâm thân hợp nhất nên não bộ sẽ hiểu được cơ thể một cách rõ ràng, khống chế được cảm xúc và đường truyền tính hiệu xuất tinh nên có thể “bắn” theo ý muốn.

Những lợi ích tuyệt vời của yoga mang lại:

Yoga không chỉ đem đến hiệu quả tuyệt vời về mặt tình dục mà còn có muôn vàn những lợi ích khác. Theo đánh giá của các nhà khoa học đã thừa nhận lợi ích của Yoga đến sức khỏe con người qua 3 biểu hiện cơ bản sau:

Tăng cường hệ miễn dịch

Tập luyện yoga sẽ giúp cho cơ thể bạn trở nên khỏe khoắn dẻo dai. Đồng thời một nghiên cứu đã chỉ ra rằng đối với những nhóm người thực hiện các động tác yoga trong khoảng 30 phút cho đến một tiếng mỗi 3 lần một tuần. Các kháng thể có trong máu sẽ cao hơn người thông thường lên tới 45%.

Việc này đã chỉ rõ ràng ra rằng với bạn luyện tập yoga thường xuyên không chỉ giúp cho bạn khỏe mạnh còn đề kháng được các bệnh thường gặp do thay đổi thời tiết hoặc cảm cúm thông thường.

Giảm stress

Yoga là một bộ môn thuộc về thiền kết nối giữa tâm trí và cơ thể. Vì vậy khi tập luyện thường xuyên bộ môn yoga sẽ giúp cho con người đạt được trạng thái tinh thần thư giãn. Xóa tan đi được những áp lực mà bạn gặp phải trong cuộc sống cũng như công việc.

Giúp bạn có cái nhìn thư thái nhẹ nhàng hơn đối với mọi việc và xử lý một cách bình tĩnh. Tránh các cảm xúc tiêu cực gây ra ảnh hưởng đến sự nghiệp công việc cũng như tình cảm của chính mình.

Có một thân thể đẹp

Tập yoga sẽ giúp bạn không chỉ cải thiện sức khỏe về tâm lý mà cơ thể của bạn cũng ngày một dẻo dai và tính thẩm mỹ cơ thể cũng được tăng cao. Đặc biệt là bộ môn yoga này cực kỳ phù hợp với các bạn nữ. Giúp các bạn sở hữu một hình thể mảnh mai thon gọn, quyến rũ, lộ rõ các đường cong. Thật sự có thể nói đây là một trong những bộ môn có khả năng cải thiện hình dáng cơ thể phù hợp tính thẩm mỹ của các nước Á Đông nhất.

Tăng cường sinh lý nam giới bằng yoga

Tăng cường sinh lý nam giới bằng tư thế cây nến

Đây là tư thế yoga khá quen thuộc nhưng ít người biết rằng nó có thể giúp nam giới tăng khả năng “yêu” hiệu quả.

  • Để thực hiện tư thế này, chàng cần nằm ngửa trên sàn, từ từ nâng chân và thân người lên cao.
  • Hai tay chống vào hai bên hông để làm trụ đỡ cơ thể.
  • Tỳ bả vai và khuỷu tay xuống đất và nâng toàn bộ người lên, chân đến vai tạo thành đường thẳng.
  • Tỳ cằm vào ngực , nhắm mắt, hít thở sâu và đều. Giữ tư thế này trong 30 giây.
  • Dần dần hạ hai chân hướng về phía trên đầu, ngón chân chạm nền, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay úp xuống đất.
  • Giữ tư thế này 30 giây. Nâng dần hai chân lên và hạ xuống đất, thả lỏng cơ thể về trạng thái cân bằng.
Tăng cường sinh lý nam giới bằng tư thế cây nến
Tăng cường sinh lý nam giới bằng tư thế cây nến

Tác dụng của tư thế cây nến: Tăng cường hoạt động của tuyến giáp và tuyến cận giáp, tăng ham muốn tình dục, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị liệt dương, xuất tinh sớm.

Tư thế châu chấu tăng sức bền cho cơ lưng và mông

Tư thế yoga này có tác động tốt đến tuyến thượng thận và hoạt động của thận, cho cột sống mềm mại, cơ lưng rắn chắc để tăng cường sức khỏe và cải thiện khả năng sinh lý cho nam giới hiệu quả.

tăng cường sinh lý nam giới bằng bài tập tư thế châu chấu trong yoga
Tăng cường sinh lý nam giới bằng bài tập tư thế châu chấu trong yoga
  • Phái mạnh bắt đầu tập tư thế yoga bằng cách sấp xuống sàn, mặt nghiêng sang một bên.
  • Chân duỗi thẳng, mu bàn chân úp xuống đất, tay duỗi thẳng theo thân.
  • Hai bàn tay nắm lại để phía ngón cái xuống đất.
  • Hít sâu vào và nâng dần cả hai chân lên cao, trong khi bàn chân vẫn chạm nhau.
  • Giữ nguyên tư thế đó khoảng 30 giây thì thở ra và từ từ hạ chân xuống như tư thế ban đầu.
  • Lặp lại tương tự 10 lần.

Tư thế rắn hổ mang trong cấu trúc bài tập yoga

Bài tập yoga rắn hổ mang có tác dụng rất tốt cho thể lực nam giới, giúp tăng sự mềm mại cho cốt sống, tăng độ rắn chắc cơ lưng để giữ được sự dẻo dai và mạnh mẽ trong “cuộc yêu”. Hơn nữa, tư thế yoga này còn giúp điều hòa hoạt động của tuyến thượng thận, tăng sự lưu thông máu tốt hơn giúp kéo dài thời gian “chinh chiến” của nam giới.

  • Khi thực hiện, chàng cần nằm sấp xuống sàn, để hai tay đặt úp xuống ngang ngực.
  • Chân duỗi thẳng, mu bàn chân úp xuống.
  • Hít vào, đồng thời nhẹ nhàng đẩy cơ thể lên sao cho bụng trên, ngực và đầu nhấc khỏi mặt đất.
  • Vươn cổ hết sức và đẩy dần về phía sau, hai tay giữ nguyên như tư thế ban đầu, phần xương mu vẫn chạm đất.
  • Giữ nguyên tư thế đó khoảng 30 giây thì thở ra và trở về tư thế ban đầu.
  • Lặp lại 10 lần, khi thực hiện những động tác này bạn nên chậm rãi, nhẹ nhàng mới có thể chính xác và mang lại kết quả cao.
tăng cường sinh lý nam giới bằng tư thế rắn hổ mang
Tăng cường sinh lý nam giới bằng tư thế rắn hổ mang

Có thể nói môn Yoga là một bộ môn thể dục có lợi ích toàn diện về thể chất lẫn tinh thần mà bạn nên duy trì tập luyện. Khi cơ thể tràn đầy năng lượng, dẽo dai bền bỉ trước cường độ hoạt động cao và tinh thần phấn chấn thì chuyện ấy là vấn đề nhỏ nhoi đối với nam giới và có thể chiến đấu liên hiệp vẫn không mệt mỏi.

Hy vọng bài viết đã giúp ích cho bạn tìm được các thông tin mà bạn đang thực sự mong muốn tìm hiểu. Biết được các cách cải thiện khả năng sinh lý thông qua bộ môn yoga. Đồng thời bài viết cũng đã hướng dẫn cho bạn các phương pháp tập luyện để có thể giúp tăng cường sinh lý nam giới bằng yoga lấy lại được sự tự tin mỗi khi lâm trận.

Related posts

DMCA.com Protection Status