Giỏ hàng
0 0
  • Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Tư vấn online

Hỗ trợ đổi sản phẩm lỗi

0933828779 | Góp Ý DV: 0934025039
Shop Kiss > Tin hữu ích > Tin sức khỏe > Trứng rụng bao lâu thì có kinh? Cách tính ngày rụng trứng
Trứng rụng bao lâu thì có kinh?
June 16th, 2020

Trứng rụng bao lâu thì có kinh? Cách tính ngày rụng trứng

83 / 100

Trứng rụng bao lâu thì có kinh trong chu kỳ kinh nguyệt là câu hỏi thường thấy của các bạn nữ. Kinh nguyệt là chuyện của con gái nhưng đôi khi gây bối rối cho chính bản thân các bạn về hiện tượng tự nhiên của cơ thể mình.

Chuyện kinh nguyệt vẫn là một vấn đề thầm kín của chị em, sự san sẻ kinh nghiệm hay cầu cứu khi có vấn đề thường bị hạn chế do tế nhị. Dù bạn đang có ý định có baby hay tránh thai thì bạn cũng nên hiểu rõ về cơ chế của “cô bé” hoạt động như thế nào để tự mình điều chỉnh luôn là giải pháp nhanh nhất.

Trứng rụng bao lâu thì có kinh? Theo chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thì ngay khi trứng rụng nếu không có sự thụ thai thì khoảng 14 ngày sau chị em sẽ thấy kinh nguyệt.

Chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ được tính thế nào?

Nếu là một người con gái thì không ai không biết chu kỳ kinh nguyệt là gì đúng không nào? Nó là một hiện tượng tự nhiên có tính chu kỳ của phụ nữ xuất hiện từ lúc dậy thì cho đến khoảng 50 tuổi (gọi là thời kỳ mãn kinh). Trong chu kỳ kinh nguyệt xảy một loạt các phản ứng trong cơ thể được lặp đi lặp lại do sự tiết các loại hormon ở bộ phận sinh dục.

HIện tượng dễ thấy ở kinh nguyệt phụ nữ là có những ngày chảy máu ở âm đạo. Đó là do trứng rụng không được thụ tinh sẽ bị thoái hóa và thải ra ngoài được gọi là những ngày hành kinh.

Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện hành kinh cho đến ngày hành kinh đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Thời gian diễn ra 1 chu kỳ trung bình 28 – 36 ngày. Bạn gái nào cũng biết chu kỳ như thế nhưng cũng sẽ rất khó biết hết được chuyện gì đang diễn ra bên trong cơ thể của mình. Phần đông các bạn nữ mới lớn ít biết trứng rụng bao lâu thì có kinh nguyệt?

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Trứng rụng bao lâu thì có kinh?

Để hiểu trứng rụng bao lâu thì có kinh bạn gái phải nắm được quy luật của hiện tượng và số ngày diễn ra chu kỳ của mình. Theo một quy luật chung buồng trứng bắt đầu sản sinh ra trứng từ ngày đầu của chu kỳ và trứng chín rụng có thể rơi từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 20 của chu kỳ.

Mỗi chu kỳ chỉ rụng 1-3 trứng trong những ngày đó. Để dễ hiểu một cách đơn giản chúng ta có các giai đoạn sau:

Giai đoạn hành kinh: là ngày bắt đầu hình thành trứng mới và thoái hóa trứng cũ tính từ ngày đầu tiên hành kinh đến ngày thứ 8 hoặc 10.

Giai đoạn trứng rụng: Trứng chín ở buồng trứng được giải phóng vào vòi trứng và tồn tại trong 24 giờ tại đây để chờ thụ tinh. Giai đoạn này tính từ ngày thứ 9 đến ngày 20 của chu kỳ. Nếu không được thụ tinh trứng sẽ bị thoái hóa và đi vào tử cung. Chú ý thời điểm trứng rụng chỉ xảy ra ở 1 trong những ngày đó bất kỳ chứ không phải ngày nào cũng rụng hoặc rụng ngày đầu tiên.

Giai đoạn an toàn: Tính từ ngày thứ 21 đến ngày thứ 7 của chu kỳ sau.

Giai đoạn bài tiết: Vào 2 ngày cuối của chu kỳ hoàn thể bị thoái hóa đột ngột làm cho nồng độ estrogen và progesterone giảm đột ngột, các mạch máu thành tử cung bị co thắt gây thiếu máu dẫn đến hoại tử một vùng niêm mạc. Sau đó niêm mạc bị bong lên và thải ra ngoài qua đường âm đạo.

Nhìn chung, trứng rụng sau bao lâu thì có kinh tùy thuộc vào cơ địa của từng người phụ nữ. Theo các bác sĩ chuyên khoa, nếu nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì sau khoảng 14 ngày trứng rụng và không có sự thụ tinh thì bạn sẽ bắt đầu hành kinh.

Trứng rụng bao lâu thì có kinh giải đáp
Thời điểm rụng trứng ở phụ nữ không theo đúng ngày nên chị em đa số dựa vào dấu hiệu.

Dấu hiệu của ngày rụng trứng

  • Chất nhầy cổ tử cung lỏng hơn: Chất nhầy cổ tử cung vào những ngày không rụng trứng có tính chất đặc sánh, trắng đục, cản trở sự xâm nhập của tinh trùng. Vào những ngày trứng rụng, chất nhầy này trở nên lỏng hơn, trong hơn, cho tinh trùng đi qua dễ dàng thuận lợi cho việc thụ tinh.
  • Tăng thân nhiệt: Những ngày này lượng nội tiết tố tăng cao, các phản ứng sinh hóa diễn ra mạnh mẽ nên nhiệt độ cơ thể tăng lên khoảng 0,5o Cơ thể chị em cảm thấy nóng bức, mặt ửng đỏ.
  • Tăng ham muốn tình dục: Đây cũng là cơ chế tự nhiên của hiện tượng rụng trứng do hormon sinh dục tăng cao trong thời điểm này. Cũng với mục đích tăng khả năng thụ thai.
  • Dùng que thử nồng độ LH: Trước 2 ngày trứng rụng nồng độ LH tăng cao gấp 2-5 lần chính là dấu hiệu bạn có thể thử bằng que thử LH qua nước tiểu.
Nhận biết ngày rụng trứng qua dịch nhầy âm đạo
Nhận biết ngày rụng trứng qua dịch nhầy âm đạo.

Trứng rụng bao lâu thì quan hệ không có thai?

Trong những ngày rụng trứng rất dễ mang thai, khoảng cách an toàn là tránh ngày rụng trứng trước hay sau ngày rụng trứng ít nhất 6 ngày. Vì tinh trùng có thể sống trong vòi trứng đến 5 ngày nên tỉ lệ mang thai là rất cao.

Thời điểm rụng trứng ở phụ nữ không đồng nhất vào 1 ngày thứ cố định, có người rụng vào ngày thứ 9, có người thì ngày thứ 15, 16 mới rụng trứng cho nên rất khó lường trước mà tránh thai theo chu kỳ. Chỉ khoảng thời gian quan hệ an toàn không mang thai là ngày thứ 20 đến ngày cuối cùng của chu kỳ.

Ngoài ra, từ ngày đầu tiên hành kinh cho đến ngày thứ 8 trứng chưa rụng cũng chỉ an toàn tương đối. Tuy nhiên khuyên nên tránh các ngày này nếu không muốn có thai. Những ngày hành kinh, niêm mạc tử cung bị bong tróc và có máu, quan hệ vào những ngày này rất dễ bị viêm nhiễm âm đạo, rất có hại. Hơn nữ, do tinh trùng sống lâu trong vòi trứng nên quan hệ tình dục gần ngày rụng trứng thì tinh trùng đã chờ sẵn để thụ tinh.

Trứng rụng bao lâu thì có kinh cho các chị em
Ngày rụng trứng chị em sẽ có nhu cầu tình dục cao hơn.

Cách chăm sóc sức khỏe ngày “đèn đỏ” cho chị em

Kinh nguyệt đều ổn định nói lên sức khỏe phụ nữ rất tốt. Nhưng đa số chị em có chu kỳ kinh nguyệt thiếu ổn định bởi nhiều yếu tố tác động như thói quen sinh hoạt, dinh dưỡng…

Chú ý nhất là những ngày “đèn đỏ”, cơ thể chị em sẽ cảm thấy mệt mỏi do thiếu máu, tăng thân nhiệt, hormon tăng mạnh. Cần bổ sung dinh dưỡng tốt cho máu, giàu sắt và đạm để bù lại lượng máu mất đi.

Với những ngày không hành kinh cũng cần dung nạp dinh dưỡng lành mạnh, ăn nhiều loại rau củ quả để thanh lọc các độc tố và làm sạch vùng tử cung. Đồng thời dinh dưỡng cũng giúp cho quá trình sinh sản ra trứng một cách bình thường.

Vận động thể lực điều độ bằng các môn thể dục vừa sức giúp cân bằng nội tiết tố, tinh thần luôn lạc quan. Khi cơ thể bạn luôn có sinh lực sung mãn sẽ dễ lướt qua những ngày mệt mỏi của “đèn đỏ” và duy trì sinh lý ổn định.

Phụ nữ cũng rất nhạy cảm với thay đổi thời tiết và sinh hoạt sống. Sự ổn định kinh nguyệt cũng nói lên bạn đang có lối sống quy tắc ổn định ít biến đổi. Trong cuộc sống bạn phải trải qua nhiều giai đoạn phát triển rồi đến thoái hóa của cơ thể, những biến động sức khỏe là khó tránh nhưng bao giờ cũng cần tính ổn định lối sống thì sức khỏe kinh nguyệt mới không biến đổi nhiều.

Tâm trạng chị em cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến kinh nguyệt, giống như tâm trạng không vui thì ăn sao ngon, tinh thần sảng khoái thì mọi việc mới thực sự trôi chảy. Tránh sự căng thẳng, lo lắng, áp lực công việc, trò chuyện nhiều hơn với người thân, ngủ sớm, ngủ đủ giấc cũng là cách giúp kinh nguyệt điều độ.

Chăm sóc vệ sinh vùng kín thường xuyên cũng rất có lợi cho phụ nữ. Bộ phận sinh dục nữ là nơi thường xuyên ẩm ướt, nhất là vào ngày “đèn đỏ” là môi trường lý tưởng cho nấm và vi trùng phát triển. Việc vệ sinh thường xuyên giúp loại bỏ và ngăn chặn những yếu tố gây hại cho “cô bé”. Đặc biệt, mặc đồ không nên quá chật, cố gắng để “cô bé” thoải mái nhất.

Hy vọng với những chia sẻ trên đã trả lời cho bạn rõ trứng rụng bao lâu thì có kinh. Đối với các bạn gái mới dậy thì cần hiểu rõ hơn về hiện tượng kinh nguyệt càng sớm càng có lợi cho sức khỏe. Đồng thời, vào ngày “dâu rụng” cơ thể nữ giới sẽ nhạy cảm hơn, đặc biệt là “cô bé”. Chính vì vậy mà bạn nhớ chăm sóc cẩn thận để tránh viêm nhiễm phụ khoa nhé.

Related posts

Leave a reply

DMCA.com Protection Status