Ghosting là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý thế nào?

Trong thời đại công nghệ số hiện nay, việc kết nối và giao tiếp giữa con người với nhau đã trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, cùng với đó, chúng ta cũng phải đối mặt với những hiện tượng mới trong giao tiếp, một trong số đó là hiện tượng ghosting. Ghosting không chỉ gây ra sự bối rối mà còn khiến cho người bị ghosting tổn thương . Vì thế, trong bài viết hôm nay, hãy cùng khám phá sâu hơn về ghosting là gì? Từ khái niệm đến những dấu hiệu nhận biết và cách xử lý khi gặp phải tình huống này nhé.

Ghosting là gì? Ghosting là hành động một người đột ngột cắt đứt mọi liên lạc và biến mất hoàn toàn khỏi cuộc sống của người khác mà không có bất kỳ lời giải thích nào. Đây là hành vi rất phổ biến trong các mối quan hệ tình cảm, đặc biệt là trong giai đoạn mới hẹn hò. Người bị ghosting thường cảm thấy bối rối, tổn thương và không hiểu lý do tại sao đối phương lại biến mất.

Tìm hiểu về khái niệm và nguồn gốc của Ghosting là gì?

Trong thời đại số hóa, nơi mà các mối quan hệ được hình thành và phát triển qua các ứng dụng và mạng xã hội, thì ghosting đã trở thành một hiện tượng không còn xa lạ. Vậy ghosting là gì? Đây là hành động mà một người đột ngột “bơ đẹp”, cắt đứt mọi liên lạc và biến mất hoàn toàn khỏi cuộc sống của người khác mà không có bất kỳ lời giải thích nào. Trong đó, người ghosting người khác thường được gọi là “ghoster”.

Về nguồn gốc thì từ “ghosting” được xuất phát từ từ “ghost” trong tiếng Anh, nghĩa là “bóng ma”, do đó từ “ghosting” được hiểu là hành vi “biến mất như một bóng ma”. Thuật ngữ “ghosting” được cho là xuất hiện từ năm 1996, khi mà một người trong nhóm chat Usenet than thở rằng anh ta đã bị cô nàng mà anh ta thích “ghost” anh ta. Đây chính là nền tảng cho ý nghĩa của thuật ngữ “ghosting” sau này.

Sau đó, vào năm 2004, “ghosting” cũng đã được giải thích trên Urban Dictionary rằng nó mang ý nghĩa là “mô tả ai đó đang rời đi”. Cũng từ đó, thuật ngữ “ghosting” được sử dụng phổ biến, đặc biệt là trong thời gian những năm 2010, khi mà mạng xã hội và các ứng dụng hẹn hò online trở nên phổ biến thì thuật ngữ này càng được sử dụng nhiều hơn.

Ngoài ra, khi nói về ghosting thì chúng ta thường gặp nhất là ghosting trong tình yêu và ghosting trong công việc. Vậy 2 khái niệm này có gì khác nhau? Hãy tiếp tục tìm hiểu nhé.

Ghosting trong công việc là gì?

Ghosting không chỉ xuất hiện trong các mối quan hệ tình cảm mà còn trở thành một hiện tượng phổ biến trong môi trường công việc. Ghosting trong công việc là hiện tượng khi một cá nhân đột ngột ngừng liên lạc và biến mất khỏi quy trình tuyển dụng hoặc công việc mà không có bất kỳ thông báo hay giải thích nào. Điều này có thể xảy ra ở nhiều giai đoạn khác nhau, từ quá trình tuyển dụng đến khi đã bắt đầu làm việc:

-Quá trình tuyển dụng: Ứng viên không xuất hiện cho buổi phỏng vấn đã hẹn trước hoặc ngừng trả lời email và cuộc gọi từ nhà tuyển dụng.

-Sau khi nhận việc: Nhân viên mới nhận việc nhưng không xuất hiện vào ngày làm việc đầu tiên hoặc nghỉ việc đột ngột sau một hoặc vài ngày thử việc mà không có lời thông báo.

Có nhiều lý do khiến một người quyết định ghosting trong công việc:

-Nhận được lời mời tốt hơn: Ứng viên hoặc nhân viên có thể nhận được một lời mời công việc tốt hơn và quyết định không tham gia buổi phỏng vấn mà không thông báo.

-Thiếu sự chuyên nghiệp: Một số người thiếu kỹ năng giao tiếp chuyên nghiệp và không biết cách từ chối một cách lịch sự.

-Không phù hợp với công việc: Sau khi suy nghĩ lại, họ nhận ra công việc hoặc công ty không phù hợp với họ nhưng họ lại không biết nên từ chối thế nào và họ chọn cách “ghost”.

-Cảm thấy không thoải mái: Trong một số trường hợp, người ứng tuyển hoặc nhân viên có thể cảm thấy không thoải mái với quá trình tuyển dụng hoặc môi trường làm việc mới và chọn cách rời đi trong im lặng mà không báo trước.

Ghosting trong tình yêu là gì?

Ghosting trong tình yêu là hành động mà một người đột ngột cắt đứt mọi liên lạc và biến mất hoàn toàn khỏi cuộc sống của đối phương mà không có bất kỳ lời giải thích nào. Điều này có thể xảy ra sau vài buổi hẹn hò, trong giai đoạn đang tìm hiểu hoặc thậm chí sau khi đã có mối quan hệ lâu dài. Trong đó, ghost tin nhắn là một trong những hình thức ghost phổ biến trong tình yêu. Vậy ghost tin nhắn là gì?

Thật ra, ghost tin nhắn chính là khi hai người đang nhắn tin vui vẻ, thì đột nhiên đối phương lại chỉ “seen” mà không “rep”. Dù cho bạn có gửi bao nhiêu tin nhắn, từ ngày này qua ngày khác thì họ vẫn im lặng. Hành động này, khiến cho người bị ghosting cảm thấy bối rối, tổn thương vì bị bơ toàn tập mà không hiểu lý do tại sao. Ngay cả khi người bị “ghost” tìm mọi cách liên lạc, nhưng “ghoster” dường như đã “bốc hơi” một cách bí ẩn.

Những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị “ghosting”

Khi bước vào một mối quan hệ tình cảm, chắc chắn không ai muốn bản thân bị bỏ rơi, bị đối phương xa lánh, hay nói theo ngôn ngữ hiện đại đó chính là bị “ghost”. Thế nhưng, chúng ta lại không thể nào tránh được nếu như đối phương có ý định “ghost”. Tuy nhiên, chúng ta lại có thể nhận biết sớm việc bản thân đã bị “ghost” để không phí thời gian trông mong, chờ đợi và chấm dứt càng sớm càng tốt với người đó, để bản thân không phải bị tổn thương.

Vậy làm thế nào để nhận biết bản thân đang bị “ghost”? Các bạn có thể tham khảo những dấu hiệu sau:

-Đột ngột ngừng liên lạc: Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của ghosting chính là việc đối phương đột ngột ngừng mọi liên lạc với bạn. Họ không trả lời tin nhắn, cuộc gọi, email hoặc bất kỳ hình thức liên lạc nào khác mà bạn gửi đến.

-Tránh gặp mặt: Nếu bạn đã lên kế hoạch gặp mặt nhưng đối phương liên tục hủy hẹn vào phút cuối mà không có lý do chính đáng, đây có thể là dấu hiệu của ghosting. Họ có thể tìm cách tránh gặp bạn bằng mọi cách và không đưa ra bất kỳ lời giải thích nào cho sự vắng mặt của mình.

-Biến mất khỏi các trang mạng xã hội: Một dấu hiệu khác đó là khi đối phương không còn hiện diện trên mạng xã hội hoặc đã chặn bạn trên các nền tảng này. Nếu trước đây họ thường xuyên đăng bài và tương tác với bạn, nhưng bỗng nhiên họ ngừng đăng bài, không tương tác hoặc thậm chí xóa tài khoản để tránh tiếp xúc với bạn. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy họ đang ghosting bạn.

-Không còn chủ động liên lạc: Nếu người đó trước đây thường xuyên chủ động nhắn tin, gọi điện hoặc lên kế hoạch gặp gỡ, nhưng bây giờ lại không còn làm điều đó nữa, đây là một dấu hiệu đáng lo ngại. Sự thay đổi này cho thấy họ có thể không còn quan tâm đến mối quan hệ và đang dần biến mất khỏi cuộc sống của bạn.

-Trả lời mập mờ hoặc không trả lời: Khi bạn nhắn tin hoặc gọi điện, họ trả lời một cách hời hợt, mập mờ hoặc không trả lời gì cả. Các tin nhắn trở nên ngắn gọn, lạnh nhạt và không có dấu hiệu muốn tiếp tục cuộc trò chuyện. Họ có thể viện cớ bận rộn nhưng thực tế là họ đang cố gắng tạo khoảng cách, dần rút lui khỏi mối quan hệ và hoàn toàn biến mất khỏi cuộc đời bạn.

Phải làm thế nào khi bị “ghosting”?

Khi đã nhận ra rằng bản thân mình đang bị “ghosting” sẽ khiến cho nhiều bạn cảm thấy hoang mang, đau khổ và dằn vặt, không hiểu tại sao đối phương lại bỏ rơi mình như vậy. Chẳng thà không thích hay cảm thấy không hợp, muốn dừng lại và chia tay thì nói một lời sẽ dễ chịu hơn là sự im lặng.

Chính vì thế, cảm giác bị “ghosting” là một cảm giác không hề dễ chịu, nó không chỉ khiến bản thân người bị “ghost” đau đớn, mà cảm xúc còn bị dồn nét cùng cực, không thể nào giải tỏa được nỗi lòng. Hiểu được tâm lý đó, nên ngay sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn một số cách giúp các bạn có thể thoát ra khỏi sự đau khổ khi bị “ghosting”:

-Việc đầu tiên bạn nên làm là đừng bao giờ đổ lỗi cho bản thân hay tự trách mình là nguyên nhân của việc bị ghosting. Hành vi này thường không liên quan đến bạn mà tất cả là do sự thiếu trách nhiệm của người kia.

-Hãy cho phép bản thân bộc lộ những cảm xúc tức giận, đau khổ, yếu đuối mà bạn đang mang trong lòng, việc bộc lộ cảm xúc sẽ giúp bạn “xả” ra được những tổn thương mà bạn đang gánh chịu. Đồng thời, bạn có thể chia sẻ với bạn bè hoặc gia đình, điều này có thể giúp bạn giải tỏa được nỗi buồn và trở nên phấn chấn hơn.

-Tiếp theo, bạn nên học cách giữ bình tĩnh và không đuổi theo người đó nữa. Việc đuổi theo người đó có thể khiến bạn cảm thấy tổn thương nhiều hơn và không mang lại kết quả. Hãy nhớ rằng “chỉ giữ người muốn ở lại, không nên giữ người muốn ra đi”.

-Hãy dành thời gian để yêu thương và chăm sóc cho bản thân nhiều hơn, dành thời gian cho các hoạt động mà bạn thích, như đọc sách, xem phim, thể dục hoặc tham gia các hoạt động xã hội khác. Điều này giúp bạn tập trung vào việc phục hồi tinh thần, để bản thân trở nên vui vẻ và tích cực hơn, khi đó hạnh phúc sẽ tự nhiên tìm đến bạn.

Hy vọng rằng với những thông tin mà Shopkiss chia sẻ đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về ghosting là gì, cũng như những dấu hiệu nhận biết và cách xử lý khi bản thân bị “ghost”. Nói chung, ghosting là một hành vi thiếu tôn trọng người khác, thể hiện bản thân một người bất lịch sự. Vì thế, để tránh gặp phải hành vi này, mỗi người chúng ta hãy nâng cao khả năng giao tiếp và xây dựng các mối quan hệ dựa trên sự chân thành và tôn trọng lẫn nhau nhé.