Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không? Bao nhiêu là hợp lý?

Tự sướng hay thủ dâm là một nhu cầu giải quyết sinh lý thiết yếu của con người, giúp giải tỏa ham muốn tình dục và tự bản thân khám phá cơ thể một cách an toàn. Các chuyên gia cũng đã chứng minh được những lợi ích đến từ việc thủ dâm điều độ. Vậy như thế nào là thủ dâm điều độ, mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không? Để có câu trả lời hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.

Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không? Mặc dù việc tự sướng là một hành động giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, tần suất mỗi ngày tự sướng 1 lần được xem là nhiều và có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm lý của cả nam giới lẫn nữ giới. Vì thế, chúng ta không nên thủ dâm mỗi ngày, tần suất thủ dâm hợp lý được khuyến cáo là 2, 3 lần/tuần.

Tự sướng là gì? Tần suất tự sướng bao nhiêu là hợp lý?

Tự sướng là một thuật ngữ nói về hành động thủ dâm ở cả nam và nữ. Thủ dâm là hoạt động tình dục mà trong đó chúng ta sẽ tự dùng tay hoặc đồ chơi tình dục để kích thích vào bộ phận sinh dục hoặc những vị trí nhạy cảm trên cơ thể để tạo ra khoái cảm. Do cấu tạo sinh dục khác biệt nên nam giới được xem là đối tượng có tần suất và nhu cầu thủ dâm cao hơn nữ giới.

Khi bắt đầu bước vào độ tuổi dậy thì, nam giới và nữ giới đều đã có những sự tò mò về giới tính, về cơ thể của mình nên hành động tự sướng cũng sẽ bắt đầu từ đây. Hành động thủ dâm duy trì ở nam nữ độc thân, không có bạn tình nhằm mục đích giải tỏa sinh lý. Tuy nhiên, cũng có không ít nam nữ đã lập gia đình và có bạn tình nhưng vẫn duy trì hành động tự sướng này.

Nhiều người thường nghĩ rằng, thủ dâm là một hành động xấu xa và tiêu cực. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì đây lại là một hành động tốt, có lợi cho sức khỏe, sinh lý và cả tâm lý của chúng ta. Thế nhưng, để thủ dâm mang đến những điều có lợi và tích cực thì chúng ta cần phải có tần suất thủ dâm hợp lý. Vậy tần suất thủ dâm bao nhiêu mới được xem là hợp lý?

Theo nghiên cứu cho thấy, đối với nam giới thì tần suất thủ dâm hợp lý sẽ dựa trên sức khỏe, độ tuổi. Trong đó, nam giới ở độ tuổi dưới 30 thì có thể thủ dâm 2, 3 lần/tuần, nam giới từ 30 – 45 tuổi thì tần suất sẽ là 1, 2/tuần, còn nam giới trên 45 tuổi thì chỉ nên quay tay 1 lần/tuần. Ngoài ra, nếu người có thể trạng yếu, sức khỏe không tốt thì nên giảm tần suất xuống sao cho không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Còn đối với phái nữ, do cấu tạo sinh dục không giống với nam giới và nhu cầu sinh lý của mỗi người phụ nữ cũng không giống nhau. Có những người phụ nữ không có nhu cầu giải quyết sinh lý bằng việc tự sướng, nhưng cũng có người nhu cầu cao luôn muốn tự xử mỗi ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo tần suất thủ dâm dành cho chị em cũng chỉ khoảng 2,3 lần/tuần là hợp lý để không ảnh hưởng đến những yếu tố xung quanh.

Nếu mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?

Quay trở lại với vấn đề mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không thì như chúng tôi đã chia sẻ bên trên. Tần suất thủ dâm hợp lý cho nam và nữ được khuyến cáo là trung bình 2, 3 lần/tuần, đây là tần suất thủ dâm điều độ mang lại nhiều lợi ích cho chúng ta. Còn việc tự sướng mỗi ngày được xem là không hề tốt cho sức khỏe, nếu kéo dài còn làm ảnh hưởng đến sinh lý, sinh sản và tâm lý cho cả nam và nữ.

Các chuyên gia đã nghiên cứu và đưa ra những mặt tác hại của việc lạm dụng thủ dâm mỗi ngày có thể làm ảnh hưởng đến chúng ta như sau:

Ảnh hưởng đến tâm lý

Hành động tự sướng mỗi ngày sẽ tạo thành một thói quen khó bỏ, ngày nào bạn cũng phải tự sướng, nếu một ngày không tự sướng sẽ khiến bản thân cảm thấy bứt rứt, khó chịu. Tâm trí lúc nào cũng chỉ suy nghĩ đến chuyện tình dục, luôn muốn được ở một mình để có thể thỏa mãn ham muốn của bản thân.

Ngày nào cũng đắm chìm trong những suy nghĩ về tự sướng sẽ khiến cho tâm trí bạn dần trở nên lệch lạc. Thói quen này kéo dài bạn còn dễ mắc phải chứng nghiện tình dục. Khi nghiện sex, bạn sẽ không thể tập trung vào những vấn đề khác như sinh hoạt hàng ngày, học tập, công việc và làm ảnh hưởng đến năng xuất làm việc và cuộc sống.

Rối loạn chức năng tình dục

Đối với nam giới, nếu duy trì tần suất thủ dâm mỗi ngày 1 lần thì sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, không còn ham muốn tình dục. Nếu là người đã có vợ hoặc người yêu thì sẽ làm cho bạn không còn hứng thú gần gũi với đối phương. Khi ân ái, nam giới cũng sẽ có nguy cơ gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục.

Ngoài ra, việc xuất tinh quá nhiều còn làm suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nam giới. Đồng thời, xuất tinh liên tiếp cũng khiến cho tinh hoàn phải làm việc nhiều hơn, không được nghỉ ngơi. Tình trạng kéo dài sẽ khiến cho tinh hoàn bị suy giảm chức năng, dẫn tới vô sinh.

Đối với phái nữ thì việc thủ dâm quá nhiều cũng sẽ làm suy giảm ham muốn tình dục với đối tác. Khi nghiện cảm giác thủ dâm, chị em sẽ rất khó có thể thỏa mãn khi quan hệ cùng đối tác và dần dần trở nên lãnh cảm.

Ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe

Tự sướng cũng giống như quan hệ tình dục, đều là những hoạt động làm tiêu hao rất nhiều năng lượng và thể lực. Việc tự sướng mỗi ngày sẽ khiến cho cơ thể dễ bị suy nhược và mệt mỏi, không còn sức lực để học tập và làm việc.

Ngoài ra, đối với nam giới, tự sướng nhiều đồng nghĩa với việc xuất tinh nhiều. Mà khi xuất tinh quá nhiều có thể làm ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động của thận, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về thận.

Nguy cơ viêm nhiễm đường sinh dục

Việc thủ dâm quá nhiều còn có thể làm ảnh hưởng lên chính bộ phận sinh dục của chúng ta. Bởi vì, đây là một cơ quan khá nhạy cảm, việc phải chịu tác động thường xuyên sẽ khiến cho cơ quan này dễ bị tổn thương. Đối với nam giới thì sẽ có nguy cơ gãy dương vật, trầy xướt do cọ xát liên tục, dẫn đến các bệnh lý viêm nhiễm cơ quan sinh dục và các bệnh lý nam khoa.

Đối với phải nữ thì nguy cơ viêm nhiễm đường sinh dục do tự sướng quá nhiều có tỷ lệ còn cao hơn là ở nam giới. Bởi vì, cơ quan sinh dục nữ là một bộ phận mở, ẩm ướt và nhạy cảm. Việc chị em liên tục dùng tay hoặc đồ chơi tình dục xâm nhập, cọ xát vào bên trong âm đạo sẽ mang theo những loại vi khuẩn có hại là tăng tỷ lệ viêm nhiễm cho vùng kín.

Làm thế nào để tự sướng một cách an toàn?

Thủ dâm cũng giống như con dao 2 lưỡi, nếu như các bạn biết cách thủ dâm điều độ và đúng cách thì sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn lạm dụng nó, thủ dâm quá nhiều thì sẽ mang tới những tác hại khôn lường lên sức khỏe, sinh lý và cả tâm lý. Vậy làm thế nào để tự sướng một cách an toàn, vừa giải tỏa nhu cầu sinh lý, vừa mang đến nhiều lợi ích tốt đẹp. Hãy tham khảo ngay những lời khuyên sau đây:

-Thủ dâm điều độ với tần suất khuyến cáo là 2, 3 lần/tuần, đối với những người có cơ địa yếu, sức khỏe không tốt thì nên giảm tần suất sao cho phù hợp, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.

-Luôn vệ sinh bộ phận sinh dục, bàn tay hoặc dụng cụ thủ dâm trước và sau khi tự sướng để tránh các bệnh lý viêm nhiễm.

-Nên tự sướng nhẹ nhàng, không làm quá thô bạo để không gây tổn thương cho bộ phận sinh dục.

-Chỉ tự sướng khi tâm trạng thoải mái và thư giãn nhất, tránh thực hiện khi tâm lý không ổn định, lo âu hoặc căng thẳng.

-Khi thủ dâm hoặc sau khi thủ dâm nếu thấy cơ thể, nhất là bộ phận sinh dục có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào thì bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Hy vọng với những thông tin mà Shopkiss chia sẻ trên bài viết đã giúp các bạn biết được mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không. Qua đó, các bạn hãy biết tiết chế và cân nhắc áp dụng tần suất thủ dâm sao cho hợp lý để vừa có thể giải tỏa được nhu cầu mà vừa mang lại những lợi ích cho sức khỏe và sinh lý nhé.