Trong thời đại công nghệ phát triển, internet trở thành kho tàng thông tin khổng lồ, nơi mọi người có thể dễ dàng tiếp cận bất kỳ loại nội dung nào, bao gồm cả phim 18+. Tuy nhiên, khi trẻ em hoặc thanh thiếu niên tò mò tìm hiểu về những nội dung này, cha mẹ thường lo lắng về nhiều hệ lụy. Một trong số đó là xem phim 18+ có ảnh hưởng đến chiều cao không?

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ phim 18+ là gì, những tác hại tiềm ẩn đối với trẻ em, đồng thời giải đáp thắc mắc về mối liên hệ giữa việc xem phim 18+ và chiều cao. Bên cạnh đó, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những cách khoa học giúp trẻ ở tuổi dậy thì phát triển chiều cao tối ưu. Hãy cùng tham khảo nhé!

Xem phim 18+ có ảnh hưởng đến chiều cao không? Xem phim 18+ không trực tiếp ảnh hưởng đến chiều cao, nhưng những hệ quả đi kèm như thức khuya, căng thẳng tâm lý, giảm vận động và dinh dưỡng kém lại có thể gián tiếp kìm hãm sự phát triển thể chất của trẻ. Vì thế, để con đạt chiều cao tối ưu, cha mẹ cần định hướng lối sống khoa học, đồng thời quản lý và trò chuyện cởi mở về giới tính để trẻ tránh xa những tác động tiêu cực từ phim 18+.

Phim 18+ là thể loại phim gì?

Phim 18+ thường được định nghĩa là những bộ phim có nội dung nhạy cảm, liên quan trực tiếp đến tình dục, khỏa thân, bạo lực hoặc những hành vi không phù hợp với lứa tuổi vị thành niên dưới 18 tuổi. Đây là thể loại phim chỉ dành cho người trưởng thành, có khả năng nhận thức và phân biệt đúng sai.

Đặc điểm của phim 18+ là thường chứa các cảnh quay gợi dục, mang tính kích thích bản năng, đôi khi còn kèm theo yếu tố bạo lực hoặc tình dục lệch chuẩn. Do đó, luật pháp tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam, đều quy định rõ ràng là trẻ em và thanh thiếu niên chưa đủ 18 tuổi không được phép tiếp cận loại nội dung này.

Tuy nhiên, thực tế cho thấy với sự phát triển của công nghệ, đặc biệt là smartphone và mạng xã hội, trẻ em có thể dễ dàng tìm kiếm và tiếp xúc với phim 18+ chỉ qua vài thao tác đơn giản. Chính vì thế, việc cha mẹ quản lý, định hướng và đồng hành cùng con trong quá trình tiếp cận thông tin là điều vô cùng cần thiết.

Những tác hại khi trẻ em xem phim 18+

Phim 18+ vốn chỉ dành cho người trưởng thành, nhưng thực tế nhiều trẻ em và thanh thiếu niên lại tò mò tiếp cận quá sớm. Việc này tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn hàng loạt rủi ro đối với sự phát triển thể chất, tinh thần và nhân cách của trẻ. Ở độ tuổi chưa đủ chín chắn để phân biệt đúng sai, trẻ dễ bị cuốn theo những hình ảnh trong phim, từ đó hình thành suy nghĩ và hành vi lệch chuẩn.

Dưới đây là những tác hại rõ rệt khi trẻ em tiếp xúc với phim 18+ mà cha mẹ cần hết sức lưu ý:

Quan hệ tình dục sớm

Một trong những tác hại lớn nhất là khiến trẻ có xu hướng quan hệ tình dục sớm. Khi tiếp xúc với hình ảnh và nội dung gợi dục, não bộ của trẻ bị kích thích và dễ dẫn đến hành vi bắt chước. Điều này không chỉ gây nguy cơ mang thai ngoài ý muốn, mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phát triển thể chất, tâm lý và cả vấn đề học tập của trẻ.

Có thể bị nghiện tình dục

Xem phim 18+ thường xuyên có thể tạo nên sự lệ thuộc, vì những nội dung này tạo cho trẻ sự hứng thú và kích thích trí tò mò. Trẻ dễ rơi vào trạng thái nghiện tình dục, dành quá nhiều thời gian cho việc tìm kiếm, xem phim, thậm chí là thủ dâm quá mức. Thói quen này không chỉ làm giảm sự tập trung trong học tập mà còn khiến tinh thần mệt mỏi, sa sút sức khỏe.

Cổ súy và hình thành tính cách bạo lực

Một số bộ phim 18+ không chỉ đơn thuần là tình dục mà còn chứa yếu tố bạo lực, cưỡng bức hoặc hành vi lệch chuẩn. Trẻ em khi chưa có sự phân biệt đúng sai rõ ràng có thể vô tình coi đó là “điều bình thường”, từ đó hình thành suy nghĩ và tính cách sai lệch. Thậm chí, về lâu dài, điều này có thể dẫn đến hành vi bạo lực trong tình yêu hoặc đời sống hôn nhân và cả trong xã hội.

Xem phim 18+ có ảnh hưởng đến chiều cao không?

Bên cạnh những tác hại, thì một trong những nỗi lo mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm hiện nay là trẻ em xem phim 18+ có ảnh hưởng đến chiều cao không? Đây là câu hỏi thường xuất phát từ sự lo lắng khi trẻ em, đặc biệt ở độ tuổi dậy thì, tò mò tìm hiểu về các nội dung nhạy cảm. Theo các chuyên gia y tế và tâm lý, cho đến nay chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng việc xem phim 18+ có thể trực tiếp làm trẻ thấp đi hoặc cản trở sự phát triển chiều cao.

Chiều cao của con người chịu ảnh hưởng chủ yếu bởi bốn nhóm yếu tố sau:

-Di truyền: Quyết định khoảng 60 – 80% tiềm năng chiều cao.

-Dinh dưỡng: Cung cấp đầy đủ canxi, protein, vitamin D, kẽm…là nền tảng để xương phát triển.

-Vận động và thể thao: Những môn như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền giúp kích thích hệ xương dài ra.

-Thói quen sinh hoạt: Ngủ sớm, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả.

Tuy nhiên, điều đáng lo ngại là việc xem phim 18+ có thể gián tiếp ảnh hưởng tiêu cực đến chiều cao thông qua những thói quen xấu và hệ quả tâm lý mà nó mang lại:

-Thức khuya, thiếu ngủ: Trẻ thường lén lút xem phim 18+ vào ban đêm, đặc biệt sau 22 giờ – khoảng thời gian cơ thể tiết ra nhiều hormone tăng trưởng nhất. Việc ngủ muộn hoặc thiếu ngủ lâu dài khiến quá trình phát triển chiều cao bị kìm hãm.

-Căng thẳng tâm lý và hormone rối loạn: Nội dung phim 18+ dễ khiến trẻ rơi vào trạng thái lo lắng, ám ảnh, thậm chí cảm thấy tội lỗi. Tâm lý bất ổn này làm rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến sự hấp thu dinh dưỡng và quá trình tiết hormone tăng trưởng.

-Giảm hấp thu dinh dưỡng: Khi tinh thần căng thẳng hoặc mệt mỏi do thức khuya, cơ thể khó hấp thu trọn vẹn dưỡng chất từ bữa ăn. Điều này gián tiếp làm chậm lại sự phát triển của hệ xương.

-Nguy cơ lệ thuộc và mất cân bằng lối sống: Việc dành quá nhiều thời gian cho phim 18+ có thể khiến trẻ ít vận động, lười tập thể dục, bỏ bê việc học tập. Đây đều là những yếu tố cản trở tiềm năng phát triển chiều cao của trẻ.

Như vậy, có thể thấy rằng xem phim 18+ không trực tiếp ảnh hưởng đến chiều cao, nhưng những hệ lụy về giấc ngủ, tinh thần và lối sống gián tiếp kìm hãm sự phát triển thể chất. Chính vì vậy, cha mẹ cần hết sức quan tâm và định hướng cho con. Thay vì cấm đoán gay gắt, phụ huynh nên:

-Trò chuyện cởi mở để hiểu trẻ đang nghĩ gì và chia sẻ kiến thức giới tính phù hợp.

-Tạo môi trường sống tích cực, khuyến khích con tham gia thể thao, hoạt động tập thể.

-Đồng hành và lắng nghe để con cảm thấy được tôn trọng và tin tưởng, từ đó hạn chế tìm đến phim 18+ như một cách thỏa mãn tò mò.

Tóm lại, việc trẻ em xem phim 18+ không trực tiếp ảnh hưởng đến chiều cao, nhưng những hệ quả mà nó mang lại hoàn toàn có thể cản trở sự phát triển tối ưu của trẻ. Vì thế, việc định hướng và quản lý con cái đúng cách mới là yếu tố quan trọng để bảo vệ cả thể chất lẫn tinh thần cho trẻ trong giai đoạn dậy thì.

Cách giúp trẻ em ở tuổi dậy thì tăng chiều cao

Tuổi dậy thì là “giai đoạn vàng” để phát triển chiều cao, bởi sau khoảng thời gian này, quá trình tăng trưởng sẽ chậm lại và gần như dừng hẳn khi bước vào tuổi trưởng thành. Chính vì vậy, nếu cha mẹ muốn con có được vóc dáng cao lớn, khỏe mạnh thì việc chăm sóc, định hướng lối sống khoa học ngay từ giai đoạn này là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là những cách hiệu quả giúp trẻ em ở tuổi dậy thì phát triển chiều cao tối ưu:

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng là nền tảng hàng đầu quyết định chiều cao của trẻ. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất: chất đạm (protein), tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, những dưỡng chất như canxi, vitamin D, kẽm, magie đóng vai trò thiết yếu cho sự phát triển xương. Cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các thực phẩm giàu dinh dưỡng như:

-Sữa và các chế phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai)

-Trứng, thịt nạc, cá, tôm, cua

-Rau xanh đậm màu (rau cải, súp lơ xanh, cải bó xôi)

-Các loại hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó, hạt điều)

Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Khi ngủ là thời điểm cơ thể tiết ra nhiều hormone tăng trưởng nhất, đặc biệt trong khoảng từ 22h – 2h sáng. Nếu trẻ ngủ muộn hoặc ngủ không đủ giấc, quá trình phát triển chiều cao sẽ bị kìm hãm. Vì vậy, cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen đi ngủ trước 22h và đảm bảo ngủ sâu từ 8 – 10 tiếng mỗi ngày. Một giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp phát triển chiều cao mà còn tăng cường trí nhớ, cải thiện tinh thần học tập của trẻ.

Luyện tập thể dục thể thao

Vận động là “chìa khóa” để chiều cao phát triển nhanh chóng. Những môn thể thao kéo giãn cơ – xương như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, nhảy dây, đạp xe… đều có tác dụng kích thích hệ xương dài ra và chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, việc thường xuyên tập luyện còn giúp trẻ tăng sức đề kháng, giữ vóc dáng cân đối và giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Duy trì cân nặng ổn định

Cân nặng và chiều cao có mối liên hệ mật thiết với nhau. Nếu trẻ bị thừa cân, hệ xương sẽ phải chịu áp lực lớn, từ đó kìm hãm quá trình phát triển. Ngược lại, nếu quá gầy, trẻ có thể thiếu dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng. Vì vậy, cha mẹ nên giúp con duy trì chỉ số BMI trong ngưỡng phù hợp thông qua chế độ ăn uống khoa học và tập luyện điều độ.

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn tham gia vào hầu hết các quá trình trao đổi chất, bao gồm cả quá trình phát triển xương. Trẻ ở tuổi dậy thì nên uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc, nước trái cây tươi thay vì nước ngọt có gas hoặc đồ uống chứa caffeine.

Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đứng, nằm

Tư thế xấu như ngồi gù lưng, cúi quá thấp, nằm sấp… có thể khiến cột sống bị cong vẹo, gây ức chế sự phát triển chiều cao. Do đó, trẻ cần được hướng dẫn:

-Ngồi học với lưng thẳng, hai chân chạm đất.

-Đứng thẳng, không đổ người sang một bên.

-Khi ngủ nên nằm ngửa hoặc nghiêng nhẹ, tránh nằm sấp.

Tránh xa thuốc lá, rượu bia và chất kích thích

Các chất kích thích như nicotine, cồn, caffeine không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm giảm khả năng hấp thu canxi và khoáng chất – những yếu tố cần thiết cho xương. Vì vậy, trẻ ở tuổi dậy thì tuyệt đối không nên tiếp xúc với thuốc lá, rượu bia hay đồ uống có caffein quá mức.

Qua những phân tích trên, có thể khẳng định rằng xem phim 18+ không trực tiếp ảnh hưởng đến chiều cao, nhưng gián tiếp gây ra nhiều thói quen xấu cản trở sự phát triển thể chất và tinh thần. 

Vì vậy, thay vì quá lo lắng về việc xem phim 18+ có ảnh hưởng đến chiều cao không, thì Shopkiss nghĩ rằng, cha mẹ hãy tập trung đồng hành cùng con, xây dựng cho trẻ môi trường sống lành mạnh. Đồng thời giáo dục giới tính phù hợp để con có nhận thức đúng đắn. Khi trẻ được ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên và có tinh thần thoải mái, chắc chắn chiều cao sẽ được phát triển tối ưu.

Bài viết trên được cung cấp bởi website Shopkiss.vn, cửa hàng bán đồ chơi 18+ uy tín dành cho mọi giới tính.