Quan hệ tình dục vốn mang lại cảm giác thăng hoa, giúp gắn kết tình cảm giữa hai người. Thế nhưng, không ít người lại rơi vào tình trạng buồn nôn sau khi quan hệ, khiến họ hoang mang, lo lắng. Liệu đây có phải là dấu hiệu bất thường của cơ thể hay chỉ là phản ứng tạm thời? Nguyên nhân từ đâu và cách xử lý như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng này để có giải pháp chăm sóc sức khỏe tình dục an toàn và hiệu quả.

Nguyên nhân gây buồn nôn sau khi quan hệ là gì?

Quan hệ tình dục thường mang lại khoái cảm và cảm giác thư giãn, nhưng đôi khi sau cuộc yêu, nhiều người lại gặp phải tình trạng buồn nôn khiến tâm lý hoang mang. Hiện tượng này không chỉ đơn giản là phản ứng thoáng qua mà có thể liên quan đến nhiều yếu tố sinh lý, tâm lý, thậm chí là bệnh lý tiềm ẩn. Để hiểu rõ hơn, hãy cùng khám phá những nguyên nhân phổ biến khiến bạn cảm thấy buồn nôn sau quan hệ dưới đây:

Do phản xạ thần kinh phế vị (Vasovagal Syncope)

Phản xạ thần kinh phế vị xảy ra khi hệ thần kinh tự chủ bị kích thích quá mức, thường trong quá trình quan hệ mạnh hoặc sau khi đạt cực khoái. Lúc này, nhịp tim và huyết áp giảm đột ngột, khiến máu lưu thông lên não kém hơn, gây ra cảm giác chóng mặt, hoa mắt, vã mồ hôi và buồn nôn. Đây là phản ứng sinh lý tạm thời không đáng lo ngại, nhưng nếu xảy ra thường xuyên, bạn nên lưu ý kiểm tra sức khỏe tim mạch.

Lạc nội mạc tử cung hoặc viêm phụ khoa

Ở phụ nữ, những bệnh lý phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, viêm cổ tử cung, viêm âm đạo…có thể khiến quá trình quan hệ trở nên đau rát, thậm chí cơn đau lan xuống vùng bụng dưới. Sự đau đớn kéo dài khiến dạ dày bị ảnh hưởng, gây ra phản ứng buồn nôn.

Dị ứng

Dị ứng có thể đến từ nhiều yếu tố như bao cao su chứa latex, gel bôi trơn, dung dịch vệ sinh hoặc thậm chí là tinh dịch. Khi cơ thể phản ứng dị ứng, bạn có thể thấy nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy và buồn nôn. Trong trường hợp nặng, còn có nguy cơ sốc phản vệ, vì vậy tuyệt đối không nên chủ quan, mặc dù nguyên nhân này cũng khá hiếm gặp.

Dấu hiệu cơ thể mất nước

Quan hệ tình dục là hoạt động tiêu tốn năng lượng và khiến cơ thể mất một lượng mồ hôi đáng kể. Nếu bạn chưa bổ sung đủ nước trước đó, việc mất cân bằng điện giải dễ dẫn đến chóng mặt, khát khô và buồn nôn sau khi quan hệ. Nhất là người hay uống rượu, bia trước khi quan hệ càng dễ rơi vào tình trạng này do rượu gây lợi tiểu, làm mất nước nhanh hơn.

Thời gian quan hệ quá lâu

Một “cuộc yêu marathon” kéo dài quá mức có thể khiến cơ thể kiệt sức. Khi đường huyết hạ thấp, não không được cung cấp đủ năng lượng, cảm giác buồn nôn sẽ xuất hiện. Ở nữ giới còn dễ gặp thêm tình trạng khô rát âm đạo, tổn thương niêm mạc, càng làm cảm giác khó chịu sau quan hệ trở nên rõ rệt.

Quan hệ tình dục quá mạnh

Những động tác quan hệ quá mạnh bạo, thô ráp có thể gây tổn thương lên cổ tử cung, thành âm đạo hoặc vùng chậu. Không chỉ tạo ra cảm giác đau, các cơn co thắt cơ vùng bụng còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dẫn đến cảm giác buồn nôn cho chị em sau khi quan hệ. Nam giới cũng có thể gặp vấn đề nếu quan hệ quá mạnh, dẫn đến căng cơ, đau bụng dưới và khó chịu.

Sử dụng chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá, cần sa hay một số loại thuốc kích dục có thể làm rối loạn hoạt động thần kinh, tim mạch và dạ dày. Khi quan hệ trong tình trạng say hoặc sau khi sử dụng chất kích thích, cơ thể vừa chịu áp lực sinh lý, vừa bị ảnh hưởng bởi hóa chất, từ đó dễ gây buồn nôn, chóng mặt, đau đầu.

Tâm trạng lo lắng, căng thẳng

Không phải lúc nào quan hệ cũng mang đến cảm giác thoải mái. Nếu bạn đang trong trạng thái lo âu, căng thẳng, sợ hãi bị phát hiện hay quan hệ gượng ép, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone cortisol. Loại hormone này gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa, dẫn đến rối loạn dạ dày, đầy hơi và buồn nôn.

Rối loạn chán ghét tình dục

Rối loạn chán ghét tình dục là một dạng rối loạn tâm lý khiến người bệnh có cảm giác sợ hãi hoặc ghét bỏ hoạt động tình dục. Khi miễn cưỡng quan hệ, họ dễ rơi vào trạng thái buồn nôn, khó thở, thậm chí hoảng loạn. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ sang chấn tâm lý trong quá khứ hoặc do áp lực xã hội. Trong trường hợp này, việc tìm đến chuyên gia tâm lý là cần thiết để điều trị triệt để.

Hội chứng bệnh sau cực khoái (POIS)

Hội chứng bệnh sau cực khoái gọi tắt là POIS (Post-Orgasmic Illness Syndrome) là một rối loạn hiếm gặp, thường xảy ra ở nam giới nhưng cũng có một số ít trường hợp ở nữ. Sau khi đạt cực khoái, người bệnh có thể gặp phải nhiều triệu chứng khó chịu như sốt nhẹ, đau đầu, mệt mỏi toàn thân và buồn nôn. Nguyên nhân có thể do phản ứng miễn dịch bất thường với tinh dịch của chính họ hoặc thay đổi nội tiết đột ngột.

Buồn nôn khi quan hệ qua đường hậu môn

Quan hệ qua đường hậu môn gây áp lực trực tiếp lên trực tràng, ruột già và vùng bụng dưới. Nếu quan hệ không đúng cách, không sử dụng gel bôi trơn hoặc thực hiện quá mạnh, người tham gia dễ bị đau, đầy bụng, co thắt cơ và buồn nôn sau khi cuộc yêu kết thúc.

Buồn nôn khi quan hệ xong có phải dấu hiệu mang thai không?

Một trong những lo lắng phổ biến của nhiều chị em khi gặp hiện tượng buồn nôn sau khi ân ái xong là liệu đây có phải dấu hiệu mang thai sớm hay không? Thực tế, cảm giác buồn nôn ngay sau khi ân ái không phải biểu hiện đặc trưng của việc mang thai.

Thông thường, các triệu chứng nghén chỉ xuất hiện sau khi trứng đã thụ tinh và làm tổ trong tử cung, tức là khoảng 2–4 tuần sau khi quan hệ. Lúc đó, hormone hCG trong cơ thể tăng cao, gây ra hiện tượng mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn hoặc nhạy cảm với mùi. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy buồn nôn ngay lập tức hoặc trong vài giờ sau khi quan hệ, nguyên nhân thường đến từ các nguyên nhân mà chúng tôi đã chia sẻ ở trên, chứ không liên quan trực tiếp đến việc có thai.

Khi nào cần đến thăm khám bác sĩ?

Trong phần lớn trường hợp, cảm giác buồn nôn sau cuộc yêu chỉ là phản ứng tạm thời của cơ thể và có thể tự hết sau khi nghỉ ngơi, bổ sung nước hoặc điều chỉnh lại tâm lý. Tuy nhiên, nếu tình trạng này lặp đi lặp lại nhiều lần hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường, bạn tuyệt đối không nên chủ quan. Việc thăm khám bác sĩ là cần thiết trong các trường hợp sau:

-Buồn nôn kéo dài kèm nôn ói dữ dội: Nếu sau quan hệ bạn thường xuyên nôn mửa, chóng mặt, vã mồ hôi, đây có thể là dấu hiệu rối loạn thần kinh phế vị hoặc vấn đề dạ dày, tiêu hóa.

-Đau bụng dưới hoặc đau vùng chậu dữ dội: Đặc biệt ở phụ nữ, đây có thể là triệu chứng cảnh báo bệnh lý phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu hay u nang buồng trứng.

-Ra máu bất thường sau quan hệ: Một chút máu có thể do tổn thương niêm mạc, nhưng nếu tình trạng này lặp lại, kèm theo buồn nôn, cần kiểm tra ngay để loại trừ bệnh lý nguy hiểm ở tử cung hoặc cổ tử cung.

-Có dấu hiệu dị ứng nặng: Nổi mẩn đỏ toàn thân, khó thở, tụt huyết áp… sau khi quan hệ cho thấy phản ứng dị ứng nghiêm trọng, cần can thiệp y tế khẩn cấp.

-Triệu chứng tái diễn nhiều lần: Nếu sau hầu hết các lần quan hệ bạn đều cảm thấy buồn nôn, cơ thể mệt mỏi, điều đó cho thấy nguyên nhân không đơn thuần là sinh lý mà có thể liên quan đến bệnh lý tiềm ẩn hoặc rối loạn tâm lý.

Việc đi khám sớm sẽ giúp bạn xác định chính xác nguyên nhân, đồng thời có phác đồ điều trị phù hợp, tránh để tình trạng kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và đời sống tình dục.

Cách nào để hết cảm giác buồn nôn sau quan hệ tình dục?

Cảm giác buồn nôn khi vừa quan hệ tình dục xong có thể khiến nhiều người lo lắng, không chỉ vì ảnh hưởng đến tâm lý mà còn làm giảm hứng thú trong đời sống chăn gối. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, đây là hiện tượng có thể cải thiện bằng những cách đơn giản nếu bạn biết lắng nghe và chăm sóc cơ thể đúng cách. Vậy làm thế nào để nhanh chóng làm dịu cơn khó chịu này và phòng ngừa tái diễn sau mỗi lần “ân ái”? Hãy tham khảo những cách sau:

-Uống đủ nước: Bổ sung nước trước và sau quan hệ để tránh mất nước, hỗ trợ cơ thể phục hồi năng lượng nhanh hơn.

-Ăn nhẹ trước khi yêu: Một bữa ăn nhẹ giàu năng lượng giúp duy trì đường huyết ổn định, hạn chế mệt mỏi.

-Thư giãn tâm lý: Trò chuyện cởi mở với bạn tình, tạo không gian thoải mái để giảm lo lắng và căng thẳng.

-Điều chỉnh tư thế và cường độ: Tránh quan hệ quá mạnh hoặc kéo dài. Hãy chọn tư thế nhẹ nhàng và phù hợp với cơ thể và thể chất của cả hai.

-Kiểm tra yếu tố dị ứng: Nếu nghi ngờ dị ứng bao cao su hoặc gel bôi trơn, hãy thử đổi sang loại khác hoặc dùng sản phẩm an toàn cho da nhạy cảm.

-Khám sức khỏe định kỳ: Đặc biệt với phụ nữ có tiền sử bệnh phụ khoa, việc khám phụ khoa định kỳ giúp ngăn ngừa biến chứng.

-Thăm khám chuyên khoa: Nếu nguyên nhân liên quan đến rối loạn tâm lý hoặc POIS, cần tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để được điều trị đúng hướng.

Tình trạng buồn nôn sau khi quan hệ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, từ yếu tố sinh lý bình thường cho đến dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Dù không phải lúc nào cũng nguy hiểm, nhưng việc lắng nghe cơ thể, chú ý những thay đổi bất thường và thăm khám bác sĩ khi cần thiết là điều vô cùng quan trọng. Shopkiss nghĩ rằng, bằng cách chăm sóc sức khỏe, duy trì lối sống lành mạnh và quan hệ tình dục an toàn, bạn hoàn toàn có thể hạn chế được cảm giác khó chịu này để tận hưởng đời sống tình dục viên mãn và hạnh phúc hơn.

Những kiến thức y khoa trên được chia sẻ bởi ShopKiss – Địa chỉ uy tín chuyên bán đồ chơi tình dục.