Khi bắt đầu hành trình làm mẹ, không ít chị em rơi vào cảm giác bối rối trước hàng trăm thay đổi của cơ thể, từ thói quen ăn uống cho đến chuyện chăn gối vợ chồng. Nhiều cặp đôi vì quá lo lắng cho em bé trong bụng mà chọn cách “cấm vận” hoàn toàn suốt 9 tháng 10 ngày, khiến tình cảm vợ chồng đôi lúc rơi vào khoảng lặng. Thực tế, quan hệ tình dục khi mang thai là gì mà lại khiến nhiều người e ngại đến thế? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải mã toàn bộ thắc mắc để tự tin giữ lửa yêu mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bé yêu.

Quan hệ tình dục khi mang thai là gì?

Quan hệ tình dục khi mang thai hẳn là mối bận tâm chung của rất nhiều cặp đôi lần đầu lên chức bố mẹ. Vậy quan hệ tình dục khi mang thai là gì? Hiểu một cách đơn giản, đây là hoạt động chăn gối giữa hai vợ chồng diễn ra trong suốt thời kỳ người phụ nữ mang thai, được điều chỉnh linh hoạt về tư thế và tần suất để phù hợp với sức khỏe người mẹ. Hoạt động này hoàn toàn khác với sinh hoạt lúc bình thường bởi nó đòi hỏi sự lắng nghe cơ thể, tinh tế và cẩn trọng hơn từ cả hai phía.

Về mặt sinh lý, khi mang thai, lưu lượng máu chuyển đến vùng chậu của người phụ nữ tăng lên đáng kể dưới tác động của sự thay đổi hormone nội tiết tố. Điều này có thể khiến niêm mạc âm đạo và âm vật trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều. Với một số phụ nữ, sự gia tăng lưu lượng máu này làm gia tăng ham muốn và tạo ra những cảm xúc thăng hoa mới lạ. Tuy nhiên, với những thai phụ khác, sự thay đổi này lại kèm theo cảm giác nhạy cảm quá mức hoặc nhanh mệt mỏi.

Vì vậy, bản chất của chuyện yêu trong thai kỳ không chỉ là nhu cầu sinh lý đơn thuần, mà còn là sự kết nối cảm xúc, chia sẻ và đồng điệu giữa hai vợ chồng ở một giai đoạn đặc biệt của cuộc sống. Quan trọng nhất là phải luôn đặt ưu tiên hàng đầu cho sự an toàn của thai nhi cũng như sự dễ chịu của người mẹ.

Quan hệ tình dục khi mang thai có an toàn không?

Nhiều người nghĩ rằng em bé trong bụng rất mỏng mong và lo sợ cuộc yêu sẽ va chạm đến con. Bản chất của việc sinh hoạt chăn gối lúc này hoàn toàn an toàn đối với một thai kỳ bình thường. Thai nhi được bảo vệ rất kiên cố bên trong tử cung nhờ túi ối dày dặn, nước ối bao bọc xung quanh và nút nhầy cổ tử cung ngăn chặn vi khuẩn. Dương vật chỉ dừng lại ở âm đạo chứ không thể chạm tới em bé.

Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp cần kiêng quan hệ tuyệt đối. Vậy trường hợp nào nên quan hệ và trường hợp nào nên kiêng?

Khi nào có thể quan hệ an toàn?

Để yên tâm tận hưởng những giây phút gắn kết, hai bạn cần đảm bảo thai kỳ của mình nằm trong nhóm an toàn với các điều kiện sau:

– Thai kỳ khỏe mạnh: Khi kết quả siêu âm và xét nghiệm định kỳ cho thấy thai nhi phát triển đúng chuẩn, người mẹ không gặp các vấn đề bất thường về huyết áp, tim mạch hay tiểu – đường thai kỳ.

– Không có dấu hiệu dọa sảy thai hoặc sinh non: Cơ thể mẹ hoàn toàn bình thường, không xuất hiện các cơn gò tử cung bất thường, không bị đau lưng dữ dội hay rỉ máu âm đạo trong suốt quá trình mang thai.

– Được bác sĩ xác nhận an toàn: Trong các lần khám thai, bác sĩ chuyên khoa phụ sản khẳng định tử cung và thai nhi bình thường, không đưa ra bất kỳ cảnh báo kiêng khem nào về chuyện chăn gối.

Khi nào cần kiêng quan hệ?

Ngược lại, có những trường hợp câu trả lời lại là “Không”. Việc cố chấp sinh hoạt khi cơ thể phát tín hiệu nguy hiểm có thể dẫn đến những hậu quả đáng tiếc:

– Ra máu âm đạo: Bất kỳ vết máu bất thường nào ra từ âm đạo dù là máu tươi hay máu thẫm màu cũng đều là dấu hiệu cảnh báo niêm mạc tử cung hoặc nhau thai đang có vấn đề, cần dừng ngay chuyện yêu.

– Nhau tiền đạo hoặc nhau bám thấp: Khi nhau thai bám ở vị trí quá thấp, che một phần hoặc toàn bộ cổ tử cung, việc quan hệ hay thậm chí là sự co bóp khi đạt cực khoái có thể gây chảy máu dồn dập, nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và con.

– Rỉ ối hoặc vỡ ối: Màng ối là lá chắn cuối cùng bảo vệ em bé khỏi môi trường bên ngoài. Một khi màng ối bị rách hoặc rỉ, vi khuẩn từ âm đạo sẽ dễ dàng xâm nhập ngược dòng gây nhiễm trùng thai nhi.

– Dọa sinh non, hở eo tử cung: Những mẹ bầu có tiền sử sinh non hoặc được chẩn đoán cổ tử cung ngắn, hở eo tử cung cần tuyệt đối kiêng cữ vì cơ co bóp khi quan hệ có thể kích thích cổ tử cung mở sớm.

– Đa thai có nguy cơ cao: Mang thai đôi hoặc thai ba khiến tử cung bị giãn dãn tối đa, áp lực lên cổ tử cung rất lớn nên nguy cơ sinh sớm luôn cao hơn hẳn so với đơn thai.

Những lợi ích và rủi ro khi quan hệ trong thai kỳ

Không đơn thuần là giải tỏa nhu cầu sinh lý, chuyện chăn gối khi mang thai nếu được thực hiện đúng cách còn mang lại vô vàn lợi ích bất ngờ cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của người mẹ. Tuy nhiên, đi kèm với đó cũng là một số rủi ro lăn tăn mà bạn cần biết để phòng tránh. Cụ thể như sau:

Lợi ích

– Gắn kết tình cảm vợ chồng: Mang thai là thời điểm tâm lý phụ nữ biến động rất lớn. Sự gần gũi xác thịt giúp hai vợ chồng duy trì ngọn lửa yêu thương, xóa tan khoảng cách và giúp người chồng chia sẻ trách nhiệm với vợ tốt hơn.

– Giảm căng thẳng: Khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ giải phóng hormone Oxytocin và Endorphin. Đây là những “hormone hạnh phúc” giúp xua tan lo âu, làm dịu tâm trạng bồn chồn của mẹ bầu.

– Cải thiện giấc ngủ: Sự thư thái sau khi “yêu” kết hợp với tác động của hormone thả lỏng cơ sẽ giúp chị em dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu giấc hơn – điều vốn rất xa xỉ với phụ nữ mang thai.

– Cải thiện sức mạnh cơ sàn chậu: Duy trì đời sống tình dục lành mạnh giúp sàn chậu của người mẹ hoạt động linh hoạt, tăng cường lưu thông máu vùng chậu, hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh diễn ra nhanh hơn.

Những rủi ro có thể gặp

– Co thắt tử cung sinh lý: Sau khi đạt cực khoái hoặc do chất prostaglandin có trong tinh dịch, mẹ bầu có thể thấy bụng dưới cứng lên trong vài phút. Đây thường là phản ứng sinh lý bình thường nhưng đôi khi gây hoang mang.

– Khó chịu hoặc đau: Sự thay đổi nội tiết khiến âm đạo nhạy cảm hơn, dễ bị khô hoặc sưng nhẹ, khiến cuộc yêu đôi khi không mượt mà như mong đợi.

– Nguy cơ nhiễm trùng nếu không đảm bảo an toàn: Môi trường âm đạo khi mang thai rất nhạy cảm với vi khuẩn. Nếu đối phương không giữ vệ sinh hoặc mắc bệnh truyền nhiễm, nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa cho mẹ bầu là rất cao.

Quan hệ tình dục theo từng giai đoạn của thai kỳ

Mỗi tam cá nguyệt (3 tháng) lại đánh dấu một cột mốc phát triển mới của em bé và sự thay đổi ngoạn mục về thể trạng của người mẹ. Do đó, nhịp điệu “yêu” cũng cần linh hoạt biến chuyển theo từng giai đoạn. Dưới đây là chia sẻ chi tiết theo từng tam cá nguyệt:

3 tháng đầu (Tam cá nguyệt thứ nhất)

Tam cá nguyệt thứ nhất là giai đoạn mẹ bầu phải đối mặt với những cơn nghén, mệt mỏi, ngực sưng đau và tâm lý thất thường. Lượng hormone tăng vọt khiến nhiều chị em hoàn toàn mất đi ham muốn, trong khi một số ít lại thấy nhạy cảm hơn.

Ngoài ra, vì đây là thời điểm thai nhi mới làm tổ, chưa bám chắc vào thành tử cung nên cả hai cần thao tác cực kỳ nhẹ nhàng. Nếu mẹ bầu quá mệt mỏi vì ốm nghén, người chồng nên lắng nghe, chia sẻ và không nên ép buộc.

3 tháng giữa (Tam cá nguyệt thứ hai)

Tam cá nguyệt thứ hai là giai đoạn được đánh giá thuận lợi nhất cho chuyện chăn gối. Những cơn ốm nghén dần biến mất, năng lượng quay trở lại, bụng bầu chưa quá to và lượng máu lưu thông đến vùng chậu tăng cao khiến khả năng cảm nhận khoái cảm của người mẹ đạt đỉnh. Đây thường được gọi là “thời kỳ hoàng kim” cho chuyện chăn gối vợ chồng.

Những điều cần lưu ý: Dù tâm lý thoải mái hơn, vợ chồng vẫn nên tránh những động tác quá mạnh bạo. Bụng bắt đầu nhô lên nên hãy chú ý lựa chọn các tư thế không đè nén lên vùng bụng của mẹ.

3 tháng cuối (Tam cá nguyệt thứ ba)

Bụng bầu lúc này đã rất to, cơ thể mẹ nặng nề, dễ bị đau lưng, phù nề chân và hông. Ham muốn giảm xuống rõ rệt do sự vướng víu và nỗi lo chuẩn bị vượt cạn. Từ tuần thứ 36 trở đi, hai vợ chồng nên cân nhắc giảm tần suất hoặc dừng hẳn chuyện “yêu” nếu thấy cơ thể thai phụ không thoải mái.

Ngoài ra, vì trong tinh dịch của nam giới có chứa Prostaglandin, một chất có thể kích thích làm mềm cổ tử cung và gây ra các cơn co thắt. Nếu mẹ bầu có nguy cơ sinh sớm, việc xuất tinh vào trong ở những tuần cuối cần phải hết sức thận trọng. Để đảm bảo an toàn thì cặp đôi nên đeo bao cao su.

Tư thế quan hệ phù hợp khi mang thai

Lựa chọn đúng tư thế không chỉ giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu, tránh được áp lực lên em bé mà còn mang lại trải nghiệm ân ái trọn vẹn hơn.

Những tư thế được khuyến nghị

– Nằm nghiêng: Cả hai cùng nằm nghiêng về một bên, thường là bên trái để tối ưu lưu thông máu. Tư thế này loại bỏ hoàn toàn áp lực lên bụng mẹ và giúp người chồng kiểm soát nhịp độ rất tốt.

– Nữ ở trên: Mẹ bầu là người chủ động ngồi trên. Tư thế này cho phép người mẹ tự điều chỉnh độ sâu, góc độ cũng như tốc độ thâm nhập sao cho bản thân cảm thấy thoải mái nhất mà không sợ bị đè nén.

– Tư thế Doggy: Mẹ bầu chống tay và quỳ bằng hai đầu gối, người chồng thâm nhập từ phía sau. Điểm cộng lớn nhất của tư thế này là bụng bầu hoàn toàn được thả lỏng, không bị chèn ép hay chịu bất kỳ lực nén nào. Tuy nhiên, người chồng cần lưu ý điều chỉnh độ sâu và lực đẩy vừa phải, tránh thâm nhập quá sâu gây khó chịu cho vùng cổ tử cung của vợ. 

Những tư thế nên tránh

– Tư thế truyền thống: Nằm ngửa từ tháng thứ 4 trở đi sẽ khiến tử cung đè lên tĩnh mạch chủ dưới, làm giảm lượng máu lưu thông về tim của mẹ và thai nhi, dễ gây choáng váng, tụt huyết áp.

– Tư thế gây áp lực lên bụng hoặc thâm nhập quá sâu: Bất kỳ góc yêu nào khiến người chồng đè nặng trọng lượng cơ thể lên bụng vợ, hoặc các chuyển động quá sâu gây va chạm mạnh vào vùng cổ tử cung đều phải gạt bỏ ngay lập tức.

Những lưu ý giúp quan hệ tình dục an toàn khi mang thai

Để những khoảnh khắc yêu thương thực sự trọn vẹn và không để lại bất kỳ sự nơm nớp lo sợ nào, hai vợ chồng nên bỏ túi các nguyên tắc nằm lòng dưới đây.

Vệ sinh trước và sau quan hệ

Mẹ bầu có nguy cơ viêm nhiễm đường sinh dục cao hơn bình thường do pH âm đạo biến đổi. Cả hai vợ chồng cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ trước và sau khi sinh hoạt.

Sử dụng bao cao su khi cần

Dù không cần lo lắng về việc thụ thai thêm, sử dụng bao cao su vẫn là điều vô cùng cần thiết. Nó giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục (nguyên nhân hàng đầu gây nhiễm trùng ối) và tránh để tinh dịch tiếp xúc trực tiếp với cổ tử cung ở những thai kỳ nhạy cảm.

Không quan hệ nếu có dấu hiệu bất thường

Lắng nghe cơ thể là chìa khóa vàng. Nếu mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, đau lưng, có cơn co gò nhẹ hay đơn giản là không có tâm trạng, hãy thẳng thắn chia sẻ để người chồng cảm thông. Chuyện yêu chỉ nên diễn ra khi cả hai cùng sẵn sàng và thoải mái.

Khi nào cần đến bệnh viện sau quan hệ?

Nếu sau khi sinh hoạt, cơ thể người mẹ xuất hiện một trong các triệu chứng báo động sau, cần nhanh chóng di chuyển đến cơ sở y tế gần nhất:

– Ra máu âm đạo: Dù chỉ là vài giọt máu tươi hay dịch màu nâu kéo dài.

– Rỉ ối hoặc chảy nước âm đạo: Xuất hiện chất dịch trong suốt, chảy thành dòng hoặc rỉ rả không kiểm soát.

– Đau bụng dữ dội: Các cơn đau quặn bụng dưới không giảm sau khi nghỉ ngơi, bụng cứng đờ.

– Thai máy bất thường: Em bé đột nhiên đạp dồn dập dữ dội hoặc hoàn toàn nằm yên, không phản ứng lại các tác động từ bên ngoài.

Hy vọng những chia sẻ chi tiết của Shopkiss đã giúp các ông bố, bà mẹ tương lai hiểu rõ quan hệ tình dục khi mang thai là gì cũng như biết cách chủ động bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Chặng đường mang thai tuy vất vả nhưng cũng tràn đầy hạnh phúc và sự thấu hiểu từ người bạn đời chính là liều thuốc tinh thần tốt nhất. Đừng ngần ngại trò chuyện cởi mở với nhau và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa bất cứ khi nào bạn cảm thấy băn khoăn hay có dấu hiệu bất thường. Chúc vợ chồng bạn có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh và luôn tràn ngập tình yêu thương!