Quan hệ tình dục là gì? Những lợi ích của quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục là gì là điều mà chắc hẳn những con người trưởng thành chúng ta không ai là không biết. Nhưng để tìm hiểu sâu xa hơn về vấn đề tình dục như lợi ích, tác hại và cách quan hệ an toàn thì có lẽ nhiều người vẫn còn chưa biết hết được. Chính vì thế hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn tất tần tật mọi vấn đề liên quan tới việc ân ái để các bạn có được đời sống tình dục tràn ngập viên mãn nhưng vẫn đảm bảo an toàn nhé. 

Quan hệ tình dục là gì? Quan hệ tình dục là hành động ân ái giữa 2 con người có nhiệm vụ chính là giúp duy trì nòi giống và tạo ra khoái cảm giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý của nhau. Ngoài ra, việc ân ái còn giúp những cặp đôi yêu nhau có thể thấu hiểu nhau hơn và ngày càng gắn kết, hòa hợp với nhau trong mối quan hệ.

Quan hệ tình dục là gì?

Quan hệ tình dục là gì? Hành động này là những cử chỉ âu yếm, hành động thân mật ân ái của các cặp đôi yêu nhau dành cho nhau nhằm mục đích duy trì nòi giống và thỏa mãn nhu cầu sinh lý của nhau. Việc ân ái giữa những đôi yêu nhau còn mang lại những khoái cảm thăng hoa và những giây phút đắm chìm trong tình ái đầy viên mãn.

Quan hệ tình dục ban đầu là hành động giao phối giữa nam và nữ nhưng hiện nay nó cũng dành để nói về các hành động ân ái của các cặp đôi đồng tính nam, đồng tính nữ,…hay còn được gọi là quan hệ đồng giới.

Đối với những nước phương Tây họ luôn có những suy nghĩ rất thoáng về vấn đề ân ái này. Tuy nhiên, ở những nước phương Đông thì vẫn còn cho đây là vấn đề nhạy cảm nhất là các nước Hồi Giáo họ cho việc ân ái là một điều gì đó rất tội lỗi và xấu xa. Nhưng rất may, nước ta thì không quá hà khắc đến thế nhưng vẫn coi đây là chuyện riêng tư, nhạy cảm nên không thoải mái chia sẻ và thoáng như phương Tây.

Ngoài ra, nếu như là thời trước khi việc quan hệ chỉ nhằm mục đích giao phối là chủ yếu thì chỉ là sự xâm nhập giữa 2 bộ phận sinh dục. Nhưng ngày nay, nhu cầu thỏa mãn sinh lý của con người ngày càng tăng thì việc quan hệ tình dục đã lên 1 tầm cao mới với những cách kích thích ở những vị trí nhạy cảm hơn như quan hệ miệng vào vùng kín, quan hệ hậu môn,…

Những lợi ích là quan hệ tình dục mang lại cho chúng ta

Chuyện ân ái là chuyện thiết yếu của các cặp đôi yêu nhau và các cặp vợ chồng. Bên cạnh đó, khi làm tình đều đặn còn có rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe cũng như tâm lý cho chúng ta. Các chuyên gia luôn khuyến cáo các bạn nên làm tình đều đặn vì những lợi ích sau:

Lợi ích về mặt thể chất:

Giúp cải thiện và duy trì hệ thống miễn dịch: Khi chúng ta ân ái đều đặn và đạt được cực khoái thường xuyên thì sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều hormone và chất dẫn truyền thần kinh tốt cho hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, còn giúp cải thiện về mặt thể lực hiệu quả, cơ thể dẻo dai và ít bệnh vặt hơn.

Có lợi cho hệ tim mạch, huyết áp: Khi các bạn làm tình thì tuần hoàn máu trong cơ thể sẽ lưu thông tốt hơn vào các cơ quan. Chúng ta cũng có thể tự cảm nhận được mỗi khi ân ái tim của chúng ta sẽ đập mạnh hơn nhất là khi lên đỉnh. Chính vì thế mà việc làm tình sẽ khiến cho hệ tim mạch, huyết áp hoạt động mạnh mẽ và điều này rất có lợi, giúp hạn chế các bệnh về tim mạch và huyết áp.

Giúp nam giới hạn chế nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt: Theo các nhà nghiên cứu cho biết tỷ lệ nam giới có cường độ xuất tinh trung bình 2, 3 lần/ tuần sẽ có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn những nam giới ít làm tình và xuất tinh.

Giúp ngủ ngon, cải thiện giấc ngủ hiệu quả: Trong lúc chúng ta làm tình cơ thể sẽ tiết ra hormone oxytocin, dopamine, endorphin đây là những hormone giúp cơ thể chúng ta thư giãn hơn và dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Một phần là do sau khi hoạt động ân ái cuồng nhiệt chúng ta sẽ dễ bị mệt và mất năng lượng nên việc ngủ sâu sẽ giúp cơ thể dễ dàng lấy lại năng lượng đã tiêu hao. Đó là lý do vì sao sau khi ân ái chúng ta đều ngủ sâu và ngủ rất ngon.

Quan hệ đều đặn giúp giảm cân: Hoạt động ân ái tuy chỉ là hành động trên giường nhưng cũng tốn rất nhiều calo và đòi hỏi tất cả các cơ phải hoạt động liên tục. Việc này không thua gì lúc chúng ta tập thể dục cho nên ân ái đều đặn là cách giảm cân khá hiệu quả đấy.

Lợi ích về mặt tâm sinh lý:

Ân ái đều đặn giúp tăng ham muốn sinh lý: Ai khi làm tình cũng đều mong muốn bản thân mình được thỏa mãn và sung sướng. Chính xác là như vậy, khi con người được thỏa mãn sinh lý đều đặn thì rất tốt cho sức khỏe sinh lý, gia tăng sự ham muốn và đời sống tình dục cũng viên mãn hơn. Từ đó, khiến các cặp đôi cảm thấy hạnh phúc và gắn bó với nhau hơn.

Có tác dụng giảm đau, giảm stress, căng thẳng hiệu quả: Như đã đề cập ở trên khi ân ái cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hormone oxytocin, dopamine, endorphin, serotonin,..đây là những hormone hạnh phúc giúp chúng ta cảm thấy tươi vui, hạnh phúc và giảm stress hiệu quả. Không những thế, những hormone này còn là chất giảm đau hiệu quả giúp chúng ta quên đi cơn đau trong lúc ân ái.

Quan hệ quá nhiều gây ra những tác hại nào?

Tuy việc làm tình mang đến nhiều lợi ích là thế nhưng nếu chúng ta quá làm dụng hoặc nghiện tình dục sẽ dẫn đến những tác hại vô cùng khó lường như:

Sức khỏe thể lực bị suy giảm

Như chúng ta đã biết việc ân ái tốn khá nhiều năng lượng và sức lực của cả 2 người nhất là đối với nam giới, người luôn nắm vai trò cầm cương trong cuộc yêu. Thông thường, nếu tính luôn màn dạo đầu thì cuộc yêu trung bình sẽ kéo dài khoảng 15 – 30 phút và có trường hợp “yêu” cả tiếng mới xong. Nếu lâu lâu bạn ân ái thì sẽ không là vấn đề gì nhưng nếu ngày nào cũng ân ái vài hiệp thì thật sự đáng báo động.

Bởi vì trong khi ân ái tất cả các bộ phận đều phải hoạt động như tim phải co bóp mạnh, đập nhanh hơn, các cơ bắp căng phồng lên, huyết áp tăng cao, mồ hôi ra nhiều. Khi cơ thể phải thường xuyên trong những tình trạng đó thì sức lực của chúng ta dễ bị suy kiệt vì chưa được nghỉ ngơi lấy lại sức thì đã phải tiếp tục hoạt động.

Từ đó, sẽ dễ dẫn đến cảm giác mệt mỏi, đau nhức ở các cơ bắp, suy hao sinh khí, khí huyết hư tổn, toàn thân bị mất sức. Không những thế, khi cơ thể mệt mỏi còn ảnh hưởng tới trí não, khiến bạn không còn sự minh mẫn. Những điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới những sinh hoạt hàng ngày, hiệu suất làm việc vì thể lực bị suy giảm.

Rối loạn chức năng sinh lý

Khi các bạn làm tình với cường độ cao không cho cơ quan sinh dục và thể lực có khả năng phục hồi chức năng thì lâu dần sẽ dẫn tới những rối loạn về chức năng sinh lý. Điển hình nhất là rối loạn khả năng cương dương ở “cậu nhỏ”, xuất tinh sớm hoặc yếu sinh lý. Không những thế, làm tình nhiều còn làm ảnh hưởng luôn cả những bộ phận lân cận như viêm bàng quang, viên niệu đạo, viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt.

Còn đối với phụ nữ khi làm tình nhiều sẽ dễ đối mặt với các nguy cơ về bệnh phụ khoa viêm nhiễm vùng kín, khô hạn, đau rát âm đạo. Bên cạnh đó, hoạt động tình dục nhiều còn khiến cả nam và nữ đối mặt với nguy cơ hiếm muộn, vô sinh. Vì khi nam giới xuất tinh nhiều, cơ thể chưa sản sinh ra kịp tinh trùng mới khiến cho tinh trùng bị loãng, yếu ớt và số lượng ít.

Suy giảm ham muốn

Chúng ta cứ nghĩ rằng làm tình càng nhiều càng chứng tỏ được ham muốn tình dục của người đó cao. Nhưng thật chất làm tình nhiều sẽ làm suy giảm ham muốn và mức độ mãn nguyện tình dục cũng bị giảm hơn. Có nghĩa là bạn sẽ không còn cảm giác sung sướng, thăng hoa nữa những cảm xúc từ từ bị chai sạn từ đó dễ dẫn đến lãnh cảm.

Tăng nguy cơ mắc các bệnh về tình dục

Việc quan hệ tình dục với tần suất dày đặc sẽ khiến bạn dễ có nguy cơ cao lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục. Mặc dù bạn có sử dụng biện pháp an toàn thì nguy cơ vẫn cao, nhất là đối với những người ân ái với nhiều đối tượng.

Những cách để quan hệ an toàn

Để việc ân ái luôn mang đến những mặt có lợi và tránh xa những mặt hại thì chúng ta cần tuân thủ những cách quan hệ an toàn sau đây:

Quan hệ với tần suất hợp lý

Các chuyên gia đã đưa ra cho chúng ta tần suất ân ái trung bình là tầm 2,3 lần/ tuần là hợp lý nhất, vừa đủ để thỏa mãn mà vừa không ảnh hưởng tới sức khỏe. Hoặc các bạn có thể biết chính xác mình nên làm tình với tần suất bao nhiêu có thể áp dụng công thức số 9 như sau:

-Nếu bạn ở độ tuổi 20 – 29 thì bạn lấy 2 x 9 = 18, có nghĩa là 1 tuần có thể làm tình 8 lần

-Độ tuổi 30 – 39 thì là 3 x 9 = 27, 2 tuần làm tình 7 lần.

Cứ theo công thức đó mà tính sẽ cho ra tần suất ân ái dựa trên số tuổi phù hợp với bạn.

Chung thủy 1 mối quan hệ

Chung thủy là điều quan trọng nhất nếu như bạn muốn có được đời sống tình dục lành mạnh và an toàn. Chung thủy còn thể hiện được tình yêu, sự tôn trọng mà bạn dành cho đối phương điều này sẽ khiến mối quan hệ của cả 2 ngày càng gắn bó và sâu đậm hơn.

Những người không chung thủy, quan hệ bừa bãi sẽ dễ đối mặt với nguy cơ tan vỡ hạnh phúc gia đình ảnh hưởng tới cả sự nghiệp. Ngoài ra, còn dễ mắc các bệnh lây lan qua đường tình dục như giang mai, lậu, HIV/AIDS,…

Sử dụng bao cao su

Bao cao su là dụng cụ giúp phòng tránh thai và phòng tránh sự lây nhiễm các căn bệnh xã hội qua đường tình dục an toàn nhất hiện nay. Nhà nước và các tổ chức y tế luôn khuyến cáo các cặp đôi, cặp vợ chồng muốn kế hoạch hóa gia đình nên dùng bao cao su khi ân ái.

Thường xuyên thăm khám định kỳ

Tạo dựng cho mình thói quen thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng 1 lần, kể cả nam giới cũng nên thường xuyên khám nam khoa. Để khi mình có mắc phải 1 bệnh lý nào đó thì có thể phát hiện và điều trị kịp thời không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của bản thân và đối tác.

Hy vọng qua những điều mà Shopkiss chia sẻ về quan hệ tình dục là gì đã cho các bạn thêm nhiều kinh nghiệm trong vấn đề ân ái. Không những thế, còn giúp các bạn biết cách để quan hệ sao cho mang đến những khoái cảm thăng hoa nhưng vẫn đảm bảo sự an toàn và mang lại lợi ích cho sức khỏe nhé.