Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Nguyên nhân và cách khắc phục

Khi quan hệ tình dục thường thì con trai luôn là người cảm thấy mất sức và mệt mỏi sau cuộc ân ái, bởi vì nam giới luôn là người hoạt động nhiều và kiểm soát cuộc yêu. Tuy nhiên, đôi khi phái nữ cũng cảm thấy mệt mỏi sau cuộc ân ái mặc dù không hoạt động gì nhiều khiến khá nhiều bạn thắc mắc rằng tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Điều này có phải là do vấn đề về sức khỏe hay những bất thường nào khác? Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu nhé.

Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? Có rất nhiều nguyên nhân khiến con gái bị mệt khi quan hệ tình dục, trong đó có thể nói đến các nguyên nhân thường gặp nhất như: Thể trạng không được khỏe, đang bị stress, mất cân bằng nội tiết tố, cơ thể đang đói bụng, thiếu ngủ,…Ngoài ra, còn một số nguyên nhân đến từ thói quen sinh hoạt tình dục như ân ái với tần suất dày đặc, thời gian ân ái kéo dài quá lâu khiến cơ thể dễ bị kiệt quệ.

Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt?

Tại sao khi ân ái con gái lại cảm thấy mệt là thắc mắc của khá nhiều bạn nữ đang gặp vấn đề này. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về lý do tại sao mình lại thấy mệt thì các chuyên gia của chúng tôi đã đưa ra những nguyên nhân sau đây. Các bạn có thể tham khảo để biết được lý do khiến mình bị mệt là gì và sau đó có cách khắc phục hợp lý nhé.

Thể trạng đang không được khỏe

Lý do đầu tiên lý giải cho vấn đề tại sao khi quan hệ con gái lại mệt đó chính là do thể trạng của cô ấy đang không được khỏe. Bởi vì quan hệ tình dục là một hoạt động tiêu hao rất nhiều rất nhiều năng lượng, mà khi cơ thể đang không được khỏe sẽ không còn nhiều năng lượng dành cho hoạt động này. Chính vì thế mà các bạn nữ sẽ cảm thấy mệt mỏi khi đang ân ái hoặc sau khi xong cuộc yêu.

Đặc biệt là những bạn nữ đang trong quá trình ăn kiêng, cơ thể không nạp đủ năng lượng thì sẽ dễ bị mệt và dễ đuối sức khi ân ái. Hoặc các bạn nữ bị mắc các bệnh lý về tim mạch, huyết áp cũng sẽ dễ bị mệt và kiệt sức khi quan hệ.

Ân ái khi đang bị stress

Quan hệ tình dục là hoạt động cần sự thư giãn từ thể xác đến tinh thần thì mới dễ dàng đạt được khoái cảm cao nhất. Còn khi bạn ân ái trong lúc cơ thể đang mệt mỏi sẵn, tinh thần thì bị stress, áp lực kéo dài sẽ khiến cho bạn khó có thể lên đỉnh. Bởi vì, stress sẽ làm ức chế sự sản sinh hormone oxytocin, đây là loại hormone kích thích sự cực khoái. Không những thế, nếu cứ cố gắng ân ái để đạt cực khoái thì sẽ khiến cơ thể càng mất sức hơn nữa dẫn đến mệt mỏi cho phái nữ.

Bị rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố góp một phần khá quan trọng trong cuộc yêu, nó giúp cả hai gia tăng ham muốn và dễ dàng đạt khoái cảm hơn. Vì thế, khi cơ thể phụ nữ bị rối loạn mất cân bằng nội tiết tố sẽ làm ảnh hưởng tới ham muốn và cực khoái.

Chính vì không có ham muốn tình dục, khô hạn và không đạt khoái cảm khi ân ái nên khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi khi ân ái. Việc phải cố gắng chịu đựng để có thể thỏa mãn được bạn tình khiến chị em ngày càng đuối sức và không còn cảm hứng đối với việc quan hệ tình dục.

Một số dấu hiệu cho thấy cơ thể của phụ nữ đang bị mất cân bằng nội tiết tố là: Rụng tóc, trầm cảm, tăng cân hoặc giảm cân, dễ bốc hỏa, suy nhược cơ thể, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, lo âu,…

Quan hệ khi cơ thể đang đói

Cơ thể chúng ta luôn cần nạp thực phẩm thường xuyên để cung cấp năng lượng cho cơ thể được vận hành tốt hơn. Mà trong khi đó hoạt động tình dục cần có rất nhiều năng lượng vì thế việc cơ thể bạn đang đói sẽ khiến cho bạn dễ bị mệt mỏi khi ân ái vì cơ thể đang tiêu hao hết lượng năng lượng còn lại làm cho bạn bị kiệt sức.

Thời điểm quan hệ quá muộn

Thời điểm ân ái cũng quyết định khá nhiều đến chất lượng của cuộc yêu. Nếu như quan hệ quá muộn, khi cơ thể cạn kiệt năng lượng sau một ngày dài và giờ đây chỉ muốn được đình công để ngủ lấy lại sức. Mà bạn bắt ép cơ thể mình phải tiếp tục hoạt động ân ái thì không những khiến bạn khó đạt được cực khoái mà còn làm cho cơ thể kiệt quệ, mệt mỏi và không còn sức lực sau cuộc yêu.

Thời gian ân ái quá lâu hoặc tần suất dày đặc

Các chuyên gia luôn khuyến cáo rằng chúng ta cần có một thời gian biểu cho việc sinh hoạt chăn gối điều độ, tần suất phù hợp và thời gian “yêu” cũng cần phải hợp lý để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Một số cặp đôi cứ nghĩ rằng quan hệ càng lâu sẽ càng tốt, thế nhưng điều này là sai lầm, vì không những không đạt được nhiều khoái cảm mà còn khiến bạn dễ bị đau rát vùng kín và mất sức lực.

Bên cạnh đó, việc tần suất ân ái quá dày đặc sẽ khiến cho cơ thể của bạn chưa nạp đủ lại lượng năng lượng đã mất mà phải tiêu hao thêm năng lượng. Từ đó sẽ khiến cơ thể trở nên kiệt quệ và mệt mỏi kéo dài, ảnh hưởng tới sức khỏe và cả tinh thần.

Quan hệ trước kỳ hành kinh

Chúng ta thường nghĩ rằng những ngày hành kinh mới là những ngày con gái cảm thấy mệt mỏi và khó chịu nhất. Thế nhưng, ở một số bạn nữ tình trạng mệt mỏi và khó chịu có thể xảy ra ở trước kỳ hành kinh hay còn được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt. Những người bị hội chứng này sẽ cảm thấy tâm trạng không vui, đầy hơi, đau đầu, đau bụng và mệt mỏi.

Mọi hoạt động sinh hoạt hàng ngày như đi làm, đi học, tham gia các vận động khác hoặc thậm chí là hoạt động tình dục cũng sẽ đều khiến bạn nữ cảm thấy dễ bị mệt mỏi, không có hứng thú và khó đạt được khoái cảm.

Do tập luyện quá sức trước khi ân ái

Các hoạt động luyện tập thể chất như thể dục, thể thao, yoga đều là những hoạt động giúp cho cơ thể tiêu hao năng lượng, đốt cháy calo và giải phóng mỡ thừa,…mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Vì thế, sau khi tập luyện mất khá nhiều sức lực thì chúng ta nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn để bù lại lượng năng lượng đã mất.

Việc quan hệ tình dục ngay sau khi tập luyện thể dục, thể thao với cường độ cao sẽ khiến cơ thể của phái đẹp sẽ bị kiệt sức. Từ thể lực cho đến các cơ đều bị hoạt động quá mức sẽ dễ dẫn đến mệt mỏi và đuối sức. Vì thế, các chuyên gia luôn khuyến cáo không nên tập luyện thể dục, thể thao quá sức và không nên làm tình ngay sau khi vừa tập luyện.

Những cách giải quyết tình trạng mệt mỏi khi quan hệ

Quan hệ tình dục là một trong những món ăn tinh thần quan trọng của các đôi yêu nhau. Vì thế, nếu như bạn cứ để cơ thể rơi vào sự mệt mỏi kéo dài, khiến cho cuộc yêu khó đạt khoái cảm, lâu dần trở nên nhàm chán và lãnh cảm sẽ khiến mối quan hệ dễ bị tan vỡ. Chính vì thế, khi gặp những tình trạng mệt mỏi, kiệt sức khi ân ái chúng ta cần tìm cách khắc phục và xử lý ngay để cải thiện lại hiệu quả cuộc yêu bằng những cách sau.

Điều chỉnh thời gian và tần suất quan hệ

Thời gian ân ái quá lâu hay quá ngắn đều sẽ không tốt cho chúng ta vì thế các bạn nên điều chỉnh thời gian ân ái sao cho hợp lý. Theo các chuyên gia, thời gian tình từ khi dương vật xâm nhập vào âm đạo cho đến khi xuất tinh chỉ nên kéo dài khoảng 10 – 15 phút là hợp lý. Kéo dài quá lâu sẽ khiến cả hai dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, cơ quan sinh dục dễ bị đau rát và tổn thương.

Còn đối với tần suất quan hệ cũng nên phù hợp với độ tuổi của chúng ta. Thông thường tần suất quan hệ tình dục trung bình tốt nhất là khoảng 2, 3 lần/ tuần.

Nạp đủ năng lượng trước khi bước vào cuộc yêu

Một cơ thể tràn đầy năng lượng khi bước vào cuộc yêu sẽ giúp các bạn cuồng nhiệt và dễ đạt được khoái cảm hơn. Vì thế, hãy luôn đảm bảo nạp đầy đủ năng lượng cho cơ thể bằng cách không để cơ thể bị đói và ngủ đủ giấc, để có một thể lực tốt và tinh thần sảng khoái khi bước vào cuộc yêu.

Giữ tinh thần thư giãn, không áp lực, không stress

Trước khi bước vào cuộc ân ái các bạn nên dẹp bỏ mọi áp lực, lo toan trong cuộc sống, công việc hàng ngày dành toàn bộ tâm trí vào cuộc yêu với đối tác. Giữ tinh thần thư giãn, không áp lực, không stress sẽ giúp cho bạn tận hưởng những khoái cảm một cách trọn vẹn nhất, nhanh chóng lên đỉnh mà không cảm thấy mệt mỏi hay kiệt sức.

Chăm chút cho màn dạo đầu trước khi nhập cuộc

Màn dạo đầu là một phần không thể thiếu của cuộc yêu, nó giúp cho cặp đôi trở nên hưng phấn và rạo rực hơn khi nhập cuộc. Vì thế, các bạn nên dành thời gian chăm chút cho màn dạo đầu trong khoảng 10 phút thay vì là lao vào làm tình ngay lập tức.

Những giây phút trong màn dạo đầu không những là thời gian để kích thích khoái cảm hưng phấn mà còn tạo điều kiện để hai bạn có thể âu yếm và tâm sự với nhau. Nếu cảm thấy mệt mỏi thì hai bạn cũng có thể massage cho nhau cảm thấy thư giãn hơn trước khi nhập cuộc. Khi cơ thể và tinh thần đã được thư giãn hoàn toàn thì khi nhập cuộc thì bạn sẽ dễ dàng đạt được khoái cảm cao nhất mà không hề thấy mệt mỏi.

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ

Nên tập thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ, bởi vì không những giúp bạn có thể nắm rõ được tình hình sức khỏe của bản thân mà có thể chủ động phòng ngừa được khá nhiều bệnh. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ là điều kiện lý tưởng để cả hai có được những cuộc yêu thăng hoa nhất. Đồng thời, các bạn nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe sinh dục và cơ quan tình dục để đảm bảo các chức năng sinh lý, sinh sản và bộ phận sinh dục đều hoạt động tốt.

Hy vọng với những thông tin mà Shopkiss chia sẻ đã giúp các bạn biết được nguyên nhân tại sao khi quan hệ con gái lại mệt. Để từ đó có được hướng khắc phục và xử lý phù hợp nhất, mang lại một sức khỏe dồi dào, một tinh thần sảng khoái mỗi khi nhập cuộc để cuộc yêu luôn tràn ngập thăng hoa và viên mãn.