Giỏ hàng
0 0
  • Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Tư vấn online

Hỗ trợ đổi sản phẩm lỗi

0933828779 | Góp Ý DV: 0934025039
Shop Kiss > Tin hữu ích > Tin sức khỏe > Ăn Gì Để Tăng Cường Sinh Lý Nữ?
Cải thiện sinh lý cho phụ nữ
September 25th, 2019

Ăn Gì Để Tăng Cường Sinh Lý Nữ?

Hầu hết mọi người đều quan tâm đến sinh lý nam. Tuy nhiên ít ai để ý rằng nữ giới cũng cần có được một sinh lý ổn định để có một đời sống tình dục viên mãn và duy trì hạnh phúc gia đình. Ăn uống bổ sung các chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể, đó là cách tốt để cải thiện sinh lý mà không tốn kém quá nhiều chi phí của bạn. Vậy ăn gì để tăng cường sinh lý nữ? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.

Đa số các vấn đề về sinh lý thường xảy ra ở các chị em phụ nữ từ 35 tuổi trở đi. Khi tuổi tác tăng cao thì lượng hormone sinh dục nữ estrogen cũng bị giảm sút khiến cho nhiều chị em phụ nữ cảm thấy không còn ham muốn trong “chuyện ấy” nữa.

Vì thế chị em cần lưu ý đến vấn đề này để có thể duy trì được sự hạnh phúc ổn định trong gia đình. Sau đây là những món ăn giúp ích cho sinh lý chị em phụ nữ được cải thiện.

ăn gì để tăng cường sinh lý nữ

Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ?

Yếu sinh lý nữ là gì ?

Thông thường bạn chỉ nghe tới các trường hợp nam giới bị yếu sinh lý tuy nhiên nữ giới cũng có biểu hiện tương tự. Mà có thể chính bạn là những người gặp phải các triệu chứng này nhưng bạn không hề hay biết.

Không giống như nam giới yếu sinh lý gây ra tình trạng quan hệ không được lâu dài và khó có thể khiến bạn tình lên đỉnh. Biểu hiện của triệu chứng yếu sinh lý nữ là khi “mây mưa” bạn không cảm thấy sung sướng. Giao hợp khó khăn vì các chất nhờn tiết ra không đủ. Thậm chí là bạn không còn ham muốn quan hệ tình dục hoặc các ham muốn này chỉ xảy ra rất ít. Đây chính là các biểu hiện rõ ràng của việc yếu sinh lý nữ.

Yếu sinh lý nữ tuy có nhiều cách khắc phục nhưng biện pháp an toàn và đảm bảo sức khỏe cũng như hiệu quả lâu dài nhất là việc bạn kết hợp giữa ăn uống và tập luyện để có thể cải thiện một cách tự nhiên.

Tại sao cần phải ăn uống để tăng cường sinh lý nữ?

Thực sự có rất nhiều cách để tăng cường sinh lý nữ như sử dụng các loại thuốc hay gel bôi có thể giúp bạn ngay lập tức sau khi sử dụng. Khi quan hệ, nữ giới bắt đầu cảm nhận được khoái cảm tuyệt vời mà trước đó rất khó khăn để có được.

Tuy nhiên đây là những tác động đến từ các hợp chất có trong các sản phẩm. Vì vậy một phần nào đó, cũng sẽ để lại những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Đặc biệt là các loại thuốc uống vào bên trong cơ thể, nguyên lý hoạt động chủ yếu của những loại này là kích thích máu lưu thông xuống cơ quan sinh dục nữ tạo cho phụ nữ thêm ham muốn cũng như sung sướng khi quan hệ tình dục.

Khi sử dụng các chất kích thích này sẽ gây ảnh hưởng lên hệ thống tuần hoàn đặc biệt là tim mạch. Đối với các bạn nữ lớn tuổi có các triệu chứng về tim, tiểu đường thì rất dễ dẫn tới những hiểm họa như đột quỵ trong lúc quan hệ.

Bạn chỉ cần bỏ thời gian công sức để thay đổi các thói quen ăn uống của mình. Chuyển sang các loại thực phẩm lành mạnh, thiên nhiên tốt cho sức khỏe. Như vậy bạn đã phần nào đó cải thiện được khả năng sinh lý. Thêm vào đó, tập trung vào nhóm các loại thực phẩm giúp tăng cường hỗ trợ cơ thể sản xuất các loại hormon sinh lý nữ một cách tự nhiên. Điều này sẽ đem lại cho bạn hiệu quả rõ ràng, cải thiện nhanh chóng và lấy lại được ham muốn tình dục.

Ngoài ra việc ăn uống lành mạnh cải thiện khả năng sinh lý còn có những tác động tích cực không chỉ đến các hoạt động tình dục mà còn đến vóc dáng bề ngoài:

  • Cơ thể được cung cấp đầy đủ các nhóm hợp chất khác nhau.
  • Lấy lại được sự ổn định của các loại hoocmôn sinh dục trong cơ thể.
  • Giúp cho bạn có một vóc dáng thon thả gọn gàng hơn.
  • Giúp cho người phụ nữ trở nên tươi tắn hồng hào.
  • Làn da của bạn sẽ trẻ trung mịn màng hơn tuổi thật.

Với vô vàn những lợi ích mà bạn có thể đạt được thông qua việc ăn uống để cải thiện khả năng sinh lý thì ngay sau đây bài viết sẽ hướng dẫn cho bạn biết được ăn gì để tăng cường sinh lý nữ các loại thực phẩm nào là cực kỳ tốt cho việc cải thiện sức khỏe sinh lý ở phụ nữ.

Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ?

Đậu nành

Mỗi ngày chị em nên dung nạp ít nhất 2 ly sữa đậu nành sẽ giúp ích rất nhiều cho việc làm ổn định ham muốn, cải thiện sức khỏe, làn da và nhiều điều hữu ích khác. Trong sữa đậu nành có thành phần chất isoflavones. Được các nhà nghiên cứu phát hiện là có tác dụng tương đương với estrogen của phái nữ, giúp cải thiện làn da, và duy trì sự ham muốn tình dục ổn định.

Ngoài ra chất isoflavones còn có tác dụng tích cực lên các cơ quan khác của cơ thể như cải thiện trí nhớ, chống lão hóa..v.v.

 

ăn gì để tăng cường sinh lý nữ 1
Đậu nành rất tốt cho cơ thể chị em phụ nữ để duy trì được một sinh lý ổn định.

Chuối

Cũng giống như nam giới, chuối ngoài khả năng cải thiện sinh lý cho nam giới thì còn rất tốt cho chị em phụ nữ để có thể duy trì sinh lý ổn định. Ngoài những chất như kali, mangan, vitamin, chất xơ, thì còn có chất bromelain rất tốt cho việc tăng cường khả năng ham muốn ở nữ giới.

Đây là một loại enzim rất thích hợp cho chị em phụ nữ và nam giới trong việc cải thiện chuyện chăn gối. Vì thế, các cặp đôi nên thường xuyên ăn chuối để có được một đời sống tình dục chất lượng nhất.

Dâu tây

Với màu sắc đỏ mọng sexy vô cùng quyến rũ rất phù hợp với sở thích của chị em phụ nữ. Thật trùng hợp là trong dâu tây có thành phần vitamin B rất tốt cho sinh lý của cả nữ và nam.

Lượng vitamin B lớn trong dâu tây có tác dụng giữ cho các động mạch chủ luôn được thông suốt trong quá trình máu lưu thông đến các cơ quan trong cơ thể như cơ quan sinh dục.  Giúp phụ nữ tăng cao nhu cầu ham muốn và duy trì ổn định hơn. Ngoài ra còn có thêm lượng vitamin C chống oxi hóa tốt cho tim mạch.

 

ăn gì để tăng cường sinh lý nữ 2
Không cần phải giới thiệu quá nhiều thì dâu tây cũng là một loại quả ưa thích của chị em phụ nữ.

Các loại hạt

Các loại hạt là loại thực phẩm cũng rất quen thuộc đối với những người chơi thể thao như hạt hạnh nhân, hạt đậu, bí ngô… chúng chứa nhiều kẽm, chất xơ đem lại hiệu quả cao trong quá trình tổng hợp hormone sinh dục nữ estrogen.

Thường xuyên bổ sung các loại hạt giúp chị em cảm thấy phấn khởi hơn, tăng cao nhu cầu ham muốn và được duy trì ổn định hơn. Ngoài ra còn có sự xuất hiện của Omega 3 rất quan trọng với sinh lý nữ.

Hải sản

Hải sản có tác dụng rất tốt cho sinh lý nam và nữ, các dưỡng chất của hải sản có tác dụng tuyệt vời cho cơ thể. Vì chất dopamine có trong hải sản chính là một loại hormone làm tăng cường sự phấn khích, đem lại sự thoải mái, hạnh phúc, hỗ trợ sinh lý ổn định tăng cường ham muốn tình dục hiệu quả. 

Các chuyên gia cũng khuyên chúng ta nên ăn sống các loại hải sản tươi sống để có được hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên để có thể đảm bảo sức khỏe toàn diện chúng tôi khuyên bạn nên ăn chín, uống sôi.

 

ăn gì để tăng cường sinh lý nữ 4
Hải sản rất thông dụng trong thực đơn trên bàn tiệc của người Việt vì giá trị dinh dưỡng cao và ăn rất ngon miệng rất thích hợp để bổ sung sinh lý cho chị em phụ nữ.

Các thực phẩm cần hạn chế

Tuy nhiên cũng có một số thực phẩm sẽ gây tác động tiêu cực đến khả năng sinh lý nữ, bạn cần tránh sử dụng các loại thực phẩm sau:

  • Thực phẩm có quá nhiều dầu mỡ.
  • Các thực phẩm cay nóng sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến các loại hóc môn bên trong cơ thể cũng như chức năng hoạt động của các cơ quan nội tạng.
  • Từ bỏ các chất kích thích: Bia, rượu, thuốc lá…
  • Đồng thời bạn cũng không nên ăn quá nhiều, biết chia nhỏ từng bữa ra để dễ hấp thụ. Cũng như tránh các tình trạng dư thừa quá nhiều dưỡng chất trong một bữa ăn gây tình trạng tích mỡ dưới da.

Hy vọng những thông tin mà bài viết cung cấp về chủ để ăn gì để tăng cường sinh lý nữ? Shopkiss.vn mong muốn chị em phụ nữ quan tâm hơn về chế độ ăn uống của mình, cùng các biện pháp nghỉ ngơi, thể dục hợp lý. Có được những điều đó chắc chắn sẽ giúp các chị bảo đảm được một sinh lý ổn định, duy trì được trạng thái luôn sẵn sàng như thời thanh xuân.

Related posts

DMCA.com Protection Status