Lợi ích của thủ dâm và tác hại nếu lạm dụng quá nhiều

Thủ dâm chính là hành động chúng ta tự giải quyết nhu cầu sinh lý của bản thân khi không có bạn tình để quan hệ tình dục. Tuy thủ dâm là bản năng của con người thế nhưng ở nước ta vẫn còn khá nhiều người xem đây là hành động biến thái và xấu xa.

Vì thế để các bạn đọc có thể hiểu rõ hơn về hành động thủ dâm là gì? Cũng như những lợi ích của thủ dâm và tác hại khi chúng ta thực hiện quá nhiều để các bạn có thể biết cách cân nhắc và điều chỉnh chế độ thủ dâm sao cho hợp lý và tốt cho sức khỏe nhé.

Thủ dâm nghĩa là gì?

Thủ dâm hay còn được dân gian hay gọi là tự sướng chính là hành động chúng ta dùng tay kích thích vào bộ phận sinh dục để tạo ra khoái cảm và thỏa mãn nhu cầu sinh lý.

Việc thủ dâm diễn ra ở cả nam giới và nữ giới nhưng đa số nam giới sẽ có nhu cầu tự sướng cao hơn do cấu tạo của cơ quan sinh dục đòi hỏi nam giới phải xuất tinh thường xuyên. Ngoài ra, hành động tự sướng của nam giới và nữ giới cũng không giống nhau, cụ thể như sau:

-Ở nam giới: Hành động tự sướng ở nam giới thường được gọi với nhiều tên khác nhau như quay tay, sóc lọ, vuốt trụ,…Vì dựa trên hành động dùng tay vuốt ve và kích thích lên dương vật để tạo ra khoái cảm và lên đỉnh.

-Ở nữ giới: Đối với phái nữ thì việc tự sướng chính là hành động dùng tay xâm nhập vào bên trong âm đạo, kích thích lên điểm G để tạo ra khoái cảm. Ngoài ra, ở phái nữ còn có thể dùng tay kích thích lên vị trí âm vật, vì đây được cho là điểm G thứ 2 khiến chị em dễ dàng lên đỉnh hơn.

Lợi của thủ dâm mang lại cho chúng ta là gì?

Đối với xã hội nước ta còn mang khá nhiều định kiến và chuẩn mực của người Á Đông nên nhiều người còn suy nghĩ xấu về việc thủ dâm và coi đây là hành động không đàng hoàng.

Thế nhưng, nếu như chúng ta biết cách thủ dâm và thực hiện với tần suất hợp lý thì hành động này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không những thế, lợi ích của thủ dâm còn hỗ trợ cho nhu cầu sinh lý và đời sống tình dục của chúng ta ngày càng thăng hoa hơn.

Giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý

Lợi ích đầu tiên có thể nói đến của hành động tự sướng đó chính là giúp chúng ta giải tỏa nhu cầu sinh lý ở cả nam và nữ. Nhất là đối với nam giới là đối tượng thường xuyên cần giải tỏa sinh lý và xuất tinh để giải phóng tinh trùng tồn đọng do không quan hệ tình dục. Khi nhu cầu sinh lý được giải tỏa kịp thời sẽ khiến chúng ta cảm thấy thoải mái, vui vẻ và tinh thần phấn chấn hơn.

Giúp cải thiện thể chất và tinh thần

Theo một số cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi chúng ta tự sướng, não bộ sẽ sản sinh ra rất nhiều hormone hạnh phúc. Các hormone này giúp cải thiện tinh thần được tốt hơn, giảm thiểu được sự căng thẳng và những áp lực trong cuộc sống của chúng ta.

Ngoài ra, khi tự sướng cơ thể còn tiết ra những loại hormone khiến tâm trạng chúng ta trở nên vui vẻ, lạc quan hơn. Không những thế, khi chúng ta tự sướng cơ thể sẽ giải phóng được năng lượng tình dục khiến chúng ta ngủ ngon giấc hơn.

Cải thiện sức khỏe và hệ miễn dịch

Theo các nhà khoa học thì đối với nam giới nếu như tự sướng và xuất tinh điều độ rất có lợi cho sức khỏe, giúp hạn chế được ung thư tuyến tiền liệt. Bởi vì khi thủ dâm tinh hoàn và tuyến tiền liệt được hoạt động thường xuyên nên sẽ ổn định hơn.

Còn đối với nữ giới thì khi tự sướng đều đặn, nhất là tự sướng trước kỳ hành kinh sẽ giúp giảm thiểu được các triệu chứng hành kinh như đau bụng, đau lưng,…Ngoài ra, khi tự sướng đúng cách còn giúp âm đạo phòng tránh được các bệnh lý về viêm nhiễm phụ khoa.

Khi thủ dâm đúng cách còn giúp chúng ta phòng tránh được các bệnh lý khác của cơ thể như tiểu đường, huyết áp, tim mạch,…Hệ miễn dịch cũng hoạt động tốt hơn ở những người có tần suất thủ dâm khoa học.

Giúp phòng tránh các bệnh lây lan qua đường tình dục

Tự sướng giúp chúng ta tự giải quyết nhu cầu sinh lý của bản thân một cách an toàn, không cần đến những mối quan hệ không lành mạnh hay việc mua bán dâm. Từ đó, giúp chúng ta phòng tránh được các bệnh lây lan qua đường tình dục như lậu, giang mai, sùi mào gà, HIV,…

Giúp đời sống tình dục thăng hoa hơn

Trong quá trình các bạn tự sướng, bạn sẽ khám phá cơ thể của mình và phát hiện ra nhiều khoái cảm mà bản thân mình mong muốn. Những trải nghiệm đó sẽ giúp các bạn có thể chủ động hơn trong đời sống tình dục và khiến nó trở nên thăng hoa hơn.

Không những thế, việc tự sướng có kế hoạch còn giúp nam giới hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ được lâu hơn. Đối với những nam giới đang bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm thì có thể thực hiện thủ dâm trước khi quan hệ với bạn tình khoảng 1, 2 giờ thì sẽ giúp cho các anh cải thiện được thời lượng ân ái lâu hơn.

Ngoài ra, khi nam giới thủ dâm và xuất tinh điều độ thì sẽ cải thiện được chất lượng và số lượng tinh trùng. Có lợi cho chức năng sinh sản duy trì nòi giống sau này.

Những tác hại khi bạn thủ dâm quá nhiều

Bên cạnh những lợi ích mà chúng ta vừa kể ra ở trên thì việc thủ dâm quá nhiều, lạm dụng tự sướng không những không mang lại lợi ích gì mà còn gây ra rất nhiều tác hại như:

Ảnh hưởng tới tâm lý

Khi bạn tự sướng quá nhiều thì trong đầu bạn lúc nào cũng sẽ chỉ nghĩ đến những việc thỏa mãn nhu cầu  bản thân hay chỉ suy nghĩ những vấn đề về sex. Lâu dần sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, khiến cho chúng ta cảm thấy tội lỗi từ đó ảnh hưởng tới những mối quan hệ xung quanh.

Ngoài ra, tự sướng quá nhiều dẫn đến việc nghiện tình dục khiến cho nhiều người có những suy nghĩ lệch lạc và hành động không đúng chuẩn mực đối với người khác.

Giảm cảm giác và hứng thú quan hệ tình dục

Đối với những người đã có người yêu hoặc bạn đời thì việc lạm dụng tự sướng quá nhiều sẽ khiến bạn mất đi hứng thú khi quan hệ tình dục với bạn tình. Bởi vì khi tự sướng quá nhiều khiến cho bạn bị cạn kiệt sức lực và không còn ham muốn tình dục. Cho dù có hứng thú quan hệ nhưng khi nhập cuộc cũng sẽ khiến cho dương vật dễ bị xuất tinh sớm, không thể thỏa mãn được bạn tình.

Tổn thương bộ phận sinh dục

Khi bạn thủ dâm với tần suất dày đặc bộ phận sinh dục không có thời gian được nghỉ ngơi, cộng thêm việc tự sướng mạnh bạo sẽ khiến cho nơi nhạy cảm này dễ bị tổn thương. Đối với nam giới thì sẽ dễ gặp nguy cơ gãy dương vật. Ở nữ giới thì khiến âm đạo dễ bị trầy xước, những vết trầy xước này khiến vi khuẩn xâm nhập vào gây ra viêm nhiễm vùng kín.

Thủ dâm nhiều dễ bị vô sinh – hiếm muộn

Nếu như việc thủ dâm điều độ và khoa học có lợi cho sự phát triển của tinh trùng thì khi bạn tự sướng quá nhiều sẽ gây ra những tác dụng ngược. Bởi vì khi xuất tinh với tần suất nhiều, tinh trùng không kịp sản sinh sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng tinh binh.

Đồng thời, làm dụng thủ dâm còn khiến cho dương vật bị mất đi cảm giác, khi quan hệ tình dục mà không có cảm giác thì nam giới rất khó để xuất tinh. Nếu có xuất tinh thì tinh trùng cũng rất ít và bị dị dạng cao cũng sẽ rất khó để thụ thai dẫn đến vô sinh – hiếm muộn.

Những lời khuyên giúp bạn có được những giây phút thủ dâm an toàn

Bởi vì thủ dâm có mặt tốt và mặt xấu thế nên chúng ta cần phải biết cách tự sướng sao cho an toàn, để có thể mang lại những lợi ích và tránh xa khỏi những tác hại. Vì thế, nếu có nhu cầu thủ dâm thì các bạn nên làm theo những lời khuyên của chuyên gia sau đây sẽ giúp cho các bạn có được những phút giây tự sướng an toàn và thỏa mãn nhất.

-Bạn nên tự sướng với tần suất hợp lý và lành mạnh, theo khuyến cáo của chuyên già thì chúng ta nên tự sướng 1 tuần khoảng 2 đến 3 lần.

-Khi tự sướng các bạn nên thao tác nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương tới bộ phận sinh dục.

-Vệ sinh sạch sẽ vùng kín trước và sau khi thủ dâm để tránh vi khuẩn xâm nhập gây ra các viêm nhiễm phụ khoa, viêm nhiễm vùng kín nam giới.

-Nếu sử dụng sextoy để thủ dâm thì nên vệ sinh và sát khuẩn dụng cụ trước và sau khi sử dụng.

-Chúng ta chỉ nên tự sướng khi tâm trạng thoải mái nhất sẽ dễ đạt được cực khoái hơn. Nếu bạn tự sướng trong tâm lý lo lắng, sợ sệt bị phát hiện thì sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe sinh lý.

-Đối với những bạn đã có người yêu hoặc bạn đời rồi thì chúng ta không nên thủ dâm quá nhiều, chỉ tự sướng khi xa bạn tình thời gian dài để không ảnh hưởng tới đời sống tình dục và tình cảm của cả hai.

-Trong quá trình tự sướng hoặc sau khi hành sự xong nếu gặp bất kỳ vấn đề bất thường gì ở bộ phận sinh dục thì nên đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Hy vọng Shopkiss đã cung cấp đến cho các bạn những thông tin bổ ích để các bạn biết được lợi ích của việc thủ dâm là gì. Đồng thời, chia sẻ cho các bạn biết được nên thủ dâm như thế nào để có thể vừa thỏa mãn được nhu cầu sinh lý vừa hạn chế được những tác hại không đáng có. Từ đó các bạn có thể cân nhắc lên kế hoạch tự sướng sao cho hợp lý để không ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn nâng cao được đời sống tình dục của mình nhé.