Thủ Dâm Với Tần Suất Bao Nhiêu Là Đủ Và Hợp Lý?

Việc thủ dâm đã trở thành một thực tế phổ biến đem lại khoái cảm và gải stress là điều không thể bàn cãi. Theo khảo sát thì có đến 99% nam giới và 90% nữ giới đã và đang thủ dâm. Nhưng cái gì cũng có hai mặt lợi và hại thế nên bạn cần phải biết thủ dâm với tần suất bao nhiêu là đủ tốt cho sức khỏe đời sống tình dục của bạn nhé.

Thủ dâm với tần suất bao nhiêu là đủ? Các chuyên gia cho biết tần suất thủ dâm phụ thuộc vào độ tuổi, sức khỏe và nhu cầu sinh lý của mỗi người. Nam giới từ 20 – 30 tuổi thì nên thủ dâm 2 – 3 lần/ tuần. Nam giới trên 30 – 40 tuổi thì chỉ nên thủ dâm 1 – 2 lần/tuần.

Thủ dâm với tần suất bao nhiêu là đủ?

Tần suất thủ dâm được hiểu như số lần “tự xử” trong một khoảng thời gian nhất định mà bạn nên biết để đo lường cho có lợi nhất đối với sức khỏe của mình.

Đối với những người không có thói quen thủ dâm thì sao? Ở nam giới thì trong 5-18 ngày nên xuất tinh 1 lần để làm sạch ống dẫn tinh và giải phóng lượng testosterol để cân bằng nội tiết giúp duy trì tâm sinh lý ổn định.

Bởi thế nếu bị tồn ứ cũng chẳng xong, tâm tính trở nên nóng nảy cáu gắt, đầu óc chỉ nghĩ đến sex mà không tập trung được cho công việc. Nói như thế không có nghĩa là khuyên các bạn phải được quan hệ tình dục càng nhiều càng tốt hay thủ dâm thoải mái là được.

Sau đây là một số chia sẻ về vấn đề thủ dâm với tần suất bao nhiêu là đủ nhất cho bạn.

Để xét về tần suất thủ dâm thế nào là hợp lý thì trước tiên bạn phải hiểu rỏ bản thân mình đã, hiểu thể trạng của chính bạn như thế nào. Nếu bạn chỉ thủ dâm 1 lần/ngày thì đucợ xem là ít và không có gì đáng ngại co sức khỏe cả nhưng nếu từ 2 lần/ngày thì khác.

Mấu chốt là nếu với số lần thủ dâm nhiều mà bạn cảm hận được mình bị hơi mệt mỏi, tay chân không có sức thì nghĩa là bạn đã lạm dụng quá đà so với thể trạng của mình.

Mỗi người có nhu cầu tình dục khác nhau, phần lớn những người có thể chất to khỏe sẽ có tần suất xuất tinh cao nên có thể thủ dâm nhiều lần trong ngày nhưng không có nghĩa là không có giới hạn.

Điều quan trọng nhất là bạn phải kiểm soát và khống chế được ham muốn của bản thân, không vì sự hưng phấn quá mức mà cứ xuất tinh liên tục sẽ cực kỳ có hại cho thể chất cũng như tâm lý.

Nếu bạn cảm thấy tù túng buồn chán và tìm quên bằng việc thủ dâm, sau những cơn lên đỉnh khoái cảm bạn thấy thoải mái hơn, cảm thấy không cần ai khác nữa thì rõ ràng bạn đang không ổn định tâm lý và bị lệ thuộc cảm giác cực khoái đó nghĩa là bạn đã nghiện không kiểm soát. Bạn nên đi đến gặp bác sĩ ngay để có hướng điều trị kịp thời.

Tinh trùng là thứ tinh túy nhất ở nam giới, mỗi lần được xuất ra thì xem như đàn ông mất đi một lượng lớn dinh dưỡng cũng như năng lượng hao phí trong quá trình cực khoái, và phải mất một thời gian để tinh hoàn sản sinh trở lại đủ lượng.

Lúc sản sinh tinh binh thì cơ thể cần một lượng lớn chất dinh dưỡng chính vì thế nếu bạn không có chế độ ăn uống đủ chất thì chắc chắn sẽ gây hao mòn cơ thể nếu cứ liên tục tự sướng.

Tóm lại rằng việc xuất tinh là cần thiết ở nam giới nhưng các bạn cũng cần nắm rõ thủ dâm với tần suất bao nhiêu là đủ và lý tưởng nhất. Theo Shopkiss nghĩ, tần suất thủ dâm tốt cho bạn đó chính là phải thấp hơn cái thể trạng của bạn cho phép thì sẽ luôn an toàn cho sức khỏe tình dục cũng như sinh sản về sau.