Giỏ hàng
0 0
  • Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Tư vấn online

Hỗ trợ đổi sản phẩm lỗi

0933828779 | Góp Ý DV: 0934025039
0933828779
Góp Ý DV: 0934025039
Shop Kiss > Tin hữu ích > Kiến thức giới tính > Tính ngày an toàn khi quan hệ để tránh thai tự nhiên
Tính ngày an toàn khi quan hệ dành cho các cặp đôi
October 23rd, 2020

Tính ngày an toàn khi quan hệ để tránh thai tự nhiên

83 / 100

Tránh thai là vấn đề luôn được các cặp đôi quan tâm và tìm hiểu. Trong đó có vô số những phương pháp an toàn như sử dụng bao cao su, thuốc tránh thai hàng ngày hoặc đặt vòng, cấy que tránh thai. Nhưng với những cặp đôi ưu tiên sự an toàn sức khỏe và muốn ngừa thai tự nhiên thì không nên bỏ qua cách tính ngày an toàn khi quan hệ. Cụ thể cách thực hiện như thế nào, bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn nhé!

Tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới

Muốn ngừa mang thai ngoài ý muốn bằng cách tính ngày an toàn, đầu tiên chị em cần tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt. Đây là những thay đổi định kỳ tự nhiên xảy ra ở buồng trứng và tử cung của nữ giới. Đóng vai trò quan trọng trong việc sinh sản. Nhờ vào chu kỳ này mà quá trình sản sinh trứng mới xảy ra và có môi trường trong tử cung để đón trứng đã thụ tinh vào làm tổ và mang thai.

Theo các chuyên gia sinh sản, chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới bao gồm 4 giai đoạn:

Giai đoạn hành kinh

Đây là thời điểm lớp niêm mạc tử cung bong ra và bị đẩy ra phía ngoài thông qua cửa âm đạo. Hiện tượng dễ nhận biết nhất của giai đoạn này là xuất hiện máu kinh. 

Dịch kinh nguyệt có chứa máu do quá trình bong ra của niêm mạc tử cung làm vỡ các mao mạch máu li ti, tế bào niêm mạc tử cung và dịch nhầy. Giai đoạn hành kinh thường kéo dài từ 3 – 5 ngày. Với một số bạn gái có thể ra máu kinh đến ngày thứ 7.

Giai đoạn nang trứng

Giai đoạn này được tính từ ngày đầu hành kinh đến ngày trứng rụng. Trong giai đoạn này, tuyến yên sẽ tiết ra hormone kích thích nang trứng nhờ có sự tác động của vùng dưới đồi. Mỗi nang trứng đều có chứa 1 quả trứng chưa trưởng thành. Tuy nhiên, chỉ có duy nhất một trứng sẽ trưởng thành trong mỗi chu kỳ. Trong trường hợp đặc biệt có thể có 2 hoặc nhiều trứng rụng hơn do đó có trường hợp song thai, đa thai.

Nhờ có quá trình phát triển của nang trứng mà lớp niêm mạc tử cung cũng dày hơn. Tạo điều kiện thuận lợi cho trứng và tinh trùng sau khi thụ tinh dễ dàng làm tổ.

Giai đoạn rụng trứng

Sự phát triển của nang trứng dẫn đến sự gia tăng nồng độ hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ. Làm cho vùng dưới đồi trong não thúc đẩy tuyến yên sản xuất nhiều hơn hormone luteinising (LH). Hàm lượng hormone này càng cao cơ thể sẽ kích hoạt trứng rụng. 

Cách tính ngày an toàn dựa trên chu kỳ kinh nguyệt
Giai đoạn rụng trứng thường xảy ra vào những ngày giữa chu kỳ kinh nguyệt.

Những sợi lông nhỏ sẽ giúp trứng được phóng vào ống dẫn trứng và di chuyển về phía tử cung. Trứng sau khi rụng chỉ có thể tồn tại trong vòng 24 giờ. Nếu trong thời gian này không gặp được tinh trùng để thụ tinh thì sẽ thoái hóa.

Giai đoạn hoàng thể

Quá trình rụng trứng sẽ đẩy trứng về phía tử cung, nhưng nang trứng bị vỡ vẫn sẽ nằm ở bề mặt buồng trứng. Trong 2 tuần tiếp theo, lớp nang trứng này sẽ biến đổi thành một cấu trúc mới gọi là hoàng thể. Và bắt đầu giải phóng hormone estrogen và progesterone để làm dày niêm mạc tử cung. Mục đích chính là chờ trứng được thụ tinh quay về làm tổ.

Trường hợp trứng được thụ tinh, hoàng thể sẽ tiếp tục sản xuất ra 2 loại hormone trên để làm dày niêm mạc tử cung. Giúp quá trình làm tổ và phát triển phôi thai thuận lợi. 

Ngược lại, nếu quá trình thụ tinh không diễn ra, hoàng thể sẽ teo và chết đi. Niêm mạc tử cung lúc này cũng bong ra và kết hợp cùng với dịch nhầy, máu thoát ra ngoài tạo nên kinh nguyệt.

Cách tính ngày an toàn khi quan hệ để tránh mang thai ngoài ý muốn

Đối với những cặp đôi đang yêu hoặc vợ chồng trẻ mới cưới chưa có kế hoạch sinh con thì mang thai ngoài ý muốn là nỗi lo lắng. Do đó, các bạn luôn tìm cách để tránh trường hợp này xảy ra. Mặc dù có rất nhiều biện pháp tránh thai an toàn nhưng nhiều cặp đôi vẫn thích dùng cách tính ngày an toàn khi quan hệ. Bởi cách này vừa có thể ngừa thai tự nhiên, không tốn kém mà lại giúp cuộc “yêu” thăng hoa nhất.

Ngày nào mới là ngày an toàn?

Chu kỳ hành kinh ở nữ giới thường kéo dài từ 28 – 32 ngày. Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt này, chúng ta có thể chia ra làm 3 giai đoạn để tính ngày an toàn khi sinh hoạt tình dục.

Ngày an toàn tương đối: Giai đoạn này sẽ được tính từ ngày đầu tiên đến ngày thứ 9 trong chu kỳ kinh nguyệt. Thời điểm này rơi vào những ngày hành kinh và sau đó vài ngày. Lúc này là thời gian trứng đang phát triển và chuẩn bị trưởng thành. Do đó, quan hệ vào giai đoạn này mang tính an toàn tương đối. Bởi nếu trứng rụng sớm hơn thì vẫn có khả năng mang thai như bình thường.

Ngày an toàn tuyệt đối: Những bạn gái có chu kỳ kinh đều đặn 28 ngày thì ngày an toàn để “yêu” rơi vào ngày thứ 18 đến ngày thứ 28. Đây là giai đoạn trứng vừa rụng, đang trong quá trình phân hủy để chuẩn bị cho kỳ kinh tiếp theo nên xác suất mang thai vô cùng thấp.

Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ
Dựa vào bản đồ chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ bạn có thể tính ngày an toàn khi quan hệ chính xác nhất.

Ngày không an toàn: Vào những ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 trong chu kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian trứng đã trưởng thành và có thể rụng bất cứ lúc nào. Do đó, đây là thời điểm nguy hiểm, có khả năng mang thai vô cùng cao. Các cặp đôi nên tránh quan hệ vào giai đoạn này.

Cách tính ngày an toàn cụ thể với từng chu kỳ 

Với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn 28 ngày thì có thể dựa vào những thông tin trên để xác định ngày an toàn. Vậy còn những phụ nữ có số ngày chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn thì làm sao? Đừng lo lắng vì bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn thêm cho chị em cách tính ngày an toàn với từng chu kỳ cụ thể.

Chu kỳ 25 ngày

Ví dụ ngày đầu tiên hành kinh của bạn rơi vào ngày 07/06 và ngày kết thúc là 01/07. Ngày rụng trứng sẽ rơi vào giữa chu kỳ là ngày thứ 12 hoặc 13. Vậy ngày an toàn để quan hệ tình dục sẽ tính từ ngày rụng trứng + 5 ngày, tức là từ ngày 24/06 đến 01/07.

Chu kỳ 30 ngày

Ví dụ chu kỳ của bạn sẽ bắt đầu từ ngày 06/06 và kết thúc vào ngày 06/07 thì khoảng thời gian trứng rụng sẽ rơi vào ngày thứ 14 – 15 trong chu kỳ, tức là ngày 20/06 – 21/06. Cộng thêm 5 ngày chúng ta sẽ có được những ngày an toàn tuyệt đối để sinh hoạt tình dục là từ ngày 26/06 đến 06/07.

Chu kỳ 32 ngày

Với những bạn gái có chu kỳ hành kinh 32 ngày, ước tính thời gian rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 15 – 16. Ví dụ: bạn có kinh vào ngày 08/05 và kết thúc chu kỳ vào ngày 09/06 vậy ngày trứng rụng sẽ là ngày 23/05 hoặc 24/05. Ngày an toàn để quan hệ tính từ ngày rụng trứng + 5 ngày, vậy ta được thời gian an toàn là từ ngày 29/05 đến 09/6.

Để biết được mình có chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày, chị em sẽ cần quan sát thời gian hành kinh ít nhất 3 tháng. Sau khi đã xác định được số ngày chu kỳ, sẽ tính ngày an toàn theo cách sau:

Ngày an toàn = ngày rụng trứng + 5 ngày

Một số điều cần lưu ý khi áp dụng phương pháp tính ngày an toàn để tránh thai

Thực tế cho thấy, cách tính ngày quan hệ an toàn chỉ nên áp dụng với nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt 28 – 32 ngày. Và chu kỳ này phải đều đặn ít nhất 6 tháng. Nếu có sự chênh lệch trong 6 tháng này thì sự chênh lệch cũng không được vượt quá 7 ngày. Những bạn gái có chu kỳ thay đổi thất thường thì không nên sử dụng phương pháp tránh thai này.

Tính ngày an toàn khi quan hệ và các biện pháp ngừa thai hiệu quả
Các biện pháp ngừa thai hiệu quả an toàn khác.

Vẫn có trường hợp mang thai ngoài ý muốn khi sử dụng phương pháp tính ngày quan hệ an toàn. Lý do là bởi:

– Chu kỳ không ổn định dẫn đến xác định sai ngày an toàn để quan hệ.

– Trứng rụng sớm hoặc muộn hơn, thời gian sống của tinh trùng kéo dài hơn.

Dù là vậy, nhưng tính ngày an toàn khi quan hệ vẫn là một cách tránh thai tiết kiệm và tự nhiên. Có thể áp dụng trong thời gian dài mà không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo rằng, các cặp đôi nên sử dụng thêm một biện pháp tránh thai song song như bao cao su hay thuốc tránh thai hàng ngày. Điều này sẽ giúp tăng tỷ lệ ngừa thai lên gấp nhiều lần và bạn cũng có thể an tâm hơn trong khi “yêu” đó!

Related posts

Leave a reply

DMCA.com Protection Status