Bước ra khỏi phòng hồi sức cấp cứu sau một trận đột quỵ, điều mà người ta quan tâm nhất thường là làm sao để đi lại được, nói năng lưu loát trở lại, nhưng có một góc khuất thầm kín mà rất nhiều cặp vợ chồng đau đáu nhưng lại ngại ngùng không dám mở lời với bác sĩ, đó chính là câu hỏi liệu sau đột quỵ quan hệ được không? Trải qua một ranh giới sinh tử mong manh, cơ thể lẫn tinh thần của người bệnh đều chịu những tổn thương nặng nề, khiến chuyện chăn gối vốn dĩ tự nhiên bỗng trở thành một nỗi e dè lớn.

Chính vì vậy, bài viết hôm nay được viết ra bằng tất cả sự thấu hiểu và kiến thức y khoa thực tế, nhằm giúp các cặp đôi cởi bỏ gánh nặng tâm lý, tìm lại ngọn lửa yêu một cách an toàn và trọn vẹn nhất. Hãy cùng tham khảo nhé!

Sau đột quỵ có quan hệ được không?

Vấn đề sau đột quỵ quan hệ được không là một câu hỏi hoàn toàn chính đáng và câu trả lời ngắn gọn là CÓ, người bệnh hoàn toàn có thể quay lại với đời sống tình dục nếu tình trạng sức khỏe đã chuyển sang giai đoạn ổn định, các chỉ số sinh tồn được kiểm soát tốt và tinh thần đã sẵn sàng. Đột quỵ làm tổn thương não bộ và thần kinh chứ không triệt tiêu đi quyền được yêu và được hạnh phúc của con người.

Khi người bệnh qua khỏi giai đoạn nguy hiểm và các chức năng vận động bắt đầu có sự phục hồi, chuyện chăn gối có thể kết nối lại. Lúc này, hệ tim mạch và thần kinh đã thích nghi được với các hoạt động thể lực ở mức độ vừa phải. Việc sinh hoạt tình dục điều độ, nhẹ nhàng lúc này không những không gây hại mà còn đóng vai trò như một bài tập vận động nhẹ, giải phóng endorphin giúp giảm đau, cải thiện tâm trạng và đẩy nhanh quá trình hòa nhập cuộc sống.

Ngược lại, nếu các chỉ số huyết áp vẫn trồi sụt thất thường, nhịp tim chưa ổn định hoặc người bệnh vẫn còn những di chứng nặng nề như liệt hoàn toàn, đau đầu dữ dội, mất nhận thức thì việc “yêu” là hoàn toàn không nên. Sự hưng phấn và gắng sức trong lúc này có thể làm tăng áp lực máu lên thành mạch một cách đột ngột, dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Hãy nhớ rằng, sự an toàn của tính mạng luôn là ưu tiên tối thượng.

Bao lâu sau đột quỵ có thể quan hệ lại?

Thời gian là liều thuốc, nhưng thời gian bao lâu để cơ thể sẵn sàng đón nhận lại những rung động phòng the thì lại là một bài toán riêng biệt cho từng người. Không có một công thức chung cho tất cả, mà cần một sự lắng nghe cơ thể một cách thông thái.

Mỗi người có một mức độ tổn thương não khác nhau, có người chỉ bị nhồi máu não nhỏ hồi phục sau vài ngày, nhưng có người bị xuất huyết não nặng phải nằm viện cả tháng. Do đó, thời gian quay lại chuyện ấy phụ thuộc hoàn toàn vào tốc độ hồi phục thực tế của bạn, chứ không phải theo lời rỉ tai của người khác. Thông thường, giai đoạn hồi phục sau đột quỵ được chia thành 2 giai đoạn:

– Giai đoạn cấp tính: Trong khoảng vài tuần đầu tiên (thường là 4 đến 6 tuần đầu) sau khi ra viện, cơ thể cần dồn toàn bộ năng lượng cho việc chữa lành vết thương ở não và tập vật lý trị liệu. Đây là giai đoạn “kiêng cữ” cần thiết để các mạch máu và nhu mô não đạt được trạng thái bình định lý tưởng.

– Giai đoạn phục hồi: Sau giai đoạn cấp tính, việc có nên thử lại hay không sẽ dựa trên các bài test sức bền hàng ngày. Nếu bạn có thể tự tắm rửa, đi lại quanh nhà hoặc leo cầu thang mà không thấy mệt lả, đó là tín hiệu xanh cho thấy hệ tuần hoàn đã sẵn sàng.

Để an toàn, hãy đối chiếu sức khỏe của mình với danh sách các dấu hiệu cho thấy có thể cân nhắc quan hệ lại dưới đây:

– Đi lại hoặc vận động nhẹ không khó thở: Bạn có thể đi bộ liên tục 10-15 phút một cách thoải mái.

– Huyết áp ổn định: Chỉ số huyết áp luôn nằm trong vùng an toàn mục tiêu do bác sĩ đặt ra.

– Tâm lý sẵn sàng: Bạn cảm thấy thoải mái, có hứng thú và không bị đè nặng bởi nỗi sợ hãi.

– Đã tái khám và được bác sĩ đánh giá ổn định: Kết quả khám định kỳ cho thấy các tổn thương cũ đã hóa sẹo an toàn.

– Không có triệu chứng thần kinh mới: Không bị chóng mặt, tê bì thêm hoặc nhìn mờ đột ngột.

– Không đau ngực hoặc khó thở khi vận động nhẹ: Trái tim không phát ra những tín hiệu cầu cứu khi bạn làm việc nhà.

– Đang dùng thuốc đúng chỉ định: Việc uống thuốc huyết áp, chống kết tập tiểu cầu được duy trì đều đặn, không ngắt quãng.

Quan hệ tình dục có làm tăng nguy cơ tái phát đột quỵ không?

Bản chất của cuộc yêu không đáng sợ như nhiều người vẫn lầm tưởng nếu chúng ta hiểu đúng về nó. Các chuyên gia tim mạch và thần kinh đã đo lường và chỉ ra rằng, một cuộc ân ái thông thường tiêu tốn mức năng lượng tương đương với việc bạn đi bộ nhanh khoảng hai tầng lầu hoặc dọn dẹp nhà cửa. Nhịp tim và huyết áp có tăng lên trong lúc đạt cực khoái, nhưng nó tăng một cách sinh lý và sẽ nhanh chóng hạ về mức bình thường sau vài phút.

Nếu người bệnh tuân thủ điều trị, các yếu tố nguy cơ như huyết áp, mỡ máu được giữ ở ngưỡng an toàn thì tỷ lệ gặp biến cố đột quỵ ngay trong hoặc sau khi quan hệ là cực kỳ thấp. Tình dục lành mạnh không phải là thủ phạm chính gây ra tái phát, mà chính lối sống buông thả, bỏ thuốc hoặc áp lực stress kéo dài mới là những sát thủ giấu mặt.

Dù vậy, chúng ta không được chủ quan. Nguy cơ biến cố sẽ tăng lên rõ rệt nếu người bệnh rơi vào các trường hợp dưới đây mà chưa được điều trị ổn định:

– Tăng huyết áp chưa kiểm soát: Huyết áp nền thường xuyên cao hơn 140/90 mmHg là một quả bom nổ chậm. Khi lâm trận, huyết áp đỉnh có thể vọt lên quá cao, làm tăng nguy cơ vỡ mạch máu não.

– Bệnh tim mạch: Những người có tiền sử suy tim nặng, hẹp van tim hoặc thiếu máu cơ tim cục bộ chưa được can thiệp rất dễ bị quá tải tuần hoàn khi gắng sức.

– Rối loạn nhịp tim: Cơn rung nhĩ hoặc nhịp tim nhanh kịch phát xuất hiện lúc hưng phấn có thể hình thành nên các cục máu đông mới, trôi lên não và gây tắc mạch.

– Đái tháo đường, béo phì, mỡ máu cao: Tổ hợp các bệnh lý chuyển hóa này làm xơ vữa mạch máu nặng nề, khiến lòng mạch kém đàn hồi và dễ bị tổn thương trước những thay đổi đột ngột của dòng máu.

Những dấu hiệu cần dừng quan hệ và đi khám ngay

Trong cuộc vui, sự an toàn luôn phải đặt lên hàng đầu. Cả hai vợ chồng cần phải thuộc lòng những tín hiệu cảnh báo nguy hiểm dưới đây để lập tức “buông rèm” và gọi trợ giúp y tế kịp thời, tránh những hậu quả đáng tiếc.

Dấu hiệu nghi ngờ đột quỵ tái phát

Hãy nhớ nằm lòng quy tắc FAST. Nếu bất chợt nhận thấy đối phương có những biểu hiện lạ sau, đừng chần chừ một giây nào:

– F (Face – Khuôn mặt): Khuôn mặt bỗng nhiên bị mất cân đối, khi đối phương cưới, nụ cười bỗng nhiên bị xếch sang một bên, nhân trung lệch.

– A (Arms – Cánh tay): Yếu hoặc tê một bên cơ thể, một tay hoặc một chân bỗng buông thõng, không có lực để ôm giữ hoặc cử động.

– S (Speech – Lời nói): Câu nói bỗng trở nên ú ớ, líu lưỡi, không rõ chữ hoặc không hiểu lời đối phương nói.

– T (Time – Thời gian): Trong đột quỵ, thời gian chính là vàng bạc, khi xuất hiện một trong những dấu hiệu kể trên hãy lập tức đưa người bệnh đến bệnh viện cấp cứu.

Dấu hiệu tim mạch nguy hiểm

Hệ tuần hoàn bị quá tải sẽ phát ra những tiếng chuông cảnh tỉnh cực kỳ rõ ràng:

– Đau ngực: Cảm giác đè nén, thắt chặt ở vùng ngực trái, có thể lan lên cằm hoặc ra sau lưng.

– Khó thở: Thở hổn hển, hụt hơi dù không hoạt động quá mạnh bạo.

– Tim đập nhanh bất thường: Cảm giác trống ngực đánh thình thịch, tim nhảy loạn nhịp trong lồng ngực.

– Ngất hoặc choáng váng: Mắt tối sầm lại, người ra mồ hôi lạnh và có xu hướng lịm đi.

Những vấn đề tình dục thường gặp sau đột quỵ

Hiểu được những trục trặc mà cơ thể đang gặp phải sẽ giúp các cặp đôi bớt đổ lỗi cho nhau. Những tổn thương từ cơn tai biến để lại những vết hằn rất thực tế lên chức năng sinh lý của cả nam và nữ mà chỉ người trong cuộc mới thấu.

Giảm ham muốn

Như đã chia sẻ, sự thay đổi hóa học trong não cùng với tâm lý u uất khiến ngọn lửa tình bên trong bị nguội lạnh. Đây là một tiến trình bệnh lý, không phải vì họ không còn yêu thương bạn đời của mình nữa.

Rối loạn cương dương

Đối với nam giới, đột quỵ làm tổn thương hệ thần kinh tự chủ điều khiển dòng máu đến dương vật, kết hợp với các dòng thuốc trị cao huyết áp (như thuốc chẹn beta) khiến việc “trên bảo dưới không nghe” trở thành một nỗi đau đớn thầm kín khó bày tỏ.

Khó đạt cực khoái

Do vùng nhận thức cảm giác ở não bị ảnh hưởng, việc truyền dẫn các tín hiệu đê mê từ cơ quan sinh dục lên hệ thần kinh trung ương bị chậm trễ hoặc đứt đoạn, khiến cả hai giới trầy trật nhưng rất khó chạm đến đỉnh điểm của sự thăng hoa.

Đau hoặc khó chịu khi quan hệ

Tình trạng co cứng cơ sau liệt, hoặc sự khô hạn âm đạo ở phụ nữ do sụt giảm nội tiết tố sau biến cố lớn có thể biến cuộc yêu thành một trải nghiệm đau đớn thể xác, gây tâm lý sợ hãi cho những lần sau.

Mệt mỏi sau đột quỵ

Hội chứng mệt mỏi mạn tính sau tai biến (Post-stroke fatigue) là có thật. Người bệnh có thể cảm thấy kiệt sức ngay cả khi chẳng làm gì nhiều và dĩ nhiên,một cơ thể rệu rã sẽ không còn tâm trí đâu cho chuyện phòng the.

Trầm cảm, lo âu và mặc cảm cơ thể

Vết thương lòng đôi khi còn sâu hơn vết thương trên não. Tâm lý lo âu mình trở thành gánh nặng, trầm cảm vì mất đi một phần năng lực hành vi khiến họ tự đóng chặt cánh cửa lòng, từ chối mọi sự sẻ chia thể xác.

Cách quan hệ an toàn sau đột quỵ

Khi mọi yếu tố sức khỏe đã nằm trong tầm kiểm soát và ngọn lửa yêu lại nhen nhóm, điều quan trọng là phải biết cách “yêu” sao cho khôn ngoan. Hãy biến phòng ngủ thành một thánh đường của sự dịu dàng, nơi mà kỹ thuật và sự thấu hiểu lên ngôi thay vì sự hùng hục cơ bắp.

Bắt đầu chậm và nhẹ nhàng

Đừng vội vã đốt cháy giai đoạn. Hãy bắt đầu bằng những cử chỉ nhẹ nhàng, kéo dài thời gian dạo đầu để cơ thể có thời gian thích nghi, nhịp tim và huyết áp tăng lên từ từ, tránh những cú hích đột ngột cho hệ mạch máu.

Chọn thời điểm ít mệt nhất trong ngày

Thay vì thói quen yêu vào ban đêm khi cơ thể đã rã rời sau một ngày dài, các cặp đôi sau đột quỵ nên chọn thời điểm buổi sáng sớm sau một giấc ngủ ngon, hoặc sau một giấc ngủ trưa thư thái. Lúc này, năng lượng của người bệnh ở mức cao nhất và tinh thần cũng sảng khoái nhất.

Tránh tư thế gây gắng sức quá mức

Hãy ưu tiên những tư thế mà người bệnh không phải chịu lực quá nhiều hoặc không phải gồng mình chống đỡ phần cơ thể bị yếu liệt. Tư thế nằm nghiêng (úp thìa) hoặc tư thế người bạn đời chủ động phía trên là những lựa chọn tuyệt vời giúp giảm tải áp lực cơ bắp cho người bệnh.

Ưu tiên giao tiếp với bạn đời

Đừng im lặng chịu đựng hay cố tỏ ra mình ổn. Hãy nói cho đối phương biết bạn thấy thế nào, vị trí nào làm bạn đau, tư thế nào khiến bạn thấy thoải mái. Sự thấu hiểu qua lời nói chính là chất bôi trơn hoàn hảo nhất cho một cuộc yêu an toàn.

Có thể bắt đầu bằng thân mật không giao hợp

Ai bảo cứ phải giao hợp mới là yêu? Đôi khi, những hình thức chạm chạm nhẹ nhàng lại mang lại một giá trị trị liệu tinh thần to lớn, chuẩn bị bước đệm hoàn hảo cho sự gắn kết sâu sắc hơn sau này:

– Ôm, hôn, massage: Những cái ôm siết chặt, những nụ hôn sâu hay những động tác massage nhẹ nhàng lên vùng cơ bị co cứng không chỉ giúp lưu thông máu mà còn đánh thức các giác quan đã ngủ quên.

– Gần gũi cảm xúc: Nằm bên nhau, nắm tay nhau xem một bộ phim hay, nghe một bản nhạc nhẹ giúp tái tạo lại sợi dây gắn kết tinh thần vốn đã bị những lo toan viện phí, thuốc men làm lu mờ thời gian qua.

– Chia sẻ lo lắng và kỳ vọng: Hãy ngồi lại và nói hết những nỗi sợ của mình cho người kia nghe. Khi những bóng ma tâm lý được gọi tên và xua tan, cả hai sẽ bước vào cuộc yêu với một tâm thế nhẹ nhõm và tràn đầy năng lượng tích cực.

Hy vọng rằng những chia sẻ chân thành và chi tiết của Shopkiss đã giúp bạn và người thương tìm được lời giải đáp thỏa đáng cho nỗi băn khoăn sau đột quỵ quan hệ được không. Cuộc sống sau một biến cố lớn luôn cần rất nhiều sự kiên nhẫn, lòng bao dung và cả những bước đi chậm rãi nhưng vững chắc. Đừng để những mặc cảm di chứng hay nỗi e sợ vô hình dập tắt đi ngọn lửa hạnh phúc vốn có của gia đình mình. Hãy lắng nghe cơ thể, tuân thủ lời khuyên của bác sĩ và trên hết là hãy luôn mở lòng, trò chuyện cùng người bạn đời thân thương nhé.