Giỏ hàng
0 0
  • Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Tư vấn online

Hỗ trợ đổi sản phẩm lỗi

0933828779 | Góp Ý DV: 0934025039
Shop Kiss > Tin hữu ích > Tin sức khỏe > Các Gia Vị Tốt Cho Sức Khỏe Đơn Giản Mà Dễ Tìm
Những gia vị tốt cho sức khỏe
October 14th, 2019

Các Gia Vị Tốt Cho Sức Khỏe Đơn Giản Mà Dễ Tìm

Trong các món ăn thường ngày thơm ngon đậm đà mà không ngờ là nhờ những gia vị rẻ tiền có thể tìm thấy ở mọi nơi trong xó bếp. Không những thơm ngon mà chúng còn là các gia vị tốt cho sức khỏe, đầy đủ dinh dưỡng mà ít ai ngờ đến. Hãy cùng shopkiss.vn tham khảo bài viết dưới đây xem chúng là các gia vị tốt cho sức khỏe nào nhé.

Các gia vị tốt cho sức khỏe

Gia vị chính là một phần không thể thiếu để tạo nên một món ăn ngon. Không những thế có những gia vị còn là một bài thuốc trong đông y có thể chữa trị được một số bệnh. Có thể nói tuy nhỏ bé những gia vị lại cực kỳ quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày của chúng ta. Nhưng không phải gia vị nào cũng tốt, có những gia vị chỉ làm tăng sự ngon miệng nhưng không có công dụng nào khác, có loại dùng nhiều còn gây hại. Vậy các gia vị tốt cho sức khỏe là những gia vị nào? Chúng ta hãy cùng nhau đi tìm hiểu nhé.

Các gia vị tốt cho sức khỏe mà ta có thể dễ dàng tìm thấy hàng ngày.
Các gia vị tốt cho sức khỏe mà ta có thể dễ dàng tìm thấy hàng ngày.
  • Nghệ vàng:

Nghệ vàng là thần dược chống oxy cực mạnh có vai trò sản xuất ra insulin để nuôi dưỡng tuyến tụy qua đó ổn định đường huyết phòng ngừa căn bênh đái tháo đường. Ngoài ra nghệ vàng còn chứa nhiều vitamin E làm đẹp da, chứa nhiều chất sắt, kẽm, magie bổ máu. Nghệ vàng còn giúp vết thương hở mau lành nhờ vào hợp chất curcumin có trong nó.

Sử dụng các sản phẩm sữa và trà xanh có pha bột nghệ giúp cơ thể chống lại các bệnh cảm cúm hiệu quả, đề phòng các vấn đề liên quan đến răng miệng và xương khớp.

Nghệ còn giúp giảm cơn thèm ăn qua đó kiểm soát được cân nặng một cách hợp lý. Trong hầu hết bữa ăn nào ở Ấn độ đều không thể thiếu nghệ. Nhờ đó ngăn chặn được bệnh Alzheimer một dạng mất trí nhớ ở người cao tuổi.

  • Gừng:

 

Hệ tim mạch và hệ tiêu hóa làm việc tăng năng suất và hiệu quả hơn nhờ vào việc ăn gừng. Qua đó gừng còn giúp kiểm soát và hạn chế lượng cholesterol xấu đi vào cơ thể. Gừng được xem là một chất chống oxy hóa cực mạnh, tiêu diệt các gốc tế bào tự do hạn chế được căn bệnh ung thư quái ác.

Gừng tính ấm có tác dụng bổ phế giảm ho, đau bụng kinh, các bệnh cảm cúm thông thường. Ngoài ra, gừng còn đẩy mạnh tuần hoàn máu lưu thông khí huyết, giảm đau cho cơ bắp sau những hoạt động nặng và quá sức từ việc chơi thể thao hoặc lao động.

  • Hạt thì là:

 

Hạt thì là có vị the cay, phòng chống các triệu chứng liên quan đến dạ dày rất hiệu quả. Ngoài ra rau thì là còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C và Can xi đặc biệt tốt cho hệ xương khớp.

  •  Ớt:

 

Lượng vitamin A có trong ớt gấp 7 lần cà rốt. Lượng vitamin C gấp 3 lần chanh. Ớt góp phần giúp chúng ta có một đôi mắt sáng, không bao giờ trở thành bốn mắt.

Trong ớt còn chứa nhiều Kẽm, Kali, Magie, Sắt, góp phần kiểm soát nhịp tim và huyết áp. Bên cạnh đó ớt còn là nguồn cung cấp các vitamin nhóm B, có vai trò trong việc chuyển hóa chất thúc đẩy sự phát triển cơ thểm, tăng sức mạnh khi chơi thể thao.

  • Tỏi:

 

Tỏi rất giàu dinh dưỡng bao gồm các vitamin nhóm B (B6 B3 B12), canxi, protein, mangan, magie, photpho……Tỏi còn tính năng tiêu viêm và kháng khuẩn cực mạnh, giúp phòng ngừa các bệnh cảm cúm thông thường. Hạn chế việc hấp thụ các Cholesterol xấu. Không quá khi nói tỏi là một loại thứ thần dược đặc biệt là tỏi đen Lý Sơn. Bên cạnh đó tỏi còn giúp phòng ngừa huyết áp cao và các vấn đề liên quan đến tim mạch.

  • Quế:

 

Quế có tác dụng kì diệu trong việc tác động tích cực lên trí nhớ của chúng ta. Một mẹo nhỏ trước khi đi thi giúp đầu óc minh mẫn tăng sự tỉnh táo và tập trung một cách kỳ lạ

Nếu bạn đang muốn giảm cân, lo sợ lượng đường nạp vào cơ thể quá nhiều trong một ngày. Thì Quế là một giải pháp phù hợp trong việc kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể hàng ngày.

Dùng Quế có thể giảm và kiểm soát tới 40% lượng cholesterol xấu đi vào cơ thể. Nhờ đó có thể phòng tránh và đẩy lùi các bệnh như xơ vữa động mạch và béo phì.

  • Hương thảo:

 

Gia vị này được ví như thần dược tăng cường sự tập trung và phòng chống đẩy lùi các căn căn bệnh mất trí nhớ mà người cao tuổi hay gặp phải. Nên hạn chế dùng loại gia vị này, nếu dùng thường xuyên có thể gây hoa mắt. Sau nữa là gia vị này có vị mặn, ăn mặn nhiều khiến cơ thể bị giữ  nước khiến khiến da thịt không săn chắc.

Có thể sử dụng loại gia vị này thay cho muối ăn hàng ngày. Vitamin E được tìm thấy rất nhiều trong hương thảo có tác dụng làm đẹp da.

Hy vọng qua bài viết ngày hôm nay có thể giúp các bạn biết được giá trị to lớn của các gia vị tốt cho sức khỏe mà chúng ta ăn uống hàng ngày. Để từ đó sử dụng chúng một cách hiệu quả, giúp các món ăn thơm ngon và dinh dưỡng hơn cũng như tự chữa khỏi một số căn bệnh đau bụng cảm cúm thông thường mà không phải tìm đến tiệm thuốc tây.

Related posts

DMCA.com Protection Status