Giỏ hàng
0 0
  • Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Tư vấn online

Hỗ trợ đổi sản phẩm lỗi

0933828779 | Góp Ý DV: 0934025039
Shop Kiss > Tin hữu ích > Kiến thức giới tính > Jelqing – Bài tập dương vật bằng tay hiệu quả không tốn 1 xu
bài tập Jelqing kéo dài dương vật cho nam giới
January 9th, 2021

Jelqing – Bài tập dương vật bằng tay hiệu quả không tốn 1 xu

85 / 100

Đối với những người đàn ông đang sở hữu dương vật quá bé, không đủ tự tin khi đứng trước phái đẹp nên họ đã tìm mọi phương pháp và cách điều trị để giúp nó to hơn. Vì vậy họ đã tìm đến các loại máy tập hay phẫu thuật để sở hữu cậu nhỏ vừa to vừa dài nhưng chi phí lại khá tốn kém và không phải ai cũng có thể làm được. Sau đây shopkiss.vn sẽ hướng dẫn cho bạn phương pháp tập Jelqing bằng tay đơn giản tại nhà và hiệu quả nhất nhé.

Jelqing là gì?

Trước khi tìm hiểu về các bài tập Jelqing để giúp tăng kích thước của cậu nhỏ thì chúng ta sẽ giải đáp thắc mắc “Jelqing là gì?” để bạn hiểu rõ hơn về tính chất của nó vì sao người ta lại gọi như vậy.

Jelqing hay còn gọi là Jelq là một bài luyện tập làm to dương vật bằng tay có nguồn gốc từ nước Ả Rập cổ đại. Đây là một kỹ thuật giúp làm tăng kích thước dương vật gần giống với hành động vắt sữa bò. Bài tập này được tạo nhằm giải tỏa nỗi lo lắng, tự ti của đàn ông khi sở hữu cậu nhỏ quá bé, không được như mong ước.

Về cơ bản thì Jelq bao gồm các bài tập tay giúp dương vật phát triển theo hướng tự nhiên tăng thêm chiều dài lẫn chu vi. Trung bình bạn có thể luyện tập mỗi bài là 5 lần, lặp lại trong 20 phút hoặc 2 lần trong 5 ngày/tuần.

Kỹ thuật Jelq còn được xem là bài tập tăng cường sinh lý cho nam giới một cách tự nhiên và an toàn nhất nhưng đòi hỏi bạn phải biết kiên trì và độ chính xác cao. Khi dùng tay vuốt ve, kích thích lên dương vật bằng kỹ thuật này sẽ không làm bạn xuất tinh như kiểu quay tay. Chỉ cần bạn tránh tập luyện quá mức, khởi động kỹ thuật đúng cách, nghỉ ngơi đầy đủ để bảo đảm an toàn cho sức khỏe.

jelqing làm cho nam giới cải thiện kích thước dương vật bằng tay không tốn 1 xu
Bài tập Jelqing giúp các anh tăng kích thước dương một cách đáng kể.

Những cách thực hiện bài tập dương vật Jelqing

Đây là bài tập xoa bóp giúp kéo dài dương vật nên đòi hỏi người tập phải có tay nghề kỹ thuật cao. Nó còn thực hiện chung với loại chất lỏng bôi trơn đơn giản để tăng tính hiệu quả khi thực hiện. Bạn có thể tập luyện với 4 bước đơn giản sau:

  • Làm trơn dương vật

Trước khi bước vào luyện tập thì bạn thoa một ít gel bôi trơn trong quá trình tập như gel Developpe sex hay một số chất bôi trơn hỗ trợ theo công thức đặc biệt khác.

  • Chuẩn bị

Đối với bài tập này yêu cầu độ cương cứng của dương vật ở mức độ chỉ  từ 50 – 75 % mà thôi. Tuyệt đối không thực hiện thao tác tập luyện ở mức độ cứng 100%  vì có thể gây nguy hiểm nếu bạn vừa mới bắt đầu chưa quen với việc luyện tập. Chính vì vậy bạn chỉ cần dùng tay vuốt nhẹ lên cậu nhỏ là đủ và cơ thể phải trong trạng thái thư giãn, thả lỏng cho máu bơm qua các cơ được thuận lợi trong suốt quá trình tập.

  • Ok –Grip

Là dùng đầu ngón tay cái và ngón trỏ chụm lại tạo thành chữ OK. Bạn có thể thay đổi kích thước của chu vi vòng tay sao cho phù hợp với dương vật. Không nên siết quá chặt sẽ gây đau và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sinh lý của cơ thể.

  • Bắt đầu tập

Đặt ngón tay tạo chữ OK lên phần gốc dương vật, làm sao cho gần phần xương mu càng tốt.

Từ từ di chuyển tay vuốt lên phía đầu của dương vật. Chú ý không nên xiết hay dùng lực quá mạnh vì sẽ làm tổn thương bộ phận sinh dục, bạn chỉ cần làm nhẹ nhàng đều đặn để tạo cảm giác thoải mái, không gây đau và giúp đẩy máu lên toàn bộ dương vật của mình.

Khi vuốt đến ngay vòng tròn đầu khấc bạn nên dừng lại vì điều này đã hoàn thành xong một Jelq. Một Jelq như vậy phải mất tầm 2 – 3 giây.

  • Lặp lại quá trình tập luyện

Sai khi vừa hoàn thành xong một bài tập Jelq thì dùng tiếp tay còn lại để tiếp tục theo trình tự, cứ lặp lại như thế cho đến khi hoàn thành xong bài luyện tập.

4 bước cơ bản bài tập dương vật Jelqing
Các bạn nam phải kiên trì mới đạt được hiệu quả khi tập luyện.

Ưu điểm và nhược điểm của bài tập Jelqing

  • Ưu điểm:

Bài tập này dùng tay để thực hiện nên không cần phải sử dụng đến kỹ thuật công nghệ để hỗ trợ.

Đã có rất nhiều bằng chứng được đưa ra từ những cánh mày râu kích thích cậu nhỏ theo phương pháp này.

Ngoài bài tập Jelq thì một số bài tập tăng kích thước khác cũng làm cho bạn cảm thấy an toàn, thoải mái và nhìn thấy rõ tính hiệu quả về khả năng cương cứng của dương vật.

Tuy bài tập này không được cộng đồng y tế chấp nhận, nhưng một số chuyện gia và người đã từng luyện tập đã chứng minh được tính hiệu quả của nó.

  • Nhược điểm:

Yêu cầu người tập phải kiên trì, thực hiện vài phút mỗi ngày ít nhất 5 lần/tuần để đạt hiệu quả.

Kết quả của bài tập này có thời gian khá dài từ vài tuần cho đến vài tháng hoặc thậm chí là nhiều năm tùy vào cơ địa mỗi người.

Có một số tác dụng phụ khi tập luyện vì nó sẽ gây khó chịu, bầm tím hoặc gây chấn thương cho dương vật nếu làm sai cách.

Rất ít nhà nghiên cứu thực hiện để cho ra kết quả chính xác về hiệu quả của bài tập này.

Giai đoạn tập luyện Jelqing

  • Bài tập Jelq cơ bản:

Yêu cầu:

– Kích thích cho dương vật đạt 50 – 75% độ cương cứng.

– Không được vắt sửa ổ đầu dương vật,

– Số lần tập luyện ít hơn 20 lần.

– Bắt đầu tăng số lần tập khi đã quen.

– Dừng tập ngay khi dương vật cảm thấy đau hay khó chịu.

Đặc điểm:

– Cải thiện: Chiều dài và chu vi dương vật.

– Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu.

– Tổn thương: Thấp

– Thời gian: 1 phút hoặc hơn.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Kích thích cho dương vật đạt độ cương cứng theo yêu cầu. Bạn có thể sử dụng thêm Gel bôi trơn để dễ dàng tập luyện và đạt kết quả cao hơn.

Bước 2: Chụm 2 đầu ngón cái và ngón trỏ lại thành hình chữ OK rồi đeo vào gốc dương vật. Lưu ý nên đặt tay gần vùng xương chậu để tránh việc cậu nhỏ phát triển không đều.

Bước 3: Siết nhẹ gốc dương vật lại, không dùng lực quá mạnh hoặc siết quá chặt sẽ làm đau và ảnh hưởng đến quá trình luyện tập.

Bước 4: Bắt đầu vuốt tay từ từ lên phần đầu (từ 2 – 3 giây) và dùng đủ lực giúp đẩy máu lên dương vật. Dừng vuốt tay khi chạm vào phần đầu khấc.

Bước 5: Lặp lại động tác này bằng tay còn lại. Lần lượt như vậy cho đến khi đủ số lần tập luyện. Sau đó đứng tại chỗ nghỉ ngơi rồi tắm rửa sạch sẽ.

Chú ý:

– Có khả năng làm cậu nhỏ mất độ nhạy.

– Lúc này cậu nhỏ vẫn còn mềm nên kiên trì luyện tập hằng ngày để đạt hiệu quả tối đa.

– Nếu tập khi cương cứng 100% sẽ gây tổn thương cho cậu nhỏ.

phương pháp làm to dài dương vật bằng tay Jelqing
Các bước tập luyện Jelq cơ bản nhất.
  • Bài tập Jelq nâng cao:

Yêu cầu:

– Độ cương cứng từ 50 – 75%.

– Tuyệt đối không được tập ở đầu dương vật.

– Bắt đầu tập luyện dưới 20 lần.

– Khi đã quen với bài Jelq thì tăng thêm số lần tập.

– Nếu cảm thấy đau hay khó chịu thì dừng ngay bài tập Jelq.

Đặc điểm:

– Cải thiện: Chiều dài và chu vi dương vật.

– Độ khó: Trên mức cơ bản.

– Tổn thương: Thấp.

– Thời gian: 1 phút hoặc hơn.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Kích thích dương vật cương cứng theo yêu cầu.

Bước 2: Chụm 2 ngón tay cái và ngón trỏ thành hình chữ OK và đặt lên thân dương vật.

Bước 3: Di chuyển tay về hướng của cơ thể để kéo da của dương vật.

Bước 4: Đặt tay gần phần xương chậu để dương vật phát triển đều nhau.

Bước 5: Dùng tay trượt từ từ đến đầu dương vật rồi dừng lại (từ 2 – 3 giây). Siết tay lại để chặn máu không gây đau trong quá trình tập luyện. Dùng đủ lực để đẩy máu lên đầu dương vật.

Bước 6: Tiếp tục dùng tay còn lại để tiếp tục cho đến khi đủ số lần tập. Sau đó nghỉ ngơi rồi tắm rửa cơ thể sạch sẽ.

Chú ý:

– Nếu tập ở đầu khấc sẽ dẫn đến mất đi độ nhạy.

– Dương vật mềm không đạt được sự tăng cơ.

– Nếu tập khi cương cứng 100% sẽ ảnh hưởng đến kết quả tập luyện và gây tổn thương cho dương vật như bị biến dạng, rách mạch máu, để lại sẹo và mất khi cảm giác…

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm những thông tin và kiến thức về bài tập Jelqing để sở hữu được một cậu nhỏ to khủng, đem lại sự tự tin vốn có của cánh mày râu. Nếu các bạn nam chịu khó tập luyện theo những cách chia sẻ ở trên sẽ mang lại kết quả cao nhất. Giúp cho đời sống nhu cầu sinh lý được cải thiện rõ rệt, giữ gìn được hạnh phúc lứa đôi.

Related posts

DMCA.com Protection Status