Tẩm quất là gì? Những điều cần biết về tẩm quất trị liệu

Đối với người miền Bắc thì khi nghe đến từ tẩm quất chắc có lẽ đã quá quen thuộc, không ai là không biết. Nhưng đối với người ở những miền khác, như miền Nam thì khi nói đến “tẩm quất” thì chắc hẳn rất nhiều người không biết tẩm quất là gì? Vì thế, trong bài viết hôm nay hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu về loại hình trị liệu này, cũng như tác dụng của nó đối với sức khỏe con người là như thế nào nhé.

Tẩm quất là gì? Trong tiếng Quảng Đông, “tẩm” có nghĩa là dùng tay đấm vào thứ gì đó, “quất” có nghĩa là xương, ghép lại thì tẩm quất có thể hiểu là đấm bóp hay xoa bóp. Tẩm quất là một phương pháp vật lý trị liệu hay còn gọi là massage đấm bóp giúp thư giãn gân cốt, lưu thông khí huyết và phục hồi sức khỏe.

Tẩm quất là gì?

Tẩm quất là một phương pháp vật lý trị liệu, chữa bệnh và phục hồi sức khỏe có từ rất lâu đời. Vậy tẩm quất là gì? Tẩm quất có xuất phát từ tiếng Quảng Đông, trong đó “tẩm” có nghĩa là dùng bàn tay đấm mạnh vào thứ gì đó, còn “quất” có nghĩa là “xương”. Theo đó dịch ra tiếng việt có nghĩa là đấm bóp, cũng đồng nghĩa với từ massage trong tiếng anh. Chúng ta cũng có thể hiểu tẩm quất là loại hình massage đấm bóp, giúp trị liệu và phục hồi sức khỏe.

Theo y học cổ truyền, tẩm quất sử dụng bàn tay và các ngón tay để massage, xoa bóp, tác động lên các cơ, xương, khớp giúp thư giãn gân cốt. Tẩm quất còn kết hợp với bộ môn bấm huyệt, giúp đả thông kinh mạch, xua đuổi ngoại tà, điều hòa dinh vệ và chức năng của tạng phủ. Tẩm quất gồm rất nhiều thủ thuật nhưng chủ yếu có 17 động tác cơ bản: xát, xoa, miết, phân, hợp, véo, day, phát, điểm huyệt, day huyệt,…và 13 kiểu vận động các khớp cổ, vai, tay, chân,…

Theo y học hiện đại, tẩm quất là thủ thuật xoa nắn các mô của cơ thể một cách có hệ thống và khoa học. Các hành động xoa bóp này chủ yếu tác động lên hệ thần kinh, hệ cơ và hệ tuần hoàn. Xoa bóp tẩm quất sẽ có 2 hiệu quả sinh lý:

-Hiệu quả phản xạ: Các động tác xoa bóp giúp kích thích các dây thần kinh thụ cảm ngoại biên trong da, sau đó các xung động sẽ được dẫn truyền qua tủy sống, lên não và tạo ra cảm giác thư giãn, giảm được sự căng thẳng và giúp tinh thần thoải mái hơn.

-Hiệu quả cơ học: Xoa bóp giúp hồi lưu tuần hoàn máu và bạch huyết trong cơ thể, giúp tạo cử động của các cơ. Ngoài ra, còn có hiệu quả kéo dài sự kết dính giữa các cơ và di chuyển các chất dịch bị tích tụ.

Tác dụng của tẩm quất đối với sức khỏe của con người

Massage tẩm quất được xem như là một phương pháp trị liệu bằng tay nên rất lành tính. Theo y học hiện đại hay y học cổ truyền thì phương pháp trị liệu này đều mang đến những mặt lợi ích tích cực cho sức khỏe của con người, nhất là các vùng cơ, xương, khớp và thần kinh.

Theo y học cổ truyền

Xoa bóp giúp điều chỉnh chức năng của tạng phủ. Bởi vì, trong Đông y, bệnh lý của con người đều xuất phát phát từ sự rối loạn của lục phủ ngũ tạng. Các động tác xoa bóp sẽ giúp cho các chức năng của tạng phủ hoạt động ổn định và cân bằng trở lại. Từ đó giúp điều trị các bệnh lý và phòng tránh bệnh tật.

Ngoài ra, xoa bóp còn giúp đả thông kinh mạch và khí huyết, trong đó khí huyết là thứ duy trì sự sống của con người còn kinh mạch chính là con đường dẫn truyền khí huyết trong cơ thể. Khi kinh mạch bị tắc nghẽn, khí huyết bất thường thì sẽ ảnh hưởng tới tạng phủ và sinh ra bệnh. Thông qua tẩm quất sẽ giúp cho sự vận hành của khí huyết và kinh mạch được cân bằng, chức năng tạng phủ làm việc ổn định, tránh được sự xâm nhập của tà khí và bệnh tật.

Bên cạnh đó, xoa bóp còn tác động vào da, cơ, gân và cốt. Khi tác động vào da, xoa bóp sẽ giúp điều tiết và thông suốt. Khi tác động vào cơ, xoa bóp sẽ giúp sự lưu thông giữa da và cơ tốt hơn. Tác động vào mạch sẽ giúp đả thông kinh mạch, tránh tắc nghẽn mạch, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Tác động vào gân và cốt, có thể giúp điều chỉnh tình trạng bong gân, trật khớp.

Có thể nói, về mặt y học cổ truyền, tẩm quất có thể chữa trị từ những bệnh bên ngoài cho đến bên trong. Xoa bóp có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và phòng tránh bệnh tật cho con người.

Theo y học hiện đại

Y học hiện đại cũng đã chứng minh được những lợi ích của tẩm quất đối với sức khỏe của con người. Xoa bóp sẽ giúp con người giảm đau, giảm phù nề, di động các mô co thắt, giảm sưng cứng do chấn thương. Các bác sĩ còn chỉ định xoa bóp cho bệnh nhân trong các trường hợp bị trật khớp, chấn thương khớp, bong gân, tổn thương dây chằng và thần kinh.

Ngoài ra, các bệnh nhân bị viêm khớp, viêm bao hoạt dịch, viêm xơ cơ, viêm dây thần kinh, viêm quanh khớp, đau lưng,…và các trường hợp bại liệt như: liệt 2 chi dưới, liệt bán thân, bại não, bệnh xơ cứng rải rác,…cũng có thể điều trị bằng phương pháp vật lý trị liệu. Xoa bóp còn tác động vào dây thần kinh và làm dịu dây thần kinh đối với những người bệnh tâm thần.

Bên cạnh đó, phương pháp xoa bóp tẩm quất còn giúp giảm thiểu tình trạng của một số bệnh lý như: tăng chức năng hô hấp trong bệnh hen, giảm mức độ glucose trong bệnh đái tháo đường, giảm huyết áp cho bệnh nhân bị cao huyết áp, cải thiện liệt cứng do di chứng tai biến, giảm chứng nghiện rượu. Không những thế, xoa bóp còn giúp tăng tế bào hủy diệt virus HIV đối với các bệnh nhân bị nhiễm HIV/AIDS.

Những điều cần lưu ý khi đi tẩm quất, xoa bóp vật lý trị liệu

Mặc dù tẩm quất được công nhận là một phương pháp trị liệu, giúp cơ thể khỏe mạnh nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng có thể đi xoa bóp, tẩm quất. Chúng ta chỉ nên xoa bóp khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi, căng cơ, đau nhức xương khớp. Đối với những bệnh nhân đang mắc các bệnh lý cần điều trị bằng tẩm quất thì nên điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Ngoài ra, hiện nay có rất nhiều cơ sở xoa bóp, tẩm quất không đủ các chứng chỉ hành nghề hoặc thậm chí có nhiều cơ sở xoa bóp trá hình, không lành mạnh. Vì thế, khi muốn được trải nghiệm trị liệu bằng xoa bóp thì các bạn cần tìm hiểu cho thật kỹ. Chỉ nên chọn những cơ sở đạt chuẩn, có chứng chỉ hành nghề chuyên nghiệp. Đồng thời, các bạn cần lưu ý thêm những điều sau đây:

-Nên chọn những cơ sở được cấp phép hoạt động, nhân viên lành nghề, được đào tạo đúng kỹ thuật. Vì xoa bóp là tác động vào các huyệt, dây thần kinh, cơ, xương, khớp, nên chỉ cần một động tác sai thì có thể sẽ gây ra tai nạn. Tai nạn nếu nhẹ thì là đau nhức, bong gân trật khớp, nặng hơn thì gây ra chấn thương hoặc nguy hiểm hơn là tàn phế suốt đời hoặc ảnh hưởng đến tính mạng.

-Nhân viên xoa bóp và không gian xoa bóp phải được vệ sinh sạch sẽ để tránh gây ra các bệnh về da cho khách hàng.

-Những người đang bị suy yếu, mắc các bệnh về tim mạch, bệnh phổi, loãng xương, đang bị bỏng hoặc bị thương mới lên da non thì cần tham vấn ý kiến và có chỉ định của bác sĩ trước khi thực hiện xoa bóp.

Hy vọng những thông tin mà Shopkiss chia sẻ đã giúp các bạn độc giả hiểu thêm về phương pháp xoa bóp trị liệu tẩm quất là gì. Nếu bạn có nhu cầu trải nghiệm xoa bóp trị liệu để thư giãn và phục hồi sức khỏe thì nên chọn những cơ sở uy tín, được cấp phép hoạt động và nhân viên được đào tạo bài bản, lành nghề để mang đến sự an toàn và cải thiện được sức khỏe nhé.