Tần suất quan hệ theo độ tuổi chuẩn và hợp lý nhất

Chuyện tình dục là một gia vị không thể thiếu trong đời sống vợ chồng và mối quan hệ yêu đương. Tình dục giúp chúng ta thăng hoa hơn trong cuộc sống, tạo mối liên kết gắn bó giữa hai con người. Chính vì thế mà hoạt động tình dục rất cần thiết với con người. Tuy nhiên, nhiều người lại quá lạm dụng tình dục dẫn đến nhiều rủi ro và ảnh hưởng xấu đến bản thân. Đó là lý do vì sao trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ về tần suất quan hệ theo độ tuổi chuẩn và hợp lý nhất cho các bạn tham khảo. Hãy cùng theo dõi nhé!

Tình dục mang ý nghĩa thế nào đối với đời sống của chúng ta

Có thể nói, tình dục là một hoạt động có nhiệm vụ duy trì nòi giống ở tất cả các loài động vật và trong đó có cả loài người chúng ta. Tuy nhiên, con người lại thuộc động vật cấp cao nên hoạt động tình dục bên cạnh nhiệm vụ duy trì nòi giống ra thì còn mang rất nhiều ý nghĩa.

Khi một người tiến tới việc giao hợp với một người nào đó thì mục đích đầu tiên đó chính là để thỏa mãn nhu cầu sinh lý. Mà nhu cầu sinh lý thỏa mãn thì sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của con người về tinh thần và cả thể chất. Ngoài ra, hoạt động tình dục còn là một phần thiết yếu quyết định mức độ hạnh phúc của cặp đôi.

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một người có đời sống tình dục thăng hoa sẽ luôn có tâm trạng vui vẻ và hạnh phúc hơn. Thậm chí, những cặp vợ chồng có đời sống phòng the viên mãn sẽ có hôn nhân bền vững hơn và ít có nguy cơ ly hôn. Theo khảo sát, không thỏa mãn trong chuyện chăn gối cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc ly hôn ở vợ chồng.

Tần suất ân ái và mối liên hệ với đời sống tình dục vợ chồng

Có thể nói, không ai có thể phủ nhận tầm quan trọng của hoạt động tình dục đối với cặp đôi yêu nhau và vợ chồng. Tuy nhiên, không phải vì thế mà chúng ta có thể quan hệ tình dục vô tội vạ, như thế sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến thể chất và tinh thần. Đó là lý do vì các chuyên gia tình dục luôn nhấn mạnh sự quan trọng của tần suất ân ái.

Những cặp đôi có tần suất ân ái đều đặn sẽ rất có lợi cho sức khỏe của cả hai vì hoạt động tình dục cũng giống như việc hoạt động thể lực sẽ giúp thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, ổn định huyết áp, tăng lượng oxy trong máu giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Đồng thời, khi vận động trong quá trình giao hợp còn giúp các cơ bắp và xương khớp được dẻo dai hơn. Nói chung, việc ân ái điều độ rất tốt cho sức khỏe, hệ thống tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và đặc biệt là tốt cho tâm lý.

Đối với đời sống tình dục vợ chồng thì khi cặp đôi có tần suất chăn gối điều độ sẽ luôn giữ được sự nhiệt huyết cho nhau và giúp tình cảm lứa đôi được gắn kết bền chặt hơn. Không những thế, tần suất ân ái còn quyết định đến kế hoạch sinh con của các cặp vợ chồng vì ân ái đều đặn sẽ giúp các cặp đôi tăng khả năng thụ thai.

Tần suất quan hệ theo độ tuổi thế nào là chuẩn?

Như những thông tin bên trên thì chúng ta đã được nghe nhiều về cụm từ “tần suất quan hệ đều đặn”. Vậy tần suất ân ái như thế nào thì được cho là đều đặn và mang lợi nhiều lợi ích cho chúng ta? Theo các chuyên gia tần suất quan hệ theo độ tuổi sẽ có sự chênh lệch khác nhau. Đối với những nam giới trẻ tuổi thì sẽ có tần suất hoạt động tình dục cao hơn và sẽ bị suy giảm dần khi độ tuổi càng cao.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng đã tạo ra một cách tính số lần quan hệ theo tuổi
khá chính xác được gọi tên là “công thức số 9” mà các bạn có thể thử áp dụng. Cách tính khá đơn giản, theo đó bạn sẽ lấy con số đầu của số tuổi hiện tại của bản thân nhân với 9. Ví dụ:

-Nếu bạn đang ở trong độ tuổi 20 – 29 thì bạn sẽ lấy 2 x 9 = 18, có nghĩa là trung bình 1 tuần bạn có thể ân ái được 8 lần.

-Với độ tuổi 30 – 39 thì chúng ta sẽ lấy 3 x 9 = 27, có nghĩa là trung bình nên ân ái 7 lần trong 2 tuần.

-Ở độ tuổi 40 – 49 thì lấy 4 x 9 = 36, bạn chỉ nên giao hợp khoảng 6 lần trong 3 tuần.

-Tương tự như vậy đối với người ngoài 50 thì sẽ là 5 x 9 = 45, thì tần suất ân ái chỉ còn 5 lần trong 4 tuần.

Tuy nhiên, công thức tình tần suất ân ái này chỉ mang tính chất tham khảo, trên thực tế nó còn tùy thuộc vào nhu cầu sinh lý và sức khỏe của mỗi người. Có thể những người có nhu cầu sinh lý cao thì tần suất sẽ nhiều hơn đôi chút hoặc ngược lại. Miễn sao chuyện chăn gối không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe, tâm lý của bản thân và bạn tình là được.

Đồng thời, tần suất ân ái còn phụ thuộc khá nhiều vào mức độ tình cảm của cặp đôi và cảm xúc dành cho nhau thế nào. Vì thế, cách tính bên trên chỉ nhằm mục đích giúp cặp đôi có thể tham chiếu và biết cách điều chỉnh lại lịch trình sinh hoạt chăn gối sao cho hợp lý nhất.

Những điều cần lưu ý về tần suất quan hệ tình dục

Tuy biết rằng tần suất ân ái sẽ phụ thuộc nhiều vào nhu cầu, sức khỏe và mức độ tình cảm của các cặp đôi dành cho nhau. Nhưng các bạn cũng nên dựa vào tần suất trung bình theo độ tuổi mà chúng tôi đã chia sẻ bên trên. Bên cạnh đó, nên kết hợp thêm chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe và thể lực.

Đặc biệt, đối với những đang mắc các bệnh lý mãn tính, các bệnh về tim mạch, thần kinh, huyết áp, bệnh nam khoa, phụ khoa,…thì không nên áp dụng theo công thức bên trên mà nên áp dụng tần suất ân ái được bác sĩ khuyến cáo để không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé.

Ngoài việc ân ái điều độ phù hợp với độ tuổi ra thì các cặp đôi cũng nên lưu ý đến thời gian giao hợp sao cho hợp lý. Không nên kéo dài thời gian ân ái quá lâu sẽ khiến cả hai dễ bị kiệt sức, theo các chuyên gia thời lượng yêu lý tưởng nhất được tính từ lúc dương vật xâm nhập cho đến lúc nam giới xuất tinh là khoảng 7 – 10 phút.

Các cặp đôi cũng nên thống nhất với nhau về tần suất ân ái của cả hai nếu như giữa hai người không có sự đồng nhất về nhu cầu. Lúc này không nên cứng nhắc áp dụng theo công thức sẽ khiến cho 1 trong 2 người không thoải mái trong chuyện chăn gối.

Nói chung, tần suất quan hệ theo độ tuổi mà Shopkiss vừa chia sẻ chỉ mang tính chất tham khảo. Vì tần suất ân ái sẽ tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau trong cuộc sống như sức khỏe, nhu cầu, cảm xúc và tình cảm. Vì thế, các cặp đôi nên lên kế hoạch sinh hoạt tình dục dựa trên nhu cầu của cả hai, sao cho hợp lý, vừa đủ, điều độ mà không ảnh hưởng đến sức khỏe là được.