Thời điểm nào khó thụ thai nhất và cách tránh thai tự nhiên

Những cặp đôi yêu nhau và có quan hệ tình dục thì luôn tìm kiếm những phòng tránh thai như thế nào là an toàn. Tuy hiện nay có rất nhiều cách tránh thai chủ động thế nhưng nhiều bạn vẫn thích dùng những cách tránh thai tự nhiên như canh ngày để quan hệ. Nhưng để canh ngày chuẩn thì chúng ta cần biết được thời điểm nào khó thụ thai nhất để chúng ta có thể thoải mái quan hệ mà không cần dùng thêm biện pháp nào nữa. 

Vậy thời điểm nào khó thụ thai nhất? Thời điểm khó thụ thai nhất chính là vào khoảng thời gian cuối chu kỳ kinh nguyệt. Cụ thể hơn đó chính là khoảng từ ngày thứ 19 đến ngày 28 của chu kỳ kinh nguyệt. Vì thời gian này trứng đã rụng và đang trong quá trình bị thoái hóa nên sẽ không thể xảy ra sự thụ thai được.

Tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là bao gồm vòng tuần hoàn những ngày thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại, được vận hành dựa trên các hormone sinh dục. Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu xảy ra khi nữ giới bước vào độ tuổi dậy thì và kéo dài cho đến thời kỳ mãn kinh ở tuổi trung niên.

Thông thường 1 chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên hành kinh cho đến ngày hành kinh đầu tiên của chu kỳ sao. Ở mỗi người phụ nữ sẽ có 1 chu kỳ kinh nguyệt khác nhau, không ai giống ai cả và thường sẽ kéo dài từ 26 – 35 ngày. Chỉ phụ nữ có chu kỳ không dưới 21 ngày và không nhiều hơn 36 ngày và đều đặn thì được cho là bình thường.

Vì sao trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ lại có những ngày khó thụ thai

Để biết được vì sao trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ lại có những ngày an toàn và không an toàn. Cũng như để biết chính xác được thời điểm khó thụ thai để quan hệ an toàn thì chúng ta hãy cùng nhau đi tìm hiểu sâu và chi tiết hơn về chu kỳ kinh nguyệt nhé.

Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ bao gồm 4 giai đoạn:

Giai đoạn hành kinh:

Chu kỳ kinh nguyệt sẽ bắt đầu từ ngày đầu tiên mà cơ thể của bạn hành kinh, nói cách dễ hiểu hơn là ngày đầu tiên bạn thấy máu kinh chảy ra.

Lý do cho sự xuất hiện của máu kinh đó chính là do niêm mạc tử cung bị bong ra. Kèm theo trứng khi không có sự thụ tinh sẽ bị thoái hóa và đào thải ra khỏi cơ thể và 1 ít dịch nhầy sẽ tạo thành 1 hỗn hợp gọi là máu kinh.

Giai đoạn hành kinh thường sẽ kéo dài tầm 3 – 7 ngày tùy thuộc vào từng cơ địa của mỗi người.

Giai đoạn nang trứng:

Ở giai đoạn nang trứng chính là quá trình hình thành và phát triển của trứng trong cơ thể, bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh và thường kết thúc vào ngày thứ 13 của chu kỳ. Trong giai đoạn này cơ thể sẽ tiết ra 2 loại hormone là GnRH và FSH thúc đẩy trứng phát triển.

Mỗi tế bào trứng sẽ được bao bọc bởi 1 nang trứng, đến ngày rụng trứng sẽ có 1 nang trứng phát triển vượt trội nhất sẽ được phóng thích ra. Thường thì sẽ chỉ có 1 nang trứng vượt trội nhất được phóng thính, tuy nhiên cũng có trường hợp 2 nang trứng được phóng thích ra thì người phụ nữ sẽ có khả năng mang thai đôi.

Giai đoạn rụng trứng:

Đây chính là giai đoạn trứng được phóng thích ra khỏi buồng trứng hay còn gọi là rụng trứng, thường sẽ xảy ra vào ngày thứ 14 của chu kỳ. Trứng rụng và nằm ở ống dẫn trứng để chờ tinh trùng vào thụ tinh, nếu không có tinh trùng thì trứng sẽ thoái hóa sau khoảng 12 – 24 giờ.

Giai đoạn hoàng thể:

Khi trứng thoát ra khỏi nang trứng trong quá trình rụng trứng thì những nang trứng bị vỡ vẫn còn nằm trên bề mặt buồng trứng. Lúc này chúng sẽ biến đổi thành 1 cấu trúc gọi là hoàng thể và giải phóng hormone estrogen và progesterone. Những hormone này sẽ kích thích các tế bào trong nội mạc tử cung phát triển và làm niêm mạc tử cung dày lên và xốp hơn nhằm mục đích để phôi thai làm tổ.

Trường hợp thụ thai thành công thì những hormone progesterone sẽ gia tăng để duy trì độ dày cho niêm mạc tử cung cho việc mang thai. Nếu không có sự thụ thai thì nồng độ progesterone sẽ giảm khiến cho lớp niêm mạc tử cung sẽ bong ra và đào thải ra ngoài và tiếp tục chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Thời điểm nào khó thụ thai nhất?

Dựa vào 4 giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt bên trên thì chúng ta sẽ đúc kết lại những thời điểm khó thụ thai hay gọi là giai đoạn an toàn, thời điểm dễ thụ thai được gọi là giai đoạn không an toàn và giai đoạn an toàn tương đối như sau:

Giai đoạn an toàn tương đối:

Chính là giai đoạn từ lúc bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt cho đến ngày thứ 9 của chu kỳ. Vì đây là giai đoạn hành kinh và cũng là giai đoạn nang trứng, tuy không có sự rụng trứng nhưng tinh trùng có thể sống trong tử cung phụ nữ từ 3 – 5 ngày. Vì thế, tinh trùng sẽ đợi cho tới khi trứng rụng và thụ tinh.

Ngoài ra, khi chúng ta quan hệ tình dục nếu như người nữ đạt cực khoái cao cũng sẽ dễ kích thích sự rụng trứng tới nhanh hơn. Vì thế, những cặp đôi nào có suy nghĩ rằng quan hệ khi vừa hết kinh là an toàn thì hoàn toàn sai lầm nhé, bạn nữ vẫn có khả năng mang thai đấy.

Giai đoạn không an toàn:

Giai đoạn không an toàn sẽ rơi vào thời điểm trứng sắp rụng và rụng trứng, có nghĩa là từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 của chu kỳ. Vì trong khoảng thời gian này trứng có thể rụng bất cứ lúc nào và dựa trên tuổi thọ của tinh trùng là 5 ngày và trứng là 24 giờ. Nên đây là giai đoạn được coi là không an toàn, nếu các bạn đang muốn có em bé thì nên quan hệ trong thời gian này nhé.

Giai đoạn an toàn tuyệt đối:

Vào khoảng thời gian cuối chu kỳ, khi mà trứng đã rụng và thoái hóa rồi thì khả năng mang thai sẽ cực kỳ thấp và được cho là an toàn để quan hệ. Đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày thì để biết được thời điểm nào khó thụ thai nhất bạn chỉ cần dựa vào giai đoạn an toàn tuyệt đối là từ ngày thứ 19 cho đến ngày thứ 28.

Những cách tránh thai an toàn khác

Phòng tránh thai tự nhiên bằng cách tính thời điểm khó thụ thai như bên trên khá đơn giản, không ảnh hưởng tới sức khỏe nên được nhiều cặp đôi sử dụng. Tuy nhiên, cách này chỉ thích hợp dành cho những bạn nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều và ổn định. Các bạn phải theo dõi chu kỳ của mình liên tục trong ít nhất 6 tháng thì mới có thế áp dụng cách này.

Nhưng vẫn sẽ có rủi ro mang thai ngoài ý muốn vì trứng có thể rụng sớm hơn hoặc muộn hơn mà chúng ta không thể nào biết được. Vì thế để phòng tránh thai 1 cách an toàn hơn thì các bạn có thể áp dụng những cách phòng tránh thai khác có hiệu quả cao hơn như:

Bao cao su:

Đây chính là biện pháp ngừa thai có tỷ lệ hiệu quả cao nhất hiện nay, bên cạnh đó bao cao su còn là biện pháp duy nhất giúp các cặp đôi phòng tránh lây nhiễm các căn bệnh qua đường tình dục. Và đây chính là cách để quan hệ tình dục an toàn mà nhà nước chúng ta và tất cả các tổ chức trên thế giới luôn khuyến cáo.

Thuốc tránh thai hàng ngày:

Đối với các cặp đôi yêu nhau và chung thủy với nhau thì có thể sử dụng biện pháp uống thuốc tránh thai hàng ngày. Trong thuốc sẽ có chứa các hormone làm ức chế quá trình rụng trứng, cản trở sự thụ thai giúp các bạn tránh thai hiệu quả.

Vòng tránh thai:

Đây là phương pháp tránh thai thường được khuyến cáo dành cho các cặp vợ chồng có ý định kế hoạch hóa gia đình. Vòng tránh thai sẽ có tác dụng trong khoảng từ 5 – 10 năm tùy thuộc vào từng loại vòng. Vì thế nếu bạn có ý định tránh thai lâu dài thì có thể suy nghĩ đến biện pháp này nhé.

Cấy que tránh thai:

Có thể nói đây là biện pháp tránh thai khá mới và cũng được ưa chuộng khá nhiều ở các nước phát triển. Que tránh thai là một dụng cụ có hình dáng 1 chiếc que nhỏ dạng ống có chứa nội tiết tố bên trong.

Que sẽ được đặt vào dưới bắp tay của cánh tay không thuận, khi đặt vào que sẽ phóng thích ra các nội tiết tố ức chế quá trình rụng trứng và cản trở sự thụ thai của trứng và tinh trùng. Biện pháp tránh thai bằng que này có công dụng từ 3 – 5 năm.

Triệt sản:

Hình thức triệt sản phù hợp cho những cặp vợ chồng đã có đủ số con mong muốn và không có nhu cầu có thêm con. Hiện nay có 2 hình thức triệt sản đó là: thắt hoặc cắt ống dẫn trứng hay gọi là triệt sản nữ, thắt hoặc cắt ống dẫn tinh hay còn gọi là triệt sản nam.

Qua những thông tin bổ ích trên, shopkiss.vn hy vọng bạn đã biết cách dựa vào chu kỳ kinh nguyệt và tính thời điểm nào khó thụ thai nhất để có cho mình những kế hoạch sinh hoạt tình dục phù hợp. Tuy nhiên, đối với các cặp đôi chưa muốn có con có thể cân nhắc lựa chọn thêm cho mình 1 cách tránh thai khác an toàn và hiệu quả hơn để có thể tránh được việc mang thai ngoài ý muốn nhé.