Giỏ hàng
0 0
  • Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Tư vấn online

Hỗ trợ đổi sản phẩm lỗi

0933828779 | Góp Ý DV: 0934025039
Shop Kiss > Tin hữu ích > Tin sức khỏe > Thủ Dâm Bao Nhiêu Là Đủ Và Tốt Cho Sức Khỏe
Thủ Dâm Bao Nhiêu Lần 1 Tuần Là Tốt Cho Sức Khoẻ
April 8th, 2019

Thủ Dâm Bao Nhiêu Là Đủ Và Tốt Cho Sức Khỏe

Thủ dâm được xem là hành động ‘tự sướng” an toàn tránh các bệnh lây lan qua đường tình dục. Tuy nhiên cần phải có một lịch biểu thủ dâm hợp lý và biết được giới hạn thủ dâm bao nhiêu là đủ tránh trường hợp lạm dụng quá đà sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe ở cả nam và nữ.

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm là hành động thường xảy ra ở người trưởng thành. Khi bắt đầu muốn khám phá tìm hiểu về cơ thể, theo bản năng thì thủ dâm là hành động để giải tỏa sinh lý hoàn toàn bình thường. Ngoài ra thủ dâm với tần suất vừa phải giúp cho sức khỏe được tốt hơn. Giúp ta ngủ ngon xóa tan căng thẳng giảm stress hiệu quả và tăng cường khả năng miễn dịch.

Thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Trên thực tế, rất khó để trả lời cho câu hỏi này. Thủ dâm bao nhiêu là đủ còn phụ thuộc giới tính, lứa tuổi, tình trạng sức khoẻ của mỗi người. Nếu việc thủ dâm khiến cho đời sống được phong phú, tươi mới mỗi ngày thì bạn nên duy trì. Ngược lại nếu chỉ 1- 2 lần/ tuần nhưng lại làm ảnh hưởng công việc, tinh thần sa sút thì bạn nên suy nghĩ lại về việc giảm tần suất thủ dâm.

Lợi ích của thủ dâm vừa đủ

  • Thoả mãn ham muốn tình dục: Thủ dâm giúp bạn giải quyết nhu cầu sinh lý một cách hiệu quả. Tránh được việc quan hệ tình dục không an toàn với bạn tình xa lạ.
  • Phòng tránh được các bệnh lây qua đường tình dục: Dù bạn có sử dụng các biện pháp an toàn như bao cao su đi chăng nữa thì vẫn có 1 tỷ lệ rủi ro nhất định. Cho nên thủ dâm chính là cách an toàn đơn giản hiệu quả nhất để việc thỏa mãn các ham muốn khi không có người yêu hoặc vợ chồng.
  • Cải thiện đời sống tinh thần và thể chất: Giúp cho bạn có một cơ thể đẹp hơn. Thủ dâm như một bài tập thể dục sẽ giúp cho cơ thể tiêu thụ được một lượng lớn calo qua đó giúp giảm đi các lượng mỡ thừa.
  • Đồng thời thủ dâm còn giúp cho hệ tuần hoàn hô hấp cũng như trao đổi chất được hoạt động tốt hơn qua đó giúp bạn đào thải là các chất có hại trong cơ thể. Giúp cho cơ thể của bạn ngày càng một khỏe mạnh cũng như đẹp đẽ hơn.
  • Giảm thiểu 50% nguy cơ gặp phải căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Một nghiên cứu của nhà khoa học Australia đã chỉ ra rằng với nam giới thường xuyên thủ dâm phù hợp theo độ tuổi sẽ giảm tới hơn 50% nguy cơ gặp phải căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt nguy hiểm.
  • Là cách luyện tập với kích thích của thần kinh để rút ra điểm mạnh khi quan hệ với bạn tình.
  • Cải thiện chất lượng tinh trùng.
  • Cải thiện tình trạng đau bụng kinh ở nữ.
  • Tinh hoàn, tuyến tiền liệt của nam giới hoạt động ổn định hơn khi thủ dâm đúng cách và đúng điều độ.
Thủ dâm là hành động thỏa mãn sinh lý bình thường của con người, tuy nhiên hãy tập cho mình cách thủ dâm với tần suất hợp lý hơn và biết được thủ dâm bao nhiêu là đủ để có được sức khỏe tốt hơn.
Thủ dâm là hành động thỏa mãn sinh lý bình thường của con người, tuy nhiên hãy tập cho mình cách thủ dâm với tần suất hợp lý hơn và biết được thủ dâm bao nhiêu là đủ để có được sức khỏe tốt hơn.

Nên thủ dâm trong bao lâu?

Hành động thủ dâm gây kích thích hệ thần kinh nên bạn cần hạn chế thời gian thủ dâm để tránh các ảnh hưởng lên sức khoẻ.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ nên thủ dâm trong khoảng thời gian tối đa 30 phút kể cả nam hay nữ. Bao gồm từ lúc bắt đầu vuốt ve cơ thể cho đến lúc bạn đạt được khoái cảm tuyệt vời mà việc thủ dâm mang lại.

Thủ dâm có gây ảnh hưởng đến sức khoẻ hay không?

– Ảnh hưởng đến khả năng sinh lý? Câu trả lời là không. Dù bạn xuất tinh nhiều lần và đều đặn mỗi ngày thì chất lượng tinh trùng vẫn được giữ nguyên.

– Xuất tinh sớm ở nam giới.

– Rối loạn cương dương: Thủ dâm lâu dài tạo thói quen với ma sát với bàn tay, trở thành thói quen và khó kết hợp khi “yêu” với bạn tình.

– Thủ dâm trong thời kì mang thai gây ảnh hưởng thai nhi: có thể gây chảy máu, vỡ ối, sinh non khi thủ dâm quá mạnh.

– Lãnh cảm ở nữ giới: Cũng như nam giới, khi bạn thủ dâm quá nhiều và quen với việc thủ dâm làm cho cơ thể trở nên lãnh cảm khi “mây mưa” cùng nửa kia.

Độ tuổi thích hợp thủ dâm

Trên thực tế không có khuyến cáo nào về vấn đề này. Thông thường khi bước vào lứa tuổi dậy thì, con người tò mò khám phá cơ thể. Những thay đổi ở cơ quan sinh sản và ham muốn làm người ta dễ bắt đầu thủ dâm. Khoảng 10 – 15 tuổi ở cả nam và nữ. Một số người sớm hơn hoặc muộn hơn khoảng này do giai đoạn dậy thì khác nhau.

Có nên kết hợp luyện tập thể thao và thủ dâm điều độ?

Tất nhiên là với tần suất phù hợp sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời. Vừa dẻo dai sức khoẻ, vừa có những tác động tích cực:

  • Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam.
  • Kiểm soát xuất tinh.
  • Kéo dài thời gian quan hệ.
  • Giải toả tâm sinh lý.
  • Cảm thấy hạnh phúc hơn.

Khi nào thì cần dừng lại?

Bên cạnh mang lại những lợi ích cho sức khoẻ, bạn cần lưu ý những điểm sau và cần ngưng ngay việc thủ dâm.

  • Khiến bạn bị thương

+ Chảy máu âm đạo, viêm nhiễm.

+ Xước dương vật.

  • Gây tình trạng lãnh cảm ở nữ giới.
  • Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
  • Đam mê tự sướng bỏ bê công việc, gia đình.
  • Mất khả năng tập trung.
  • Ảnh hưởng tâm lý.
  • Đời sống tình dục không còn mặn mà.
  • Đầu óc chỉ suy nghĩ đến chuyện thủ dâm.
Các vấn đề về sức khỏe ảnh hưởng đến cơ thể rất nguy hiểm khi bạn quá lạm dụng việc thủ dâm. Cho nên việc nắm được vấn đề thủ dâm bao nhiêu là đủ rất quan trọng.
Các vấn đề về sức khỏe ảnh hưởng đến cơ thể rất nguy hiểm khi bạn quá lạm dụng việc thủ dâm. Cho nên việc nắm được vấn đề thủ dâm bao nhiêu là đủ rất quan trọng.

Cách cai nghiện thủ dâm.

  • Không ở một mình quá lâu. Hãy lấp đầy bằng công việc, bạn bè, gia đình. Giữ cho mình luôn bận rộn.
  • Thể dục thể thao nâng cao sức khoẻ, tìm kiếm niềm vui với những điều tích cực.
  • Không nên những thói quen khi ở một mình như: ngắm mình trong gương, sờ mó những bộ phận nhạy cảm.
  • Tìm một thú vui nào đó để lấp đầy khi đầu bạn nảy sinh ý định.
  • Bạn cần thời gian để “cai nghiện”, nên giảm dần tần suất và mức độ đến lúc thủ dâm góp phần tích cực trong cuộc sống của bạn.
  • Không xem phim đen, sách báo, tạp chí hay bất cứ gì liên quan đến sex.

Thủ dâm bao nhiêu là đủ trong 1 tuần?

Việc này còn phụ thuộc vào độ tuổi, sức khỏe và người đã lập gia đình rồi hoặc chưa lập gia đình. Theo khảo sát thực tế thì thủ dâm vẫn còn được duy trì đối với những người đã lập gia đình. Họ vẫn thường thủ dâm khi muốn tìm kiếm điều gì mới lạ trong đời sống tình dục.

Điều đó giúp họ hiểu bản thân hơn, qua đó áp dụng vào chuyện vợ chồng nhằm nâng cao chất lượng chuyện tình dục. Còn đối với những người độc thân chưa lập gia đình thì mật độ thủ dâm của họ có thể sẽ nhiều hơn so với người đã lập gia đình. Tuy nhiên điều này còn tùy thuộc vào độ tuổi của từng người.

Vậy thủ dâm bao nhiêu là đủ sẽ tùy thuộc vào độ tuổi của mỗi người cũng như sức khỏe. Tuy nhiên có một khung tuổi nhất định được áp dụng cho số đông. Bạn có thể tham khảo và áp dụng cho mình.

Một công thức áp dụng cho các bạn ở độ tuổi trên 20. Đó chính là các bạn lấy số đầu của tuổi mình nhân với số 9. Sau đó lấy số kết quả cộng lại bạn sẽ ra số lần thủ dâm phù hợp theo độ tuổi của bạn.

Ví dụ bạn đang ở độ tuổi 20 cho tới 29. Thì con số đầu tiên trong độ tuổi của bạn chính là 2. Bạn lấy số 2 nhân với 9 ra đáp án là 18. Vậy số lần quan hệ tình dục phù hợp với bạn đó chính là 8 lần trên một tuần.

Tương tự nếu bạn đang ở độ tuổi từ 30 cho tới 39 thì lấy ba nhân với chính đáp án sẽ là 27. Vậy số lần quan hệ tình dục phù hợp của bạn đó chính là 7 lần trên 2 tuần.Vì vậy, áp dụng theo công thức để tìm được số lần thực có các hoạt động quan hệ tình dục phù hợp với độ tuổi của bạn.

Theo lời khuyên từ các chuyên gia số lần thủ dâm bao nhiêu là đủ tùy thuộc vào sức khỏe và thể trạng của mỗi người.Vì vậy bạn hãy trang bị cho mình những kiến thức về chúng. Chúc các bạn có được sức khỏe và kiến thức tình dục tốt. Qua đó chủ động hơn trong việc tận hưởng khoái cảm sung sướng mà tình dục mang lại.

Related posts

DMCA.com Protection Status